آکاایران: نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه

اگر دوست دارید صبحانه ای مجلل و کامل را نوش جان کنید این مطلب آموزشی ایران ناز را از دست ندهید.

پنکیک یکی از خوشمزه ترین انواع کیک است که می تواند برای شما یک صبحانه کامل، مقوی و مجلل باشد. به جای پنکیک های ساده، این بار پنکیک شکلات و دارچین را امتحان کنید.

این صبحانه ترکیب خوبی از مواد شادی آور است، یعنی دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان رخوت و سستی را از بدنتان می گیرد و باعث می شود خواب آلودگی از سرتان بپرد. شکلات تلخ هم حاوی فلاونوئید است که باعث افزایش اثرات ناقلین عصبی در مغز می شود . شکلات تلخ به دلیل داشتن مواد ضد افسردگی یک شاد کننده بی خطر است. شکلات برای تقویت روحیه بسیار عالی است.

گردو نیز منبع بسیار خوبی از سروتونین است. همچنین حاوی چربی های امگا3 است که به پیشگیری از افسردگی و ایجاد حس شادی کمک می کند.  البته گردو، روی، آهن و ویتامین B هم دارد که این ماده غذایی را به ماده ای شادی آور تبدیل کرده است. 60 درصد وزن خشک مغز از امگا 3 است. پس با تامین امگا 3 باعث عملکرد بهتر مغز می شویم. مغز که خوب کار کند بدن سرحال تر و شاد تر است.

مواد لازم برای پنکیک شکلات و دارچین :
پودر کاکائو     25 گرم
آرد     175 گرم
شیر     350 میلی لیتر
شکر      100 گرم
دارچین     یک قاشق چایخوری
پودر گردو     یک قاشق غذاخوری
پودر شکر     30 گرم
شکلات تلخ آب شده     نصف پیمانه
وانیل     یک قاشق چایخوری
روغن مایع     نصف پیمانه
نمک     1/4 قاشق چایخوری
بکینگ پودر     یک قاشق چایخوری

طرز تهیه پنکیک شکلات و دارچین :
مواد خشک یعنی آرد، بکینگ پودر، پودر کاکائو، وانیل، شکر، نمک، دارچین و پودر گردو را در یک ظرف بزرگ با هم مخلوط کنید.
حالا روغن و شیر را اضافه کرده خوب ترکیب کنید تا یک مایه یک دست داشته باشید.
یک ظرف نچسب را روی حرارت بگذارید تا داغ شود.

کمی روغن کف ظرف بریزید و حرارت را کم کنید.
وقتی تابه گرم شد، حدود یک چهارم پیمانه از مواد را  برای هر پنکیک در تابه بریزید.
وقتی لایه زیرین آماده و لایه بالا حباب دار شد باید آن را با قاشق چوبی برگردانید تا طرف دیگر آن هم آماده شود.

این کار را تا جایی انجام دهید تا کل خمیر استفاده شود.
سپس بگذارید پنکیک ها خنک شوند.
شکلات را با پودر شکر مخلوط کنید و  هم بزنید تا فرم بگیرد. بعد روی پنکیک ها بریزید.

از سراسر وب

بیشتر بخوانید
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه

آکاایران: نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه

مرد عجیبی که پزشکان جهان قادر به درمان او نیستند (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
اعتصاب عجیب و جالب یک خانم آمریکایی!! (+عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
خانه ی معروف کوسه ای(+عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
به نظر من در پشت هر مرد موفقی …
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
دختری 21 ساله که سالی 36 بار می میرد (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
چهره پیرترین زن باکره 105 ساله در انگلیس + عکس
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
دستگیری دختر شایسته آمریکا به خاطر نزاع با شوهرش (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
بارداری شکیرا از معشوقه فوتبالیست خود! (+عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
جستجوی تمامی مردم برای یافتن این عروسک (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
کودکی که به طرز عجیبی زنده ماند (عکس)

پربیننده ترین مطالب

بیشتر بخوانید
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
چهره زخمی و کتک خورده این بازیگر محبوب (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
بازیگر زن ایرانی یکی از زیباترین زنان خاورمیانه شد (تصاویر)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
جزئیات حمله مردم به سرایدار مدرسه در ارومیه (تصاویر)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
جزئیات علت درگذشت عارف لرستانی از زبان دوستش (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
سه روش برای بالا بردن کیفیت رابطه جنسی
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
پیشنهاد لخت شدن دختران دانشجو برای گرفتن وام (عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
دیدار میر حسین موسوی با خواهرانش در حصر
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
عکسهای زیباترین زنان دنیا که ملکه زیبایی شدند
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
حمله ببر به مجری مشهور صدا و سیما (فیلم و عکس)
نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
قاتل ستایش شب اول کنار جسد خوابید
.

منبع : irannaz.com

نحوه تهیه پنکیک شکلات و دارچین برای صبحانه
4 (66%) 44 رای