جوان سازی پوست
 
پیری، خستگی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مشکلات پوستی را حل کرده و پوستی صاف و درخشان ایجاد می کنند.

اگر متوجه شدید که پوستتان خشک، تیره و چروک شده است، زمان خوبی است که به فکر جوان سازی آن باشید.
پوست سالم، به خودی خود هر 14 تا 30 روز یک بار، تجدید می گردد.
 
1 - درست استحمام کنید
مدت زمان استحمام را کوتاه کنید ( یعنی طول ندهید ) و با آب ولرم ( نه داغ ) دوش بگیرید، گرمای حمام باعث می شود رطوبت پوست از بین برود. با این روش از پوست خود محافظت کرده اید.
روش دیگر برای حفظ شادابی پوست، عدم استفاده از صابون می باشد.
صابون با بوی تند می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و موجب خارش و پوسته پوسته شدن پوست گردد. شامپوهای بدن اغلب کمتر از صابون ها ایجاد حساسیت پوستی می کنند.
شامپوی بدنی را بخرید که دارای مرطوب کننده هایی مانند روغن های طبیعی و یا سرامیدها است.
 
2 - به طور منظم لایه برداری کنید
سلول های مرده پوست ظاهر تیره و خشنی به پوست شما می دهند و از نفوذ موثر لوسیون ها و یا کرم ها به پوست جلوگیری می کنند.
بیش از حد پوست خود را مالش ندهید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنید و پوست خشک تر از قبل شود.
 
3 - آبرسانی کنید
سلول های پوست برای سالم بودن نیاز به آبرسانی دارند.
به اندازه کافی و مخصوصا در حین ورزش و هوای گرم، آب بنوشید.
باید روزانه 2 لیتر (حدود 8 لیوان) آب بنوشید.
در زمستان اگر از بخاری استفاده می کنید، اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید و یا در ارتفاعات زندگی می کنید، از یک دستگاه بخور سرد برای برگرداندن رطوبت به محیط و سالم نگاه داشتن پوست استفاده کنید.

 
4 - به مقدار کافی بخوابید
پوست در شب، خود را ترمیم و نو می کند.
بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید.
برای همین پیشنهاد می شود، 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.
 
5 - امگا 3 مصرف کنید
اگر شما کپسول امگا-3 و یا ماهی سالمون را هفته ای یک بار مصرف کنید، پوستتان از شما متشکر خواهد بود.
اسید چرب امگا-3 به کاهش التهاب در بدن و بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند.
علاوه بر این، امگا-3 در ترمیم سلول ها و دفاع در برابر آسیب های سلولی کمک می کند.
 
6 - رطوبت پوست را زیاد کنید
اگر پوستتان خشک است، بعد از حمام بهتر است با یک کرم مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب کنید.
کرم مرطوب کننده را به صورت دورانی به تمام بدن خود بمالید و مطمئن شوید که همه مرطوب کننده جذب پوست شده است.
 
7 - کاری را که دوست دارید، انجام بدهید
هنگامی که از درون شاد و خوشحال هستید، پوست شما نیز شفاف تر به نظر می آید.
بنابراین کارها و یا فعالیت هایی که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود را انجام دهید، مانند گذراندن زمان با دوستان، اقوام و یا شرکت در کلاس های هنری و یا ورزشی.
منبع : tebyan.net

