با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید | جوان سازی | جوانسازی پوست | جوان سازی پوست | پوست درخشان | پوست شفاف
جوانسازی پوست

پوست شفاف و بدون جوش

 
پیری، خستگی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مشکلات پوستی را حل کرده و پوستی صاف و درخشان ایجاد می کنند.

اگر متوجه شدید که پوستتان خشک، تیره و چروک شده است، زمان خوبی است که به فکر جوان سازی آن باشید.
پوست سالم، به خودی خود هر 14 تا 30 روز یک بار، تجدید می گردد.
 
1 - درست استحمام کنید
مدت زمان استحمام را کوتاه کنید ( یعنی طول ندهید ) و با آب ولرم ( نه داغ ) دوش بگیرید، گرمای حمام باعث می شود رطوبت پوست از بین برود. با این روش از پوست خود محافظت کرده اید.
روش دیگر برای حفظ شادابی پوست، عدم استفاده از صابون می باشد.
صابون با بوی تند می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و موجب خارش و پوسته پوسته شدن پوست گردد. شامپوهای بدن اغلب کمتر از صابون ها ایجاد حساسیت پوستی می کنند.
شامپوی بدنی را بخرید که دارای مرطوب کننده هایی مانند روغن های طبیعی و یا سرامیدها است.
 
2 - به طور منظم لایه برداری کنید
سلول های مرده پوست ظاهر تیره و خشنی به پوست شما می دهند و از نفوذ موثر لوسیون ها و یا کرم ها به پوست جلوگیری می کنند.
بیش از حد پوست خود را مالش ندهید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنید و پوست خشک تر از قبل شود.
 
3 - آبرسانی کنید
سلول های پوست برای سالم بودن نیاز به آبرسانی دارند.
به اندازه کافی و مخصوصا در حین ورزش و هوای گرم، آب بنوشید.
باید روزانه 2 لیتر (حدود 8 لیوان) آب بنوشید.
در زمستان اگر از بخاری استفاده می کنید، اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید و یا در ارتفاعات زندگی می کنید، از یک دستگاه بخور سرد برای برگرداندن رطوبت به محیط و سالم نگاه داشتن پوست استفاده کنید.

 
4 - به مقدار کافی بخوابید
پوست در شب، خود را ترمیم و نو می کند.
بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید.
برای همین پیشنهاد می شود، 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.
 
5 - امگا 3 مصرف کنید
اگر شما کپسول امگا-3 و یا ماهی سالمون را هفته ای یک بار مصرف کنید، پوستتان از شما متشکر خواهد بود.
اسید چرب امگا-3 به کاهش التهاب در بدن و بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند.
علاوه بر این، امگا-3 در ترمیم سلول ها و دفاع در برابر آسیب های سلولی کمک می کند.
 
6 - رطوبت پوست را زیاد کنید
اگر پوستتان خشک است، بعد از حمام بهتر است با یک کرم مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب کنید.
کرم مرطوب کننده را به صورت دورانی به تمام بدن خود بمالید و مطمئن شوید که همه مرطوب کننده جذب پوست شده است.
 
7 - کاری را که دوست دارید، انجام بدهید
هنگامی که از درون شاد و خوشحال هستید، پوست شما نیز شفاف تر به نظر می آید.
بنابراین کارها و یا فعالیت هایی که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود را انجام دهید، مانند گذراندن زمان با دوستان، اقوام و یا شرکت در کلاس های هنری و یا ورزشی.
منبع : tebyan.net
جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با ماسک شکلات

ماسک شکلات به دلیل داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان ها به ماسک جوانسازی مشهور است. با اضافه کردن شکلات به چند ترکیب طبیعی دیگر مانند عسل، آبلیمو، خاک رس و خامه ماسک های
جوانسازی پوست صورت

جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی

مجموعه: سلامت پوست جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی داشتن صورتی دلپذیر در گرو داشتن پوستی جوان و شفاف است   داشتن صورتی دلپذیر در گرو داشتن پوستی
جوانسازی پوست

یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شود

یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شود یوگای صورت از جمله بهترین روش های زیباسازی و جوانسازی پوست صورت به شمار می رود که اکثر بانوان از آن بهره مند نیستند. علاوه بر این ور
جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم

مجموعه: سلامت پوست جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم ماساژ صورت برای حفظ ظاهر دلپذیر نیز مفید است   ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامشبخش
جوانسازی پوست

فواید چای سبز برای جوانسازی پوست

مجموعه: سلامت پوست فواید چای سبز برای جوانسازی پوست چای سبز فواید بسیاری برای پوست و مو دارد‎   در ابتدا، چای سبز در چین شهرت داشت و قرن ها برای درما
جوانسازی پوست

ترفندهای جوانسازی پوست

ترفندهای جوانسازی پوست برای جوانتر به نظر رسیدن می توانید از ترفندهای مختلفی کمک بگیرید. کافیست کمی از وقتتان را به خود اختصاص دهید. با استفاده از کرم های مرطوب کننده، فرم داد
جوانسازی پوست

راههای جوانسازی پوست در منزل

راههای جوانسازی پوست در منزل پوستی جوان و دلپذیر میخواهید؟ باید برای رسیدن به آن تلاش کنید… به گزارش آلامتو به نقل از پروشات؛ پوست ما اولین چیزی است که تو
تبلیغات