در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد مدیریت زمان را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آکاایران: مدیریت زمان یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست. البته گاهی اوقات هم اشتباهاً مشکلات دیگر خود را ناشی از مدیریت زمان می دانیم.

مدیریت زمان,تکنیک های مدیریت زمان,فواید مدیریت زمان

مدیریت زمان

هر کسی در توصیف خودش یا دیگران، به سادگی اعلام می کند که: «من هیچ مشکل خاصی ندارم. فقط این افسردگی زندگی من را خراب کرده». یا اینکه «دوست من، یا همسر یا همکار من، بیش فعال است و …». ماجرای مدیریت زمان هم چیزی شبیه همین ماجرا شده. بسیاری از ما راهکار انواع مشکلاتمان را در در مدیریت زمان می جوییم. وست روانشناسی می گفت: وقتی به حرف های مراجعین خودم فکر می کنم، احساس می کنم عمده ی مردم، صرفاً دو مشکل جدی را در حوزه های ذهنی و رفتاری به رسمیت می شناسند: «افسردگی» و «بیش فعالی».

آکاایران: در طول تاریخ، زمان و ابعاد مختلف آن، مورد توجه انواع تمدن ها بوده و امروزه این توجه بیش از پیش وجود دارد. گونه ای که فناوری های نو، محیطی فراهم آورده اند که تقریباً در کوتاه مدت می توان به اطلاعات بی شماری دسترسی پیدا کرده و کارها را بسیار سریع تر و آسان تر از پیش انجام داد. با این وجود، تمایل سرعت عمل در انجام کارها روز به روز بیشتر می شود. با چنین تمایلی این احساس در افراد به وجود می آید که از زمان عقب مانده و نمی توانند از آن به طور مؤثر بهره مند شوند؛ و سیر تاریخی نشان داده است که ضعف در مدیریت زمان، یک مسئله قدیمی است. مسئله ای که فناوری آن را به وجود نیاورده و قادر به حل آن نمی باشد. در شرایطی که ابزار بیشتری برای مدیریت زمان در اختیار داریم و فرایندهای اداری، کمتر دستخوش کاغذ و ملزومات غیر لازم قرار می گیرد، مدیریت ضعف زمان را نمی توان پنهان نمود و اثر بخشی بیشتری مورد نیاز است.

یکی از اولین چیزهایی که به خاطر می آوریم محدودیت زمان است. خصوصاً اگر به سن خودمان فکر کنیم و احساس کنیم، تا این نقطه که هم اکنون آمده ایم، به اندازه ی کافی از عمر و وقت خودمان استفاده نکرده ایم. کمبود زمان ممکن است به دلیل مشکل در اولویت بندی کارها و فعالیت ها باشد. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیت ها زیاد است  و نمی دانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم. من می خواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغه ی کنکور ارشد را هم دارم و می بینم فرصت کافی برای آن ندارم. شنیده ام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم می خواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینه ی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم می کنم یا می خواهم بکنم. احساس می کنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویت های آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم. امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همه ی خواسته های خودم برسم.

اولویت بندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب می کند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارت های مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم. درست مانند کسی که می خواهد با صد هزار تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی شصت هزار تومانی و پنجاه هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید می شود که تصمیم می گیرد ده هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!

برخی نتایج حاصل از شیوه های مختلف مدیریت زمان عبارتند از:

  • آماده سازی برای برنامه ریزی آگاهانه
  • یادآوری در انجام امور
  • سامان بخشیدن به افکار و فعالیت ها
  • انجام امور در زمان تعیین شده
  • ایجاد انگیزه لازم برای انجام کار
  • متمرکز ساختن توجه فرد به اولویت ها
  • جلوگیری از اتلاف وقت و امور غیر ضروری
  • سرعت در پیشرفت و ارتقاء عملکرد شخصی
  • کاهش فشار روزانه و در نتیجه افزایش سلامت روان
  • افزایش کارایی، سازماندهی و بهره وری

گردآوری: بخش خانواده آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

مدیریت زمانمدیریت زمکان , مدیریت زمانپ , مدیریت زمات , مدیرت زمان , مديرت زمان

گردآوری توسط بخش روانشناسی موفقیت سایت آکاایران

مدیریت زمان

تکنیک های پرطرفدار مدیریت زمان

اگر موفق شویم تا راههایی برای بهبود مدیریت زمان را کشف کنیم، به راحتی می توانیم الگوهای رفتاری خود را تنظیم کنیم تا استرس های مرتبط با زمان را در زندگی کاهش دهیم. چه مهارت هایی ب
مدیریت زمان

تکنیک مدیریت زمان پومودورو چیست؟

برترین ها - ترجمه از حمید پاشایی: تکنیک پومودورو می تواند به شما کمک کند که حواس پرتی را کنار بگذارید، تمرکز عالی پیدا کنید، و کارها را در بازه های زمانی کوتاه انجام دهی
مدیریت زمان

مدیریت زمان در عصر تکنولوژی زده!

مجله پنجره خلاقیت - لیث کریمی پور: در دوران کودکی، والدین و بزرگ ترها همیشه برای مثال چیزی که دو کاربرد مثبت و منفی داشت، از لفظ چاقو استفاده می کردند و این ابزار مهم را
مدیریت زمان

مدیریت زمان برای والدین پرمشغله

روزنامه آرمان امروز - ترجمه از مهدی فیروزی: چطور والدین شاغل کارهایشان را با موفقیت مدیریت می‌کنند؟ در این مقاله توصیه‌هایی مطرح می شود تا والدین پرمشغله بتوان
آدم های موفق

تکنیک های طلایی آدم های موفق در مدیریت زمان

7 تکنیک عاقلانه و موثر برای برای بهبودی مدیریت زمانداشتن مدیریت زمان در حال حاضر برای برخی از ما انسان ها یک دغدغه محسوب می شود . در دنیایی که پر از حواس پرتی است خیلی راحت می تو
مدیریت زمان

فیلم: ۲۰ توصیه مهم برای مدیریت زمان -

برترین ها - احسان درخشنده: بسیاری از ما از کمبود زمان برای انجام کارهای روزانه می نالیم؛ بسیاری از ما کارها و وظایف مُحَولّه را به صورت ناقص و ناتمام انجام می دهیم؛ بسیا
مدیریت زمان

۷ تکنیک ذهنی برای مدیریت زمان

وب سایت سخت افزار - سیمین نوربخش: مدیریت زمان تقریباً یکی از دغدغه های همه انسان ها به حساب می آید. همیشه یک موضوع برای حواس پرتی وجود دارد که می تواتد ساعت ها و حتی روز
مدیریت زمان

مهارت های مدیریت زمان در محل کار

مدیریت زمان در محل کارارزشمند بودن در محیط کار, برنامه ریزی در محیط کار, توصیه های مدیریت زماناستفاده عاقلانه و منطقی از زمان و مدیریت آن برای کسب موفقیت در همه جنبه های زندگی از
چگونه می توان

چگونه می توان زمان را مدیریت کرد

چگونه می توان زمان را مدیریت کرد با رعایت اصول  زیر در این بخش می توانید به راحتی زمان خود را مدیریت کنید و از لحظه به لحظه آن لذت و بهره ببرید.   1-  رعایت اصل پارت
تبلیغات