,ورزش , کشتی , آموزش ,تاریخچه و معرفی ورزش ها

آموزش

آموزش مهارتهای پایه

در این فصل به ارائه فنون کشتی

کشتی

چپ گارد یا گارد چپ

در این نوع گارد پای چپ کشتی

ورزش

گارد گرفتن در مقابل حریف

اگر کشتی

گارد مختلط

هنگامی که یک کشتی

گارد موافق

هنگامی که هر دو کشتی

نحوه حرکت برای حفظ وضعیت صحیح

زمانی که یک نقطه ی اتکا حرکت می کند، نقطه ی دیگر نیز باید برای جبران تغییر تعادل و وضعیت حرکت کند. هنگامی که بدن کشتی

وقتی که حریف حرکت می کند، کشتی

 کشتی گیر احتمالاً از دو گارد ژاپنی (جفت گارد یا پاها به طور موازی) و گارد متناوب (چپ گارد یا راست گارد) به داخل یا خارج استفاده خواهد کرد. او نباید غیر از این دو گارد با حریف رو به رو شود. تصاویر 14 و 15 نشان می دهد که کشتی

فراوری: امین سیگاری

بخش ورزشی تبیان

منابع :اموزش کشتی گام به گام

سایت فدراسیون کشتی

منبع : tebyan.net

همچنین بخوانید : آموزش گام به گام کشتی (2)
گردآوری توسط بخش تاریخچه و معرفی ورزش ها سایت آکاایران
  • فال
  • بازار
  • تست هوش آنلاین
تبلیغات