کودک - مراقبتهای دوران بارداری - یبوست در زمان حاملگی

دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟
یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشکل ناشی از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی رکتوم (راست روده - قسمت انتهایی روده بزرگ که به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی که باعث کاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش می شوند است. قرص آهن می توانند یبوست را بدتر کند...

درمان یبوست در بارداری

جلوگیری از یبوست در بارداری

برای برطرف کردن یبوست چکار باید کرد؟
در زیر روش هایی برای جلوگیری و کاهش یبوست آورده شده است:

هر روز غذاهای سرشار از فیبر نظیر غلات، نان سبوس دار، و میوه جات و سبزیجات تازه بخورید. به صبحانه خود دو قاشق غذاخوری سبوس گندم (که از داروخانه ها می توان تهیه کرد) اضافه کنید و پس از آن یک لیوان آب بخورید.
آب زیاد بنوشید (حداقل 6 تا 8 لیوان در روز). روزی یک لیوان آب میوه، بویژه آب آلو بخارا نیز می تواند کمک کننده باشد.
ورزش کنید. پیاده روی، شنا، دوچرخه ثابت، و یوگا همگی در کاهش یبوست کمک کننده بوده و در عین حال به سلامتی و تناسب اندام کمک می کنند.
به نیاز بدن خود توجه کنید. اگر نیاز به دستشویی رفتن دارید هیچگاه از رفتن به دستشویی خودداری نکنید.
با راهنمایی پزشک از قرص های حاوی فیبر که داروخانه ها بدون نسخه هم می فروشند استفاده کنید.
آیا یبوست می تواند تبدیل به مشکلی جدی شود؟
سفت شدن مدفوع و زور زدن می تواند سبب ایجاد یا بدتر شدن هموروئید (بواسیر - تورم ورید های ناحیه راست روده) شود. هر چند هموروئید بندرت سبب ایجاد مشکلی جدی می شود و در بیشتر موارد بعد از زایمان برطرف می شود ولی می تواند بسیار دردناک باشد. در صورتیکه یبوست شدید همراه با درد شکمی داشتید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

منبع:ninisite.com
ویرایش و تلخیص:آکاایران

گردآوری توسط بخش مراقبت دوران بارداری سایت آکاایران
3  درمان طبیعی یبوست در بارداری

3 درمان طبیعی یبوست در بارداری

3 درمان طبیعی یبوست در بارداری با شروع زندگی یک عضو نوین در داخل رحم زنان، تغییرات زیادی در بدن آن ها صورت می گیرد که اکثر این تغییرات به دلیل بی تجربگی مادران باردار
درمان یبوست در بارداری

10 درمان یبوست در بارداری

10 درمان یبوست در بارداری  یبوست، که به معنی داشتن مشکل در باز شدن روده و مدفوع کردن است، در دوران بارداری
یبوست بارداری

راه حل های درمان یبوست بارداری

راه حل های درمان یبوست بارداری میوه های تازه از قبیل سیب با پوست و سبزی های تازه می توانند به بهبود یبوست کمک نمایند. درمان یبوست بارداریدرمان یبوست بارداری , از م
درمان یبوست در بارداری

راههای درمان یبوست در بارداری

راههای درمان یبوست در بارداری یبوست بارداری میهن تاز:  از مشکلات رایج برای اغلب خانمها در دوران بارداری، میتوان به یبوست اشاره نمود.علت های آ
یبوست در بارداری

علائم بروز یبوست در بارداری

مجموعه: بارداری و زایمان   علائم بروز یبوست در بارداری یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است   به یاد داشته باشید که نامنظم
یبوست در بارداری

علت یبوست در بارداری

علت یبوست در بارداری  ویار و نا خوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و کاهش مصرف فیبر می شود که این هم یکی دیگر از علل یبو ست است یبوست یکی از مشکلات شایع
یبوست در بارداری

علل یبوست در بارداری

علل یبوست در بارداری یبوست یکی از مشکلات شایع در بارداری می باشد که بیش از نیمی از خانم ها به آن دچار می شوند علل یبوست در بارداری    علل یبوست در با
درمان یبوست در بارداری

یبوست در زمان حاملگی، دلیل یبوست در بارداری، درمان یبوست در بارداری، پیشگیری از یبوست در بارداری - کودک آکا

کودک - مراقبتهای دوران بارداری - یبوست در زمان حاملگی دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشکل ناشی
بارداری

یبوست, عوارض آزاردهندۀ دوران بارداری

یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است. مطمئن ترین و کم خطرترین راه حل ها برای رفع یبوست زنان باردار کدامند؟ چرا زنان باردار اغلب دچ
تبلیغات