آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟ ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت ورزش و بدنسازی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟Reviewed by وبسایت دنیای عضله on Jun 5Rating: 4.0آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟ ساخت عضلات حجیم وبزرگ بستگی به میزان تستسترون موجود در خون دارد.هورمون تستسترون یک هورمون عضله ساز است که باعث افزایش حجم عضلات وقدرت

آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟

 

آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟
, بدن سازی خانم ها, بدنسازی خانم ها, بدنسازی بانوان,[categoriy]

آکاایران: آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟

 

ساخت عضلات حجیم وبزرگ بستگی به میزان تستسترون موجود در خون دارد.هورمون تستسترون یک هورمون عضله ساز است که باعث افزایش حجم عضلات وقدرت عضلانی می شود که در بدن زنان ومردان وجود دارد ولی در بدن مردان ۲۰تا۳۰برابر بیشتر از زنان موجود است وکاهش این هورمون در بدن مردان باعت کند شدن متابولیسمم وتجمع چربی در اطراف شکم می شود.
مردان دارای بافت عضلانی بیشتر و بافت چربی کمتر نسبت به زنان هستند.در واقع ۴درصد بدن مردان و۱۲درصد بدن زنان را بافت چربی تشکیل داده که دربدن زنان ۷تا۱۰درصد بیشتر است و وجود بافت عضلانی بیشتر به معنای متابولیسم بالاتر و چربی سوزی بیشتراست زیرا بافت عضلانی  کالری بیشتری می سوزانند و به همین دلیل تعداد بسیار کمی از زنان می توانند صاحب عضلاتی مانند قهرمانان تناسب اندام بشوند.

به گزارش آکاایران: درواقع بدنسازی برای بانوان باعث داشتن اندام دلخواه  وسوزاندن چربی دور عضلات و تناسب اندام وتراکم استخوان می شود .

 

نویسنده: خانم لیلا شمس نیا

مربی بدنسازی از باشگاه فرازمند- رشت

 

منبع :

آیا خانم ها هم مانند آقایان دارای عضلاتی خشن وهیکلی مردانه می شوند؟ گردآوری توسط بخش ورزش بانوان سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات