فواید و معایب کفش ها و دمپایی تابستانی - آکا

 

فواید و معایب کفش ها و دمپایی تابستانی 

فصل تابستان که فرا میرسد، بانو ها و آقایان را با انواع صندل ها و کفش های تابستانی مخصوص در خیابانها میبینیم.با فرا رسیدن روزهای گرم سال کفش های تخت تابستانی و صندل ها و دمپایی های لاانگشتی از جاکفشی بیرون می آید.احتمالا در این نوع کفش ها احساس راحتی کنید اما طبق تحقیقات انجمن آمریکایی پاشناسی،

 

این نوع پاپوش ها به شدت برای سلامت پا، لگن و زانو زیان آور میباشند. در این مقاله به انواع پاپوش های مرسوم تابستان و صدمه هایی که میتوانند به سلامت شما وارد کنند، پرداخته ایم.

 

کفش و دمپایی لاانگشتی

این نوع پاپوش ها مناسب ساحل دریا یا استخر میباشند اما نباید مرتب آن ها را به پا داشت چون قوس کف پا را حمایت نمیکنند، پاشنه ندارند و نمی توانند هیچ ضربه ای را دفع کنند، در نتیجه در درازمدت می توانند اساس ساز دردهای زانو، لگن و کمر شوند. در عین حال عامل بروز التهاب در ساق پا میباشند.

 

سایش مرتب کف پا با جنس پلاستیکی این کفش هم می تواند نه تنها اساس ساز التهاب تاندون باشد، بلکه میخچه و پینه ایجاد کند. افراد مبتلا به دیابت هم باید مراقب باشند زیرا این نوع پاپوش میتواند محل مناسبی برای رشد انواع میکروب باشد و با کوچک ترین ضربه و زخم در پا در آن نفوذ کنند.

 

کفش تابستانی بی پاشنه یا کفش باله

این نوع کفش ها هم مثل پاپوش های لاانگشتی مناسب پیاده روی نیستند. وجود نداشتن پاشنه و تخت بودن کف کفش می تواند اساس ساز التهاب غلاف پا شود. اگر می خواهید از این نوع کفش ها هر از گاهی بهره گیری کنید، حتماً درون آن کفی طبی قرار دهید.

 

کفش لژ دار تابستانی

این نوع کفش ها هم میتوانند باعث التهاب غلاف پا شوند چون فشار زیادی به پاشنه وارد میکنند. احتمالا راه رفتن با انها ساده تر از کفش های پاشنه دار باشد اما به هر حال احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا بالاست. به علاوه، وقتی پشت پا در اندازه ای بلند تر از پنجه قرار می گیرد، فشار بیشتری به کف پا و 5 استخوان آن وارد می شود و فرد در راه رفتن دچار دشوار خواهد شد.

 

کفش پلاستیکی جلو بسته کروس

این نوع کفش های پلاستیکی یا کائوچویی طرفداران بسیاری میان کودکان و پرستاران دارد چون شستشوی آن آسان هست و به علت سبکی فرد در آن احساس راحتی میکند اما تحقیقات در مورد این نوع پاپوش ها نشان داده میتوانند اساس ساز التهاب مفاصل و تغییر شکل شست پا شوند.

 

به قول متخصصان، فقط افرادی که دچار تورم و ادم شدید در ناحیه پا و قوزک میباشند میتوانند از این نوع پاپوش بهره گیری کنند. در غیر این صورت به پا داشتن 8 تا 10 ساعته این نوع کفش بسیار برای سلامت خطرناک هست.

 

6 پیشنهاد درمورد بهره گیری از کفش و مراقبت از پا در تابستان

برترین کفش مناسب هوای گرم که در عین خنک نگه داشتن پا جذاب هم باشد، کفش های چرم مات با پاشنه های 3-2 سانتی متری هست. پیشنهاد هایی که در ادامه می آید، شما را با شیوه درست مراقبت از پاها در تابستان آشنا میکند:

 

1. شستشوی مرتب را فراموش نکنید

پاها را هر روز بشویید اما نه با آب داغ. در پا غدد ترشح چربی موجود نیست و به همین علت شستشو با آب گرم پوست این ناحیه را خشک می کند. از آب ولرم و مواد شوینده ملایم کمک بگیرید. صابون برگردان مناسب ترین شوینده برای پاست. لای انگشتان پا را بشویید و مفید خشک کنید تا از بروز قارچ جلوگیری شود. در هفته برای 5 تا 10 دقیقه پاها را در محلول هایی بگذارید که آنتی باکتریال هست.

 

2. لایه برداری فراموش نشود

وقتی کف پا و پاشنه در سایش باشد، پینه می بندد. برترین راه برای خلاصی بهره گیری از کفش مناسب و 2 بار لایه برداری در هفته هست. می توانید هر زمان حمام میروید، پاها را سنگ پای ملایم بکشید و از کرم کراتولیتیک با 50 درصد اوره 1 یا 2 بار در هفته بهره گیری کنید. برای لایه برداری میتوانید اندکی شکر سرخ به کرم نمناک کننده پایتان اضافه کنید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید.

