شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه

شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه

مجموعه: ورزش عمومی شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه ورزش مورد علاقه شما می تواند برخی از جنبه های شخصیت تان را برملا کند   ورزش مورد علاقه شما چیست
تمرینات قدرتی

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزن

مجموعه: زیبایی اندام تمرینات قدرتی بهترین کاری است که می توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. هم
عوارض ورزش زیاد!

عوارض ورزش زیاد!

مجموعه: ورزش عمومی عوارض ورزش زیاد! ورزش زیاد نه تنها به ماهیچه ها، بلکه به کلیه هایتان نیز آسیب می رساند   شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فع
فعالیت فیزیکی یا ورزش : تفاوت چیست؟

فعالیت فیزیکی یا ورزش : تفاوت چیست؟

مجموعه: ورزش عمومی فعالیت فیزیکی یا ورزش : تفاوت چیست؟ ورزش، زیر مجموعه فعالیت فیزیکی است‎   ۲۴ ساعت گذشته خود را چگونه گذراندید؟ در یک روز عادی هفته
آموزش گام به گام

آموزش گام به گام شطرنج حرفه ای - ورزش آکا

آموزش گام به گام شطرنج حرفه ای    اگر تا بحال شطرنج بازی کرده باشید احتمالا اولین روزهایی که بازی شطرنج رو یاد گرفتید به خاطر میاورید . اگر هم به خاطر نمی آورید حتما تاب
حرکات کششی

حرکات کششی برای افزایش قد

مجموعه: ورزش عمومی حرکات کششی برای افزایش قد حرکات کششی برای افزایش قد به تنهایی کارایی ندارند باید تغذیه مناسب هم داشته باشید‎   قبل از اینکه صفحه ا
مزایای ورزش با دوچرخه ثابت

مزایای ورزش با دوچرخه ثابت

دوچرخه سواری ورزشی که همه از مفید بودن آن آگاه هستند، اما شاید به خیلی از دلایل بعضی ها نتوانند در بیرون دوچرخه سواری کنند در نتیجه به فکر دوچرخه ثابت می افتند. دوچرخه ثابت به راحت

آموزش کامل تزریقات

آموزش کامل تزریقات

آموزش کامل تزریقات هر روش تزریقی برای نوع بافتی که دارو در آن تزریق می شود روش واحدی است مشخصات هر بافتی میزان جذب دارو را معین می کند قبل از تزریق ، پرستار باید حجم داروی ت

چرا به ورزشهای قلبی-عروقی نیاز داریم؟

چرا به ورزشهای قلبی-عروقی نیاز داریم؟

● ورزش فقط برای کم کردن وزن نیست! چرا به ورزشهای قلبی هر هفته سؤالات بسـیار زیـادی در مورد ورزش های قلبی عــروقی دریافت می کنیم که خوانندگان عزیز دوست دارندبـدانـنـد کـه
آیا ورزش مشکلات گوارشی ایجاد می کند؟

آیا ورزش مشکلات گوارشی ایجاد می کند؟

مجموعه: ورزش عمومی آیا ورزش مشکلات گوارشی ایجاد می کند؟ گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی  را تجربه می کنند‎   تقریبا نیمی از ورزشکاران با مشکل
ورزش برای شما ممنوع است اگر ... -آکا

ورزش برای شما ممنوع است اگر ... -آکا

مجموعه: ورزش عمومی ورزش برای شما ممنوع است اگر ... ورزش های خفیف مانند پیاده روی را به جز موارد خاص همه می توانند انجام دهند‎   به گزارش قبل از ثبت
چه ورزشی برای زنان مناسب تر است

چه ورزشی برای زنان مناسب تر است

مجموعه: ورزش عمومی چه ورزشی برای زنان مناسب تر است زنان تنها بر یک نوع ورزش تمرکز نکنند و ورزش هوازی را با ورزش قدرتی تلفیق کنند‎   مطالعات انجام شده
ورزش های هوازی

۱۰ فایده ورزش های هوازی

مجموعه: ورزش عمومی ۱۰ فایده ورزش های هوازی ورزش های هوازی اگر درست انجام شوند باعث رشد عضلات می شوند   ورزش های هوازی یا قلبی – عروق که ضربان قلب را
تبلیغات