کودک - مراقبتهای دوران بارداری - یبوست در زمان حاملگی

دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟
یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشکل ناشی از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی رکتوم (راست روده - قسمت انتهایی روده بزرگ که به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی که باعث کاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش می شوند است. قرص آهن می توانند یبوست را بدتر کند...

درمان یبوست در بارداری

برای برطرف کردن یبوست چکار باید کرد؟
در زیر روش هایی برای جلوگیری و کاهش یبوست آورده شده است:

هر روز غذاهای سرشار از فیبر نظیر غلات، نان سبوس دار، و میوه جات و سبزیجات تازه بخورید. به صبحانه خود دو قاشق غذاخوری سبوس گندم (که از داروخانه ها می توان تهیه کرد) اضافه کنید و پس از آن یک لیوان آب بخورید.
آب زیاد بنوشید (حداقل 6 تا 8 لیوان در روز). روزی یک لیوان آب میوه، بویژه آب آلو بخارا نیز می تواند کمک کننده باشد.
ورزش کنید. پیاده روی، شنا، دوچرخه ثابت، و یوگا همگی در کاهش یبوست کمک کننده بوده و در عین حال به سلامتی و تناسب اندام کمک می کنند.
به نیاز بدن خود توجه کنید. اگر نیاز به دستشویی رفتن دارید هیچگاه از رفتن به دستشویی خودداری نکنید.
با راهنمایی پزشک از قرص های حاوی فیبر که داروخانه ها بدون نسخه هم می فروشند استفاده کنید.
آیا یبوست می تواند تبدیل به مشکلی جدی شود؟
سفت شدن مدفوع و زور زدن می تواند سبب ایجاد یا بدتر شدن هموروئید (بواسیر - تورم ورید های ناحیه راست روده) شود. هر چند هموروئید بندرت سبب ایجاد مشکلی جدی می شود و در بیشتر موارد بعد از زایمان برطرف می شود ولی می تواند بسیار دردناک باشد. در صورتیکه یبوست شدید همراه با درد شکمی داشتید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

منبع:ninisite.com
ویرایش و تلخیص:آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

عوارض یبوست در دوران بارداری , علت يبوست در ماه اول بارداري , رفع یبوست در دوران بارداری , درمان یبوست در بار داری , یبوست در دوران بارداری , یبوست دوران بارداری , یبوست بارداری

گردآوری توسط بخش مراقبت دوران بارداری سایت آکاایران
یبوست بارداری

راه حل های درمان یبوست بارداری

راه حل های درمان یبوست بارداری میوه های تازه از قبیل سیب با پوست و سبزی های تازه می توانند به بهبود یبوست کمک نمایند. درمان یبوست بارداریدرمان یبوست بارداری , از م
درمان یبوست در بارداری

راههای درمان یبوست در بارداری

راههای درمان یبوست در بارداری یبوست بارداری میهن تاز:  از مشکلات رایج برای اغلب خانمها در دوران بارداری، میتوان به یبوست اشاره نمود.علت های آ
یبوست در بارداری

علائم بروز یبوست در بارداری -آکا

مجموعه: بارداری و زایمان   علائم بروز یبوست در بارداری یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است   به یاد داشته باشید که نامنظم
یبوست در بارداری

علت یبوست در بارداری - آکا

علت یبوست در بارداری  ویار و نا خوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و کاهش مصرف فیبر می شود که این هم یکی دیگر از علل یبو ست است به گزارش یبوست یکی از مشک
یبوست در بارداری

علل یبوست در بارداری - آکا

علل یبوست در بارداری یبوست یکی از مشکلات شایع در بارداری می باشد که بیش از نیمی از خانم ها به آن دچار می شوند علل یبوست در بارداری    علل یبوست در با
درمان یبوست در بارداری

یبوست در زمان حاملگی، دلیل یبوست در بارداری، درمان یبوست در بارداری، پیشگیری از یبوست در بارداری - کودک آکا

کودک - مراقبتهای دوران بارداری - یبوست در زمان حاملگی دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشکل ناشی
درمان یبوست

درمان یبوست در دوران بارداری ! - آکا

درمان یبوست در دوران بارداری مسلما دوران بارداری برای هر خانمی جزو هیجان انگیزترین زمان های زندگی اش است. هیچ چیز نمی تواند این احساس زیبا را کم کند، اما برخی ن
بارداری

یبوست در دوران بارداری - آکا

یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا 40 درصد زنان باردار به آن دچار می شوند. باید توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و
بارداری

بارداری یبوست می‌آورد - آکا

مسلما دوران بارداری برای هر خانمی جزو هیجان انگیزترین زمان های زندگی اش است. هیچ چیز نمی تواند این احساس زیبا را کم کند، اما برخی ناراحتی ها حتی در این دوران هم آزاردهنده هستند.
یبوست در بارداری

یبوست در بارداری - آکا

 یبوست یکی از مشکلات شایع در بارداری می باشد که بیش از نیمی از خانم ها به آن دچار می شوندعلل یبوست:1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری که باعث ریلاکس شدن رحم می شود از عوارض
تبلیغات