loading...

در این بخش از سایت آکاایران مطالبی درمورد افسردگی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

به نقل از آکاایران: همه ی ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیده ایم. بهتر است بدانیم این مشکل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما می گذارد. بیشتر ما کم یا زیاد در مورد علائم و تاثیرات روحی افسردگی چیزهایی شنیده ایم؛ اما شاید در مورد نشانه های آن در بدن و جسم کمتر بدانیم.

افسردگی,افسردگی دو قطبی,افسردگی چیست

افسردگی پس از زایمان

افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می باشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی امیدی، بی چارگی و بی ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده اید. بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد. افسردگی می تواند، باعث ابتلای به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن ماننددیابت، فشارخون و … است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می یابند.

علائم افسردگی

آکاایران: هر چند افسردگی یک اختلال خلفی دانسته می شود اما در واقع از مجموع 4 علامت مختلف تشکیل شده است. علاوه بر علایم هیجانی (خلقی)، علایم شناختی، انگیزشی و جسمانی وجود دارد. لازم نیست فرد به همه این علایم دچار شود تا بتوان او را افسرده دانست. اما هر چه بیشتر دچار این علایم شده باشد و هر چه شدت این علایم بیشتر باشد با اطمینان بیشتری می توان نظر داد که دچار افسردگی است.

1- علایم جسمی:

1-تغییر اشتها (افزایش یا کاهش اشتها)،2- آشفتگی در خواب (بدخوابی، به سختی به خواب می روند، زودتر از موقع بیدار می شوند یا زیاد می خوابند) 3- خستگی 4- یبوست 5- بی میلی جنسی 6- نا منظم شدن عادت ماهانه 7- کم تحرکی روحی و جسمی. از آنجا که افکار شخص افسرده معطوف به درون هستند تا به وقایع خارجی، بیمار ممکن است دردها و رنج های خود را بیش از حد بداند و نگران سلامتی اش باشد.

2- علایم شناختی:

علایم شناختی بیشتر شامل افکار منفی است. افراد افسرده اعتماد به نفس اندکی دارند، احساس بی کفایتی کرده و برای شکسته ای شان خود را تحقیر می کنند. آن ها از آینده نا امید بوده و به انجام کاری برای بهبود زندگی شان بدبین هستند. تفکر افراد افسرده باعث می شود که انسان جهان را با دیدی منفی بنگرد.

دلایل ابتلا به افسردگی

معمولا دلیل ابتلا به افسردگی، ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانی می باشد. بعضی از این عوامل شامل:

انتقال دهنده های عصبی. این مواد شیمیایی طبیعی مغزی با حال و حوصله شما ارتباط مستقیم داشته و نقش کلیدی در افسردگی ایفا می کند.

هورمون ها: تغییر در سطح هورمون های بدن، می تواند عامل ابتلا به افسردگی باشد.

عادات ارثی: افسردگی در افرادیکه در خانواده شان سابقه افسردگی دارند، شایع تر است.

حوادث زندگی: حوادثی خاص همچون مرگ یا از دست دادن کسانی که دوستشان دارید، مشکلات مالی و استرس شدید، می تواند باعث ابتلای شما به افسردگی شود.

آسیب ها و مشکلات کودکی: آسیب های و حوادثی شامل، از دست دادن والدین، تجاوز جنسی و … می تواند تاثیرات دائمی بر مغز گذاشته و خطر ابتلای به افسردگی را افزایش دهد.

انواع افسردگی

1- افسردگی خفیف: در افسردگی خفیف خلق پایین ممکن است ایجاد شود و بعد از مدتی از بین برود. این بیماری اغلب بعد از یک واقعه استرس زا بروز می کند. شخص ممکن است غیر از احساس خلق پایین، احساس اضطراب و نگرانی هم داشته باشد. تغییر در نحوه زندگی، اغلب تمام آن چیزی است که برای درمان این نوع افسردگی لازم است.

2- افسردگی متوسط: در افسردگی متوسط خلق پایین طول کشیده و باقی می ماند و شخص دچار علایم جسمی نیز می گردد. گرچه این علایم از فردی به فرد دیگر فرق می کند.در چنین مواردی، فقط تغییر در نحوه زندگی به ندرت باعث بهبودی می شود و نیاز به درمان دارویی هم وجود دارد.

3- افسردگی شدید: افسردگی شدید یک بیماری تهدید کننده زندگی می باشد که دارای علایم شدیدی می باشد. بیمار دچار علایم و مشکلات جسمی، هذیان ها و توهمات شده و مراجعه به پزشک در اولین فرصت از اهمیت زیادی برخوردار است.

