نکات زیبا در زندگی یک خانم باردار -آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد نکات زیبا در زندگی یک خانم باردار ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت کودک آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

نکات زیبا در زندگی یک خانم باردار
, بارداری, حرکت جنین, حس مادری,[categoriy]

آکاایران: نکات دلپذیر در زندگی یک خانم باردار

<>
آکاایران: نکات دلپذیر در زندگی یک خانم باردار

 

  • پیشگفتار

بارداری دوره ای است که در آن هم حس خوشحالی دارید هم نگرانی. بدن و شیوه زندگی شما همزمان تغییر می کند، اما میان تمامی این تحولات، چیزهایی هم هست که بسیار دوست داشتنی اند و هر خانم بارداری شاید بعد از فارغ شدن دلتنگ آنها شود.

 

به گزارش آکاایران: تقریبا در ماه پنجم مادران متوجه حرکت جنین در شکمشان می شوند. این لحظات فوق العاده شیرین و دوست داشتنی است. تقسیم لذت این لحظات با همسر و دعوت از او برای آنکه با دست گذاشتن روی شکم، او هم بتواند این حرکات را حس کند بسیار عالی است.

 

  • جلب توجه دیگران

وقتی باردارید بیشتر در چشم هستید، همه مراقب شما هستند و هوای شما را دارند. در مترو بلند می شوند تا بنشینید، همسرتان هر چه بخواهید فراهم می کند و مادرتان مداوم با شما تماس می گیرد تا کم و کسری نداشته باشید. صبحانه را در رختخواب می خورید و همه در انجام کارهای خانه به شما کمک می کنند تا مبادا دست به سیاه و سفید بزنید.

 

خانم های باردار عاشق درست کردن اتاق برای فرزندی هستند که به زودی به جمعشان خواهد پیوست. مجلات کودک می خرند تا ببینند چه رنگی برای اتاق کودکشان مناسب تر است؟ چه مدل تختی باید بخرند و چه عروسک هایی زیباتر به چشم می آید؟

 

  • « به جای دو نفر » غذا خوردن

در دوران بارداری هیچ کس به شما نمی گوید چرا غذا می خوری یا چرا زیاد خوردی! این تنها دوره ای است که فاقد عذاب وجدان و با این توجیه که ویار دارید هر چه می خواهید می خورید… اما مراقب باشید و فکر اضافه وزن بعد از زایمان را هم بکنید. طی یک دوره بارداری نرمال باید حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلو وزن اضافه کنید.

 

  • انتخاب یک شیوه زندگی صحیح

اکثر زنان در دوران بارداری سیگار را ترک می کنند، الکل و موادغذایی مضر نمی خورند و به بهداشت خود بیشتر توجه می کنند. شنا، ورزش مورد علاقه زنان باردار است، که حین انجام آن احساس سبکی می کنند.

 

  • رویاهای دلپذیر دیدن

به دلیل مسایل هورمونی در دوران بارداری خانم ها بیشتر خواب می بینند. باردار بودن تخیل را بارور می کند و نیاز به خواب بیشتر کمک کننده است. سعی نکنید این خواب ها را تعبیر کنید، بلکه تنها از آنها و به یاد آوریشان لذت ببرید.

 

  • صرف وقت برای خود

خانم ها در دوران بارداری وقت زیادی دارند، که به خود برسند. مرخصی زایمان دارند و معمولا اطرافیان در انجام کارهای روزمره به آنها کمک می کنند. فرصت کافی دارند که استراحت کنند و به کارهای مورد علاقه شان بپردازند. خلاصه از این نه ماه لذت ببرند!

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

.

منبع : سلامت دات لایف

نکات زیبا در زندگی یک خانم باردار گردآوری توسط بخش بارداری هفته به هفته سایت آکاایران
داودی: شورای صنفی تکلیفش را با عرصه نمایش روشن کند/ کرم‌پور: شورای صنفی یا تغییر ساختار بدهد یا منحل شود

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات