در این بخش از سایت آکاایران تست روانشناسی میزان شادی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آکاایران: در تحقیقاتی که برای سنجش شادی جوامع انجام می شود، دو دسته دلیل اصلی برای شاد بودن یا شاد نبودن یک جامعه عنوان شده است. برخی تحلیل ها حاکی از این است که میزان شاد بودن یک جامعه بستگی به توسعه انسانی آن و بالا بودن امید به زندگی و وضعیت با ثبات اقتصادی، اجتماعی و سیاسی دارد. جملات زیر را به دقت بخوانید و توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف می کنند، به آنها نمره ای از صفر تا 5 بدهید. مقیاس نمره دهی به صورت زیر است.

تست شادی

1ـ ارتباط نزدیکم را با کسانی که دوستشان دارم حفظ می کنم.

2ـ با اعضای خانواده ام به خوبی کنار می آیم.

3ـ زندگی ام سرشار از عشق است.

4ـ به کارگیری ابا ستعدادهایم کمک بزرگی به دیگران می کند.

5ـ کارم را دوست دارم.

6ـ در کارم به خوبی از استعدادهایم بهره می برم.

7ـ حداقل سه دوست صمیمی دارم که منظم اوقاتم را با آنها سپری می کنم.

8ـ دوست خوبی هستم.

9ـ دیگران در صورت نیاز، از من درخواست کمک می کنند.

10ـ از مهربان بودن با دیگران احساس رضایت عمیقی می کنم.

11ـ قلباً ترجیح می دهم که در روابطم اعطاکننده محبت باشم تا گیرنده آن.

12ـ به نیازها و احساسات دیگران بسیار حساسم.

13ـ زندگی ام سرشار از فعالیت های برانگیزاننده است.

14ـ چالش های هیجان انگیز را سرلوحه زندگی ام قرار می دهم.

15ـ به فعالیت های متعددی علاقه دارم که می توانم به آنها بپردازم.

16ـ از خودم خوب مراقبت می کنم.

17ـ وقتی را برای استراحت و تفریح در زندگی ام در نظر می گیرم.

18ـ تندرستم.

19ـ به داشتن شخصیت جذاب و دلپذیر شهرت دارم.

20ـ در هر موقعیتی، نیمه پر لیوان را می بینم.

21ـ معتقدم همه چیز بالاخره درست می شود.

22ـ در شرایط پر استرس عملکرد خوبی دارم.

23ـ در اولویت بندی زمان و توان لازم برای انجام امور کفایت دارم.

24ـ به سادگی می توانم تا تمام شدن کارها از تفریح خودداری کنم.

25ـ در هر شرایطی و با هر موقعیتی، با آرامش برخورد می کنم.

26ـ استرسی که تجربه می کنم در حدی است که زندگی ام را جالب کند.

27ـ به ندرت تمام وقت خود را صرف انجام کار می کنم و زمانی را به خودم اختصاص می دهم.

28ـ از زندگی ام رضایت دارم.

29ـ شاد بودن را به همه چیز ترجیح می دهم.

30ـ در مورد آینده ام خوشبین هستم.

جمع کل از 150 نمره

 

نتیجه :

ـ پایین تر از 80 : افرادی که نمره شان زیر 80 است شادکام نیستند و نیاز به تغییر سبک زندگی دارند. غم و ناراحتی در زندگی این افراد از جمله هیجانات غالب است.

ـ 80ـ 120: این افراد را نمی توان بسیار غمگین نامید. همان طور که نمی توان آنها را شاد توصیف کرد. اگر نمره شما در این حدود قرار دارد، به راهبردهای این شماره برای افزایش شادکامی توجه کنید و سعی کنید نگرش مثبت تری به زندگی داشته باشید.

ـ بالاتر از 120: اگر نمره شما بالاتر از 120 است، باید گفت که شما فردی شاد هستید و تلاش کنید نگرش ها و هیجانات مثبتتان را در همین سطح حفظ کنید.

گردآوری خانواده و روانشناسی آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

تست هوش آرامش و شادی , تست سنجش میزان شادی , تست اکسفورد


تبلیغات