 

پیشگیری از ابتلا به افسردگی

هنوز راه قطعی و قابل اتکایی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی وجود ندارد، اما با برداشتن قدم هایی همچون کنترل استرس، برقراری روابط اجتماعی و دوستی، ورزش، رژیم غذایی سالم و درمان بموقع و اولیه بیماری از بهترین روشهای پیشگیری از افسردگی شدید و ناتوان کننده می باشد.

 

گردآوری: بخش روانشناسی خانواده آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

تعریف افسردگی طولانی , عکس در مورد افسردگی , fogginess افسردگی , تحقیر فرد افسرده , برای افسردکی , افسردگی هوش

نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید

نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید

مجموعه: مشاوره خانواده نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید تا بتوانید زودتر به بیماری در خود پی ببرید‎   نشانه های جس
از دست دادن

افسردگی باعث از دست دادن حافظه می شود

افسردگی باعث از دست دادن حافظه می شود بیماری افسردگی پیامدهای بسیار نامناسبی را در پی دارد که یکی از بدترین آنها از دست دادن حافظه می باشد.   محققان آمریکایی بعد از چند دهه
افسردگی پنهانی چیست؟

افسردگی پنهانی چیست؟

افسردگی پنهانی چیست؟ افسردگی پنهانی چیست؟   افسردگی پنهان چیست و از آن چه می دانید؟! گاهی اوقات افسردگی به صورت پنهانی در روحیات ما رخنه میکند و نشانه خاصی ندارد افراد ب
11 روش خانگی برای کاهش افسردگی

11 روش خانگی برای کاهش افسردگی

سروتونین یکی از انواع هورمون های شادی بخش می باشد. این ماده ی شیمیایی انتقال دهنده ی مهمی در مغز ماست که خواب، خلق وخو، روابط زناشویی و… را تحت الشعاع قرار می دهد.
درباره افسردگی

5 باور غلط درباره افسردگی و افراد افسرده

تشخیص افراد افسرده راحت نیست. افراد افسرده لزوما غمگین نیستند. اتفاقا بسیاری از این افراد در برابر دیگران بسیار خوب رفتار می کنند. در ادامه درباره افسردگی و باورهای
درمان افسردگی

بهترین راه حل های مقابله و درمان افسردگی

بهترین راه حل های مقابله و درمان افسردگی بهترین راه حل های مقابله و درمان افسردگی افسردگی یک بیماری روانی است که میزان حاد بودن افسردگی در افراد افسرده متفاوت است.
درمان افسردگی

درمان افسردگی کودکان بدون دارو

درمان افسردگی کودکان فاقد دارو درمان افسردگی کودکان فاقد دارو درمان افسردگی کودکان کار چندان سختی نیست و فاقد دارو امکان پذیر است. درمان افسردگی کودکان فاقد دارو ر
افسردگی خودبخود خوب نمی شود

افسردگی خودبخود خوب نمی شود

مجموعه: مشاوره خانواده افسردگی خودبخود خوب نمی شود نباید تصور کنید که با گذشت زمان، نشانه های اختلالات روانی، به خودی خود برطرف می شود   معاون دفتر س
درمان افسردگی

برای درمان افسردگی چی بخوریم؟

مجموعه: مشاوره خانواده برای درمان افسردگی چی بخوریم؟ برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک و مصرف دارو آنچه مهم است تغذیه سالم است‎   برای درمان
شاید از افسردگی پنهان رنج می برید...

شاید از افسردگی پنهان رنج می برید...

مجموعه: مشاوره خانواده شاید از افسردگی پنهان رنج می برید... افسردگی اغلب پنهان و غیر قابل تشخیص است‎   افسردگی همچون هیولایی در درون ما کمین می کند ت
علائم افسردگی خفیف

علائم افسردگی خفیف

مجموعه: مشاوره خانواده علائم افسردگی خفیف افسردگی خفیف مشکل جدی نیست اما تغییر در خلق و خو می تواند تشدید شود‎   تشخیص افسردگی خفیف کار چندان ساده ای
افسردگی ناشی از تعطیلات چیست؟

افسردگی ناشی از تعطیلات چیست؟

مجموعه: مشاوره خانواده افسردگی ناشی از تعطیلات چیست؟ علت افسردگی در ایام نوروز به خودمان برمی گردد‎   علت افسردگی در ایام نوروز به خودمان برمی گردد و
loading...
loading...
تبلیغات