طرز تهیه نان جو

آکاایران: طرز تهیه نان جو رژیمی اصفهان

آکاایران: نان جوی رژیمی | آموزش درست کردن نان جوی رژیمی

طرز تهیه نان جو رژیمی اصفهان نان جوی رژیمی یکی از خوشمزه ترین نان های ایرانی است و نان جوی رژیمی مخصوص افرادی است که از بیماری دیابت رنج می برند. نان جو حاوی مقادیر زیادی سبوس است.

مواد لازم برای نان جو رژیمی اصفهان :

به گزارش آکاایران: جوی پرک 1/2 و 1 پیمانه
روغن زیتون 1/3 پیمانه
آب گرم 2 پیمانه
پودر مایه خمیر 25 گرم
آرد گندم 4 پیمانه
عسل 1 قاشق سوپخوری
گردوی خرد شده 100 گرم
مغز تخمه آفتابگردان 1/2 پیمانه
مغز تخمه کدو 1/2 پیمانه
نمک نوک قاشق چایخوری

طرز تهیه نان جو رژیمی اصفهان :

در یک کاسه بزرگ آرد گندم، گردو و نمک را با هم مخلوط کنید و در کاسه ای دیگر آب گرم را با پودر مایه خمیر مخلوط کنید و کنار بگذارید.

حالا مخلوط مایه خمیر را با روغن زیتون و عسل مخلوط کرده، آرد را اضافه کنید و با کمک دست مواد را با هم مخلوط کنید. در این مرحله جو، به مواد اضافه کنید و به مخلوط کردن ادامه دهید تا خمیر نان حاصل شود. ظرف را با کیسه نایلونی و حوله بپوشانید و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم به آن استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود.

مقداری از خمیر را بردارید و آن را گرد کنید. کمی آن را فشار دهید تا شبیه کلوچه شود. همه خمیر را به همین شکل درآورید، سپس نان ها را روی سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشانده اید، با فاصله از هم بچینید. یک حوله تمیز روی خمیرها بیندازید و دوباره به مدت 30 دقیقه به آنها استراحت دهید.

بعد از زمان ذکرشده، مغز تخمه ها را روی خمیرها بریزید و سینی را به مدت 15-10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان ها آماده شوند.

مطالب جالب و خواندنی

بیشتر بخوانید
طرز تهیه نان جو
تصاویری از پرهیجان ترین توالت دنیا
طرز تهیه نان جو
پسری که همزمان با 17 دختر رابطه برقرار کرد
طرز تهیه نان جو
پیشنهاد ازدواج با استفاده از بیلبورد تبلیغاتی در تهران + تصاویر
طرز تهیه نان جو
اجاره زیباترین دخترها به مبلغ 25 هزار تومان برای یک شب خوشگذرانی
طرز تهیه نان جو
فستیوال گوجه فرنگی در اسپانیا
طرز تهیه نان جو
تولید پنیر با استفاده از باکتری های پا، زیر بغل و ناف

مطالب تاپ

بیشتر بخوانید
طرز تهیه نان جو
تصاویری از کارهای بی شرمانه محمدرضا پهلوی و ثریا در ساحل میامی
طرز تهیه نان جو
فیلم لب گرفتن گلشیفته فراهانی همزمان با دو مرد آمریکایی
طرز تهیه نان جو
ماجرای تکان دهنده زنی که شوهرش او را اجاره می دهد
طرز تهیه نان جو
ماجرای جالب شب زفاف یک زوج جوان + تصاویر
طرز تهیه نان جو
جذاب ترین دختر دنیا با پاهای 1.5 متری + تصاویر
طرز تهیه نان جو
ماجرای جنجالی همسر اول علی دایی (عکس)
طرز تهیه نان جو
عکس های خفن شنا کردن بازیگر معروف با همسرش در دریا
طرز تهیه نان جو
فرحزاد پاتوق دختر و پسرهایی که رابطه نامشروع دارند (تصاویر 18+)
طرز تهیه نان جو
ماجرای رابطه جنسی خانم معلم ریاضی با دانش آموز نوجوان + تصاویر
طرز تهیه نان جو
این خانم دکتر برای درمان بیماران خودش را لخت می کند + تصاویر
طرز تهیه نان جو
ماجرای تجاوز جنسی به دختر باکره در دفتر کار + تصاویر
طرز تهیه نان جو
خواهر و برادری که 10 سال زن و شوهر بودند
طرز تهیه نان جو
اجاره زیباترین دخترها به مبلغ 25 هزار تومان برای یک شب خوشگذرانی
طرز تهیه نان جو
مردهای ایده آل برای آمیزش جنسی از دیدگاه زنان 18+
طرز تهیه نان جو
لخت شدن اعتراضی زن ایرانی در خیابان + تصاویر
طرز تهیه نان جو
زنا و همجنس بازی شاهزاده سعودی در عربستان + تصاویر
طرز تهیه نان جو
واکنش زنان هوس بازی که با ستاره ایدزی رابطه جنسی داشته اند
طرز تهیه نان جو
به بدن زیبای این دختر هیچ پسری نمی تواند دست بزند + تصاویر
طرز تهیه نان جو
عکس های تماشایی از زندگی بچه پولدارهای ترکیه
طرز تهیه نان جو
تجاوز وحشیانه به عروس باکره و سلاخی بدنش + تصاویر
طرز تهیه نان جو
پرتاپ شدن زوج جوان از پنجره هنگام رابطه جنسی (تصاویر 18+)
طرز تهیه نان جو
روش جالب برای تشخیص باکره بودن پسران
طرز تهیه نان جو
اتفاقاتی که در خانه های مجردی دختران و زنان مطلقه می افتد
طرز تهیه نان جو
در این کشور دختران می توانند شوهر کرایه ای داشته باشند

منبع :


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

نان جوی خشک

تبلیغات