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

روش های شاداب شدن صورت عروس قبل از عروسی , روش های شاداب و جوان نگه داشتن پوست صورت , راهکار برای روشن شدن و شادابی پوست صورت , روشهایی برای بهترشدن پوست وجوشهای صورت , روش سفید شدن پوست صورت بعد از سیاه شدن , برای جوان سازی پوست وشادابی چه بایدکرد , پوستتان را با کدو سبز روشن و صاف کنید , روش هایی برای سفید و شادابی پوست صورت , برای حفظ سلامت پوستمان چکار باید کرد , برای داشتنی صورتی زیبا چکار باید کرد , چگونه پوستی روشن و براق داشته باشیم؟ , درمان های خانگی برای داشتن صورتی صاف , بهترین ماسک برای سفید و صاف شدن پوست , روش های طبیعی برای روشن تر شدن پوست , داروی گیاهی برای روشن شدن پوست صورت , برای داشتن پوست شفاف چه باید کرد ؟ , برای صاف شدن پوست صورت چه باید کرد , برای نرم شدن پوست دست چه باید کرد , پوست صاف و شفاف با این نوشیدنی‌ها , روش هایی ساده برای جوان سازی پوست , سفید کردن پوست صورت روش های طبیعی , چکارکنیم پوست صورتمان سفید تر شود , آموزش روش های جوان سازی بانوی شهر , برای سفید شدن صورت چکار باید کرد , برای روشن شدن پوست صورت چه کنیم؟ , چگونه پوستی بدون جوش داشته باشم؟ , ماسک های ساده برای شفاف شدن پوست , ویتامین برای روشنی رنگ پوست صورت , پنج راهکار برای داشتن پوستی شفاف , روش طبیعی برای سفید شدن پوست دست , پوست روشن تر و شفاف تر و سفید تر , روشن شدن پوست صورت با مواد طبیعی , راه هایی برای سفید شدن پوست صورت , سریعترین روش سفید شدن پوست صورت , دارویی برای جوان کردن ÷وست صورت , چند پیشنهاد برای سفید کردن پوست , برای سفید شدن پوست چه باید کرد؟ , بهترین روغن برای روشن کردن صورت , روش هایی برای شفافیت پوست صورت , ساده ترین روش برای شفافیت پوست , بهترین روش جوان سازی پوست صورت , ماسک شفاف سازی و جوانسازی پوست , برای سفید شدن پوست چه باید کرد , جوان سازي پوست و روشن شدن پوست , راههایی برای سفیدشدن پوست صورت , راهی برای روشن و شفاف شدن پوست , روشهای سفید کردن پوست سلامت وب , برای داشتن پوستی شفاف چه کنیم؟ , سفید کردن پوست صورت برای مردان , برای شفافیت پوست صورت چه کنیم , برای داشتن پوستی شفاف چه کنیم , 8 1 روش برای داشتن پوستی شفاف , دمنوش هایی برای صاف کردن پوست , ماسک برای شفافیت و سفیدی پوست , روشهای جوانسازی پوست سلامت وب , راه های درمان روشن ترشدن پوست , سفید کردن پوست برای روز عروسی , راههای داشتن پوست صاف و شفاف , براي روشن و سفيد تر شدن پوست , برای روشن شدن پوست چکار کنیم , مشکل سفید شدن پوست و سفت زدن , چطور با هزینه کم مهاجرت کنیم , روش های خانگی روشن کردن پوست , چگونه پوست صورت را سفید کنیم , روشی برای روشن شدن رنگ پوست , ماسک برای صاف شدن پوست صورت , برای سفیدی صورت چکار کنیم؟ , شفاف سازی پوست با دمنوش ها , راههای شفاف سازی پوست صورت , روشهاي روشن كردن پوست صورت , تقویت کننده سلول سازی پوست , راههاي شفاف كردن پوست صورت , راه های روشن شدن پوست صورت , روش هایی برای شفافیت پوست , روش هایی برای شادابی پوست , بهترین راه سفید کردن صورت , نکاتی برای جوان سازی پوست , روشن شدن پوست در چند روز , راهی برای جوان سازی بوست , دمنوش برای روشن شدن پوست , شفاف روشن شدن پوست صورت , راههاي داشتن پوستي شفاف , آموزش روش های جوان سازی , برای سفید شدن پوست صورت , راه های کلاژن سازی پوست , عکس پوست شفاف و ناشفاف , سریع روش صاف کردن صورت , راه های زیبا سازی پوست , آموزش روش های جوانسازی , داشتن ژوست روشن و زيبا , راز سفید شدن پوست صورت , داشتن پوست روشن و زيبا , راه های جوان سازی پوست , روشهای روشن کردن پوست , روش صاف كردن پوست بدن , برای شفافیت پوست صورت , روش های جذاب شدن صورت , روش های روش کردن پوست , پوست صورت سالم و جوان , شفافي پوست صورت مردان , شاداب كردن پوست صورت , راههای شفافسازی پوست , جوان سازي چهره شیراز , روشهای جوانسازی پوست , برای شفافیت سازی چشم , روشهایروشن سازی پوست , صاف شدن پوست با میوه , جوان کردن پوست صورت , سفید و جوانسازی دست , سفید شدن صورت مردان , روشن کردن پوست صورت , جوان كردن پوست صورت , شفاف سازي هزينه كرد , جوان سازی پوست صورت , ماسک شفاف سازی پوست , آب شفافیت رنگ پوست , صاف بودن پوست صورت , جوانسازی پوست صورت , شفاف شدن پوست صورت , داشتن پوست روشن تر , صورت صاف داشتن پسر , پوستی عالی و شفاف , پوست صاف در مردان , برای صاف شدن صورت , صاف شدن پوست صورت , پوست سفید و شفاف , پوست شفاف و سالم , پوست روشن و شفاف , داشتن پوستی شفاف , پوست تمیز و شفاف , پوست تمیز و زیبا , راه های جوانسازی , صورتی صاف و زیبا , پوست سالم و شفاف , داشتن پوستی روشن , شفافیت پوست صورت , پوست شفاف و روشن , پوست زیبا و شفاف , درخشان شدن پوست , داشتن پوست شفاف , داشتن صورتی صاف , شاداب كردن پوست , پوست شفاف و صاف , سفیدی پوست صورت , شفافي پوست صورت , پوست روشن وزیبا , شاداب کردن صورت , پوست شفاف و خوب , صاف شدن پوست پا , شفافیت پوست با , سفید ساختن جلد , جوان بودن پوست , شفاف سازی پوست , پوست شفاف صورت , زیبا کردن پوست , سفید پوست زیبا , روشن کردن صورت , شفاف کردن چهره , براق کردن پوست , جوان ساری پوست , جوان سازي ژوست , جوان کردن پوست , آرایش پوست صاف , صاف کردن پوست , جوان ساز پوست , روشن شدن بوست , شفاف شدن صورت , شفاف شدن پوست , پوست صورت صاف , شفاف کردن چهر , وانسازی پوست , صاف شدن صورت , پوستی درخشان , پوست بدن صاف , این هفت نفر , شفافیت صورت , شفافیت پوست , شادابي پوست , سفیدی پوست , پوستی شفاف , چیزی چوست , پوست جوان , صاف پوست , برا شفاف