 

3 .آبرسانی به پوست پا را جدی بگیرید

پاها بسیار خشک میباشند و نیاز به نم رسانی دائمی دارند. همه ی وقت با یک کرم نمناک کننده پاها را ماساژ دهید اما کرم را لای انگشتان پا نزنید چون در این شرایط احتمال بروز قارچ اکثر می شود. بهتر هست کرمی بر پایه اوره 10 درصد تهیه کنید. میزان بالاتر کراتولیتیک زیان آور هست و پیشنهاد نمی شود. از ماسک پاهای نمناک کننده هم می توانید بهره گیری کنید و بعد از زدن آن به پا جوراب نخی بپوشید و اجازه دهید تمام شب این مواد روی پا بماند.

 

4. از بروز بوی بد پا جلوگیری کنید

اسپری های ضدتعریق مفید میباشند و سبب خشکی و رفع بوی بد پا میشوند، اما پیشنهاد بهتر این هست که هفته ای 2 بار پاهایتان را در تشتی از آب ولرم بگذارید که در آن کمی اسانس نعناع ریخته اید. مهم تر این که جوراب هایی از جنس الیاف طبیعی بخرید و هر روز آن ها را عوض کنید و بشویید و اجازه دهید در نور خورشید خشک شوند.

 

5 .مراقب ناخن هایتان باشید

همۀ وقت} ناخن ها را صاف کوتاه کنید و با یک سوهان کاغذی اطراف آن را شکل دهید. ناخن نباید خیلی کوتاه یا خیلی بلند باشد.

 

6 .مراقب تاول ها باشید

اگر کفش تازه ای خریدید که خیلی تنگ هست یا پا در آن سایش زیادی دارد، احتمال بروز تاول و پینه بالاست. میتوانید برای پیشگیری از این حالت، چسب زخم در ناحیه مربوط بهره گیری کنید و اندکی وازلین زیر پانسمان بزنید. اگر دچار تاول شدید، خیلی آرام با ایجاد یک حفره ریز مایع داخل آن را خالی کنید

 

و بعد از ضدعفونی کردن فاقد این که پوست روی آن آسیبی ببیند، پانسمان کنید. می توانید از ژل آلوئه و را هم بهره گیری کنید که ضدالتهابی طبیعی و بهبود دهنده زخم هست.سایش مرتب کف پا با جنس پلاستیکی این صندل لاانگشتی میتواند اساس ساز التهاب تاندون باشد و میخچه و پینه ایجاد کند.

 

افراد مبتلا به دیابت هم باید مراقب باشند زیرا این نوع پاپوش میتواند محل مناسبی برای رشد انواع میکروب باشد و با کوچک ترین ضربه و زخم در پا در آن نفوذ کنند.

 

مدل کفش مشکی

مدل کفش مشکی مجلسی زیبا و شیک

مدل کفش مشکی مجلسی دلپذیر و شیک شیک ترین و زیباترین مدل کفش های مجلسی برای خانم های شیک پوش، مدل کفش مشکی مجلسی دلپذیر و شیک   کفش مجلسی مدل کفش های زنانه مدل کفش مجلسی ش
مدل کفش مجلسی

مدل کفش مجلسی جذاب و شیک

مدل کفش مجلسی جذاب و شیک زیباترین مدل های کفش مجلسی جذاب برای خانم های شیک پوش و دلپذیر، مدل کفش مجلسی جذاب و شیک   مدل کفش کفش مجلسی   عکس های کفش مجلسی جدیدترین طرح های
مدل جدید و شیک کفش Camper

مدل جدید و شیک کفش Camper

مدل نوین و شیک کفش Camper Camper یکی از مشهورترین برندهای کفش دنیا است که نمونه های شیک کفش مردانه و زنانه تولید می کنید. جدیدترین و شیک ترین مدل های کفش Camper را مشاهده می ک
مدل کفش شیک

مدل کفش شیک و زیبا تابستانه بچه گانه

مدل کفش شیک و دلپذیر تابستانه بچه گانه شیک ترین مدل های کفش تابستانه برند مطرح Ilgufo   مجموعه از کفش های دلپذیر و خاص بچه گانه از برند مطرح و مشهور Ilgufo    مدل کفش مدل ها
کفش اسپرت پسرانه

مدل های شیک و جدید کفش اسپرت پسرانه

مدل های شیک و نوین کفش اسپرت پسرانه شیک ترین مدل های کفش اسپرت پسرانه برای پسران شیک پوش   حال که باز شدن مدارس نزدیک است این مدل های شیک و جذاب کفش پسرانه را می توانید ب
کفش زارا

مدل های جذاب کفش زارا برای فصل پاییز

مدل های جذاب کفش زارا برای فصل پاییز مدل کفش های دلپذیر و دیدنی از برند مطرح زارا ویژه فصل زیبای پاییز   زارا Zara یکی از برندهای معتبر پوشاک و زیورآلات از کشور اسپانیا ا
مدل کفش لژدار

تصاویر از مدل کفش لژدار و پاشنه بلند زنانه

تصاویر از مدل کفش لژدار و پاشنه بلند زنانه تصاویر دلپذیر از مدل کفش لژدار و پاشنه بلند زنانه   با مجموعه از دلپذیر ترین کفش لژ و پاشنه های بلند زنانه را برای شما به نمایش می گ
مدل کفش

مدل کفش های مدرسه از برند معتبر ورساچه

مدل کفش های مدرسه از برند معتبر ورساچه مدل کفش های مدرسه از برند معتبر ورساچه کفش های مدرسه که از برند معتبر ورساچه می باشند بادوام و شیک هستند این کفش های به تازگ
تبلیغات