گارد گرفتن در مقابل حریف

اگر ورزش

گارد مختلط

هنگامی که یک آموزش

گارد موافق

هنگامی که هر دو کشتی

نحوه حرکت برای حفظ وضعیت صحیح

زمانی که یک نقطه ی اتکا حرکت می کند، نقطه ی دیگر نیز باید برای جبران تغییر تعادل و وضعیت حرکت کند. هنگامی که بدن ورزش

وقتی که حریف حرکت می کند، آموزش

 کشتی گیر احتمالاً از دو گارد ژاپنی (جفت گارد یا پاها به طور موازی) و گارد متناوب (چپ گارد یا راست گارد) به داخل یا خارج استفاده خواهد کرد. او نباید غیر از این دو گارد با حریف رو به رو شود. تصاویر 14 و 15 نشان می دهد که کشتی

فراوری: امین سیگاری

بخش ورزشی تبیان

منابع :اموزش کشتی گام به گام

سایت فدراسیون کشتی

منبع : tebyan.net

همچنین بخوانید : آموزش گام به گام کشتی (2)
گردآوری توسط بخش تاریخچه و معرفی ورزش ها سایت آکاایران
  • فال
  • بازار
  • تست هوش آنلاین
تبلیغات