loading...

نجات ازدواج در هشت گام

اگر یادتان باشد بر اساس اولین درس‌های ریاضی یک بعلاوه یک برابر با دو می‌شد. به یاد دارید که؟ پس چرا این عملیات ساده را در زندگی خودمان فراموش کرده‌ایم و انتظار داریم این جمع یک بعلاوه یک، برابر با یک شود؟

بروز اختلافات جزئی جدایی‌‌ناپذیر از هر ازدواجی است، هرچه زودتر این واقعیت را بپذیرید زودتر هم می‌توانید به فکر راه چاره‌ای برای آن باشید. دفعه بعدی که با همسرتان دچار اختلاف شدید، هشت گام زیر را دنبال کنید تا بتوانید اختلاف‌های میان خود را مدیریت کنید.

 

این هشت گام بر اساس دو عنصر کنترل و احترام طراحی شده‌اند.

 

گام اول: مفهوم ازدواج را درک کنید: هنگامی که انسان ازدواج می‌کند روابط جدیدی که برای او بوجود می‌آید موجب رشد شخصیتی وی می‌گردد و باعث می‌شود انسان توانایی‌های بالقوه‌اش را به فعل برساند. برای اولین‌بار فردی را در زندگی داریم که همیشه و همه‌جا با ماست و ما را تشویق می‌کند تا نهایت تلاش خود را صورت دهیم.

 

گام دوم: زندگی جاری است: ازدواج مانند قرار گرفتن در جریان رودخانه است. هدف ما این است که پیوسته با یکدیگر در تماس باشیم و نمی‌خواهیم که یکدیگر را گم کنیم. رودخانه بی‌وقفه جریان دارد و البته هیچ تضمینی وجود ندارد که جریان آن همواره به دلخواه ما باشد. اطلاع از حال و روز یکدیگر، جوهر یک ازدواج موفق است. هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید و تا حد امکان وعده‌های غذایی را به اتفاق صرف کنید. این زمان‌ها را فرصتی بدانید که می‌توانید در آن‌ها جویای احوال یکدیگر شوید.

 

گام سوم: به اتفاق دعا کنید و فرایض دینی را به جا آورید: ارتباط قوی با خدا می‌تواند تأثیر بسیار مثبتی در حل اختلافات داشته باشد. هنگام بروز اختلافات همه ما به راهنمایی نیازمندیم و خداوند به ما وعده داده است تا این کار را برای ما به صورت رایگان و بدون فوت وقت انجام می‌دهد. دعا کردن و انجام فرایض دینی، به صورت دو نفره نه تنها اهداف همسران، بلکه روح آن‌ها را تا حد زیادی به یکدیگر نزدیک می‌کند.

اگر در هنگام بروز اختلاف، مدام اشتباهات گذشته همسرتان را به او یادآوری کنید، قدم چندان مثبتی در راه حل اختلاف برنداشته‌اید. باید با خودتان کنار بیایید تا بتوانید اشتباهات گذشته همسرتان را ببخشید و در همان گذشته دفن کنید

گام چهارم: پایان بن‌بست: یکی از اشتباهات رایج همسران «انتظار» است. ما می‌دانیم از همسرمان چه می‌خواهیم و احتمالاً حس می‌کنیم که همسرمان از ما چه می‌خواهد. می‌توانیم آن‌چه را که همسرمان از ما می‌خواهد به او بدهیم، اما صبر می‌کنیم تا ابتدا آن‌چه که می‌خواهیم را به ما بدهد. این انتظار دوطرفه و بن‌بست حاصل از آن منجر به بروز اختلافات و مشاجره می‌شود. اما همسران به این نکته توجه نمی‌کنند که انسان‌ها نمی‌توانند دیگران را کنترل کنند، اما خودشان را چرا. بدین ترتیب شاید بهتر باشد به جای انتظار، کاری انجام دهیم و آن‌چه همسرمان انتظار دارد را برآورده سازیم تا او هم به نیازهای ما توجه نشان دهد.

 

گام پنجم: باور کنید که تنها قادر به ایجاد تغییر در خودتان هستید: باید به این باور رسید که ما تنها قادریم خودمان را تغییر دهیم. اما نکته جالب این‌جاست که به محض این‌که عمل تغییرها را شروع کنیم، محیط اطراف ما نیز شروع به تغییر می‌کند. شاید این طرز فکر به پذیرش همسرمان بسیار کمک کند:

«من همسرم را به علت منحصر به فرد بودنش دوست دارم. نمی‌خواهم یک «من» دیگر در خانه داشته باشم. همسرم با وجود تمام تفاوت‌ها و شباهت‌هایی که با من دارد برایم ارزشمند است. هر زمان که من عشقم را به او ابراز کنم، او تبدیل به همان فردی می‌شود که من می‌خواهم. ما هنوز هم اختلاف و مشاجره داریم، اما دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر برداشته‌ایم.»

گام ششم: زبان عشق : باید کشف کنید زبان عشق همسرتان چیست؟ برای برخی افراد «تأیید شدن» به منزله دریافت حس عشق است و برای برخی دیگر «دریافت هدیه». تا زمانی که همسران زبان عشق یکدیگر را نشناخته باشند، ابراز عشق امری دشوار است.

 

گام هفتم: یادآوری ممنوع: اگر در هنگام بروز اختلاف، مدام اشتباهات گذشته همسرتان را به او یادآوری کنید، قدم چندان مثبتی در راه حل اختلاف برنداشته‌اید. باید با خودتان کنار بیایید تا بتوانید اشتباهات گذشته همسرتان را ببخشید و در همان گذشته دفن کنید.

 

گام هشتم: بیا با هم دوست باشیم!: گاهی از برخی افراد می‌شنویم که می‌گویند«بهترین دوست ما همسرمان است». خب، آن‌ها چگونه به چنین جایگاهی رسیده‌اند؟ برای این‌که همسرمان بهترین دوستمان باشد باید تفریحات‌مان را با یکدیگر پایه‌گذاری کنیم، با یکدیگر صادق باشیم و تحمل شنیدن حرف‌های صادقانه را نیز داشته باشیم و آرامش‌مان را در وجود یکدیگر ببینیم. بدین ترتیب، در هنگام بروز اختلافات، می‌توانیم همچنان بر دوستی‌ای که سال‌ها برای ایجاد آن زمان گذاشته‌ایم تکیه کنیم.

 

بخش خانواده ایرانی تبیان

منبع : tebyan.net

گردآوری توسط بخش عشاق موفق سایت آکاایران
تبلیغات