جوانسازی پوست صورت

جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی

مجموعه: سلامت پوست جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی داشتن صورتی دلپذیر در گرو داشتن پوستی جوان و شفاف است   داشتن صورتی دلپذیر در گرو داشتن پوستی
جوانسازی پوست

یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شود

یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شود یوگای صورت از جمله بهترین روش های زیباسازی و جوانسازی پوست صورت به شمار می رود که اکثر بانوان از آن بهره مند نیستند. علاوه بر این ور
جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم

مجموعه: سلامت پوست جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم ماساژ صورت برای حفظ ظاهر دلپذیر نیز مفید است   ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامشبخش
جوانسازی پوست

فواید چای سبز برای جوانسازی پوست

مجموعه: سلامت پوست فواید چای سبز برای جوانسازی پوست چای سبز فواید بسیاری برای پوست و مو دارد‎   در ابتدا، چای سبز در چین شهرت داشت و قرن ها برای درما
جوانسازی پوست

ترفندهای جوانسازی پوست

ترفندهای جوانسازی پوست برای جوانتر به نظر رسیدن می توانید از ترفندهای مختلفی کمک بگیرید. کافیست کمی از وقتتان را به خود اختصاص دهید. با استفاده از کرم های مرطوب کننده، فرم داد
جوانسازی پوست

راههای جوانسازی پوست در منزل

راههای جوانسازی پوست در منزل پوستی جوان و دلپذیر میخواهید؟ باید برای رسیدن به آن تلاش کنید… به گزارش آلامتو به نقل از پروشات؛ پوست ما اولین چیزی است که تو
جوانسازی پوست صورت

10 ماده طبیعی برای جوانسازی پوست صورت

استفاده از مواد طبیعی برای کمک به جوانسازی پوست خیلی بهتر و سریعتر از کرمها و ماسک های شیمیایی عمل می کند و موجب زیبایی و طراوت پوست می شود. مواد طبیعی روی پوست
میکرودرم چیست

جوانسازی پوست به روش میکرودرم چیست؟

میکرودرم روشی جوانسازی پوست با نوعی کریستال ظریف از جنس اکسید آلومینیوم است که جوش و لک و بسیاری از ضایعات پوستی، را از سطح پوست پاک می کند. در کشور ایتالیا
جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با مصرف برخی مواد غذایی گیاهی

جوانسازی پوست با مصرف برخی مواد غذایی گیاهی با مصرف برخی مواد غذایی گیاهی می توانید مانع ایجاد چین و چروک و پیری پوست خود شوید. با مصرف منظم محصولاتی مانند زردچوبه، پونه کوهی،
تبلیغات