یبوست در زمان حاملگی، دلیل یبوست در بارداری، درمان یبوست در بارداری، پیشگیری از یبوست در بارداری - کودک آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد یبوست در زمان حاملگی، دلیل یبوست در بارداری، درمان یبوست در بارداری، پیشگیری از یبوست در بارداری ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر لینک +یبوست +در +بارداری را کلیک نمایید و یا در دسته از سایت کودک آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

کودک - مراقبتهای دوران بارداری - یبوست در زمان حاملگی

دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟
یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشکل ناشی از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی رکتوم (راست روده - قسمت انتهایی روده بزرگ که به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی که باعث کاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش می شوند است. قرص آهن می توانند یبوست را بدتر کند...

مراقبت های دوران بارداری,یبوست در زمان حاملگی

برای برطرف کردن یبوست چکار باید کرد؟
در زیر روش هایی برای جلوگیری و کاهش یبوست آورده شده است:

هر روز غذاهای سرشار از فیبر نظیر غلات، نان سبوس دار، و میوه جات و سبزیجات تازه بخورید. به صبحانه خود دو قاشق غذاخوری سبوس گندم (که از داروخانه ها می توان تهیه کرد) اضافه کنید و پس از آن یک لیوان آب بخورید.
آب زیاد بنوشید (حداقل 6 تا 8 لیوان در روز). روزی یک لیوان آب میوه، بویژه آب آلو بخارا نیز می تواند کمک کننده باشد.
ورزش کنید. پیاده روی، شنا، دوچرخه ثابت، و یوگا همگی در کاهش یبوست کمک کننده بوده و در عین حال به سلامتی و تناسب اندام کمک می کنند.
به نیاز بدن خود توجه کنید. اگر نیاز به دستشویی رفتن دارید هیچگاه از رفتن به دستشویی خودداری نکنید.
با راهنمایی پزشک از قرص های حاوی فیبر که داروخانه ها بدون نسخه هم می فروشند استفاده کنید.
آیا یبوست می تواند تبدیل به مشکلی جدی شود؟
سفت شدن مدفوع و زور زدن می تواند سبب ایجاد یا بدتر شدن هموروئید (بواسیر - تورم ورید های ناحیه راست روده) شود. هر چند هموروئید بندرت سبب ایجاد مشکلی جدی می شود و در بیشتر موارد بعد از زایمان برطرف می شود ولی می تواند بسیار دردناک باشد. در صورتیکه یبوست شدید همراه با درد شکمی داشتید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

منبع:ninisite.com
ویرایش و تلخیص:آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله یبوست در زمان حاملگی، دلیل یبوست در بارداری، درمان یبوست در بارداری، پیشگیری از یبوست در بارداری شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

چگونه یبوست را در دوران بارداری درمان کنیم؟ , عوارض یبوست در دوران بارداری , درمان یبوست در دوران بارداری , درمان یبوست در بارداری , یبوست در دوران بارداری , یبوست دوران بارداری , یبوست در بارداری , یبوست بارداری

یبوست در زمان حاملگی، دلیل یبوست در بارداری، درمان یبوست در بارداری، پیشگیری از یبوست در بارداری گردآوری توسط بخش مراقبت دوران بارداری سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات