ورزش بدنسازی یکی از پرطرفدارترین ورزش ها در میان جوانان به شمار می رود، که روز به روز جوانان بیشتری به سمت این ورزش جذب می شوند، رونی کلمن یکی از قهرمانان بی چون و چرای این ورزش محسوب می شود، در این بخش از سایت آکاایران برای شما بیوگرافی و عکس های رونی کلمن را آماده کرده ایم، با ما همراه باشید.

بیوگرافی رونی کلمن، یکی از پرافتخارترین بدنسازان جهان (عکس)

نام: رونی دین کلمن
لقب: یوزپلنگ تگزاس
تاریخ تولد: ۱۳. می ۱۹۶۴
محل تولد: مونرو، ایالت لوییزیانا
تحصیلات: فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه گرملینگ تگزاس
وضعیت تاهل: متاهل با دو فرزند دختر به نام های جملییا و والنسیا
قد: 180 سانتی متر

شرح زندگی رونی کلمن
رونی کلمن یکی از بهترین ٬پرافتخارترین و حجیم ترین بدنسازان جهان است.
رونی سن و سالی نداشت که به همراه خانواده راهی تگزاس شدند و در آنجا به زندگی ادامه دادند. در سال ۱۹۸۲ از دبیرستان سیرکا فارغ التحصیل شد و توانست در همان سال وارد دانشگاه گرملینگ استیت شده و در رشته حسابداری ادامه تحصیل دهد. بعد از فارغ التحصیلی او به عنوان افسر پلیس در آرلینگتون تگزاس به خدمت در آمد. افسر همکار او گوستاو آرلوتو به او پیشنهاد کرد تا در باشگاه مترفلکس برایان دابسون تمرین کند.

 در سال ۱۹۹۰ با قهرمانی در رده ی سنگین وزن مسابقات آماتوری مستر تگزاس نشان داد که آینده خوبی را در پیش دارد. او با قهرمانی در رده ی آماتورهای جهان در سال ۱۹۹۱ توانست کارت حرفه ای و جواز حضور در مسابقات حرفه ای را کسب کند. کلمن مسیحی است و بعد از بازنشستکی به خاطر تمرینات سنگین دو بار تحت عمل جراحی ستون فقرات و مهره های گردن قرار گرفت.

تصاویر زیبا از رونی کلمن سلطان پرورش اندام جهان

تصاویر زیبا از رونی کلمن

آموزش بدنسازی و پرورش اندام

رونی کلمن


آموزش بدنسازی و پرورش اندام

رونی کلمن در مستر المپیا 2014

بیوگرافی رونی کلمن


رونی کلمن بیوگرافی

تصاویر زیبا از رونی کلمن

رونی کلمن


رونی کلمن 2012

رونی کلمن بیوگرافی

بیوگرافی رونی کلمن


رونی کلمن تمرینات

رونی کلمن تمرینات

بیوگرافی رونی کلمن


رونی کلمن عکس

رونی کلمن youtube

بیوگرافی رونی کلمن


تصاویر زیبا از رونی کلمن

آموزش بدنسازی و پرورش اندام

عکسهای رونی کلمن


رونی کلمن youtube

رونی کلمن 2012

عکسهای رونی کلمن


رونی کلمن در مستر المپیا 2014

رونی کلمن 2013

رونی کلمن


رونی کلمن 2014

رونی کلمن 2014

رونی کلمن


رونی کلمن

رونی کلمن

عکسهای رونی کلمن

رونی کلمن

رونی کلمن از سیر تا پیاز

اگر بخواهیم صرفا با معیار قهرمانی در مستر المپیا آنها را بسنجیم باید رونی را قبل از دوریان یتس به شما معرفی کنیم و شرح کار او را برایتان شرح دهیم.   رونی کلمن از سی
رونی کلمن

برنامه تمرین پشت بازوهای رونی کلمن - آکا

این برنامه با استفاده از سیستم تمرینی تری ست اجرامیشود.یعنی در مجموع ۴ ست اجرا می کنید به طوری که هریک از ۴ ست خود از ۳ ست می باشد. بدین صورت که ابتدا ۱۲ تکرار از حرکت اول
رونی کلمن

برنامه تمرین سرشانه رونی کلمن - آکا

اسرار تمرین سرشانه کلمن: –    هرچند من از تکرارهای خیلی کم استفاده نمی کنم، ولی تمام حرکات را بصورت هرمی انجام می دهم. معمولاً در اولین ست ۲۰ تکرار اجرا می کنم و در آ
رونی کلمن

یازده قانون رونی کلمن برای تمرین جلو بازو

یازده قانون رونی کلمن برای تمرین جلو بازو یازده قانون رونی کلمن برای تمرین جلو بازو اجازه دهید یک ابهام رایج را در همین ابتدا روشن کنم زمانی که دنیا آمدم بازوهای بزرگی ندا
رونی کلمن

رونی کلمن یا کوه عضله

رونی کلمن یا کوه عضلهرونی کلمن یکی از پرافتخارترین و حجیم ترین بدنسازان, و بر اساس بسیاری از نظرسنجی ها و به اعتقاد خیلی ها بعد از آرنولد بهترین بدنساز قرن است...  او با هش
حرکات پشت بازو

رونی کلمن و حرکات پشت بازو - ورزش آکا

  برای تقویت و رشد عضلات پشت بازو با تمرینات قهرمان پروش اندام جهان آشنا می شویم... سیم کش پشت بازو ایستاده 1 * 20 سیم کش پشت بازو ایستاده 3 ( 12-15)پشت بازو با میله z 3 ( 12-15)
تبلیغات