درباره قرص کلاژن ساز پوست

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد درباره قرص کلاژن ساز پوست ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

,[categoriy]

آکاایران: درباره قرص کلاژن ساز پوست

آکاایران: همیشه خرید مکمل بهترین راه بدست آوردن یک ماده مغذی برای بدن نیست و باید با توجه به شرایط بدن درمورد آن تصمیم گیری کرد.

به گزارش آکاایران: به گزارش آلامتو و به نقل از درنگ؛ قرصهای کلاژن مورد ستایش برخی از متخصصان پوست و مو و مبارزان با پیری زودرس و فعالان در زمینه سلامت پوست.و مو و استخوان است، اما آیا واقعا این قرص ها تاثیرگذارند؟

کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن است و بخش بزرگی از موها، ناخن ها و پوست انسان را تشکیل می دهد. این پروتئین از نوع پلی پپتید است و از ترکیبی از آمینواسید هایی مانند پرولین و گلیسین که معمولا در تمامی نسوج اتصالی، غضروف ها، استخوان ها و پوست یافت می شوند، ساخته شده است. نیکول اوسینگا متخصص سلامت پوست.و مو معتقد است بدن به کلاژن نیاز دارد اما خود تولید آن را به عهده دارد و نیازی نیست قرص های کلاژن مصرف کنید یا پودر آن را به غذای خود بیافزایید. اما آیا تمام هیاهویی که برسر مصرف کلاژن وجود دارد یک دروغ بزرگ است؟

 

کلاژن و بدن انسان

بدن انسان نمی تواند کلاژن زیادی به خود جذب کند از این رو گفتن اینکه مصرف قرص های کلاژن رشد استخوان و مو و سلامت پوست.و مو را بهبود می بخشد، نادرست است زیرا کلاژن در سیستم هاضمه تجزیه شده و به آمینواسید ها تبدیل می کند و از آنها در مناطق مورد نیاز بدن استفاده می کند و این به معنی شفاف شدن بلافاصله پوست نیست. با این همه دانشمندان ثابت کرده اند استفاده از قرصهای کلاژن بدن را تحریک می کند تا کلاژن بیشتری تولید کند و این برای استخوان ها و مفاصل مفید خواهد بود.

 

کلاژن و پوست

اطلاعات بسیار محدودی درباره تاثیرات مثبت کلاژن خوراکی بر سلامت پوست.وجود دارد و دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که آیا این مکمل غذایی تاثیری بر پوست انسانی که از رژیم غذایی سالم و مملو از پروتئین پیروی می کند خواهد داشت یا نه؟

 

کلاژن و سلامت مو

بالا رفتن سن با کاهش طبیعی میزان کلاژن بدن همراه است و همین موضوع باعث افزایش استفاده از مکمل های کلاژنی در میان زنان شده است. تحقیقات نشان داده اند که استفاده از این مکمل در ساخت پروتئین رشد مو در بدن تاثیرگذار است، پروتئینی که مانع از ریزش مو و محرک رشد مو است و با پشتیبانی از فولیکول مو از سفید شدن آن مانع می شود. همچنین کلاژن در درمان موهای خشک و شکننده بسیار تاثیرگذار عمل کرده است.

 

کلاژن، رژیم و سبک زندگی

تنها مصرف روزانه مکمل کلاژن کافی نیست. به گفته اوسینگا، ویتامین C و کلاژن باید با هم مصرف شوند زیرا اگر میزان ویتامین C در بدن کم باشد میزان تولید کلاژن نیز کم می شود. هویج، میوه های سرخ رنگ و کلم به صورت طبیعی میزان تولید کلاژن را افزایش می دهند. علاوه بر کاهش طبیعی میزان تولید کلاژن با بالا رفتن سن، عوامل سبک زندگی مدرن مانند استرس، رژیم غذایی نادرست و اختلال روده می تواند توانایی کلاژن سازی بدن را نیز مختل سازد.

 

انواع کلاژن

سه نوع کلاژن وجود دارد: نوع اول که ۹۰ درصد از پوست، مو، ناخن ها، اندام ها و استخوان را تشکیل داده است. نوع دوم با غضروف سازی در ارتباط است و کلاژن نوع سوم در پروتئین فیبروس استخوان، غضروف، تاندون ها و دیگر نسوج اتصالی حضور دارد.

 

منابع کلاژن

در هر قرص مکمل یک گرم کلاژن وجود دارد که ممکن است ترکیبی از سه نوع یا تنها یک نوع از این پروتئین را در بر بگیرد. کلاژن به شکل مایع یا پودر نیز وجود دارد. کلاژن طبیعی را نیز می توان با مصرف گوشت ماهی، گاو، و مرغ وارد بدن ساخت.

.

منبع : alamto.com

درباره قرص کلاژن ساز پوست گردآوری توسط بخش مهارتهای زندگی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات