روش هایی ساده برای مدیریت زمان -

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد روش هایی ساده برای مدیریت زمان ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: روزنامه آرمان امروز: روش های ساده ای وجود دارد که افراد می توانند با به کار گرفتن آنها، حداکثر استفاده از زمان کاری خود را دارا باشند و در پایان روز تمامی وظایف کاری خود را به انجام برسانند. روش های ساده و کوتاهی را برای مدیریت زمان به شما نشان می دهیم:

 

,مدیریت زمان،مدیریت،زمان,[categoriy]

آکاایران: روش هایی ساده برای مدیریت زمان

 

به گزارش آکاایران:
زمان های کوتاه برای استراحت
سعی کنید زمان های کوتاهی را در طول روز مشخص کنید و از پشت میز کارتان و فضای کاری کمی دور شوید. در این زمان به استراحت جزئی و تلاش برای کسب تمرکز دوباره بپردازید.
جلسه های غیر ضروری را حذف کنید
همه افراد می دانند که زمان زیادی از طول یک جلسه کاری، هدر می رود. بهتر است فقط در جلساتی شرکت کنید که حتما به آنها نیاز دارید یا مدیر شما به شما دستور شرکت در جلسه را داده است. اگر به عنوان یک مدیر فعالیت می کنید، بهتر است زمان بندی مناسبی برای برگزاری جلسات داشته باشید.
همه کارها را با هم انجام ندهید
سعی نکنید همه کارها را با هم انجام دهید. برای افزایش تمرکز باید زمان خاصی را برای هر وظیفه یا پروژه اختصاص دهید. مهارت ها و علایق خود را کشف کنید و تنها کارهایی را انجام دهید که با آنها همخوانی دارند.
آیا می توان زمان را متوقف کرد؟
شاید لازم است برای پیاده سازی آنچه که به مدیریت زمان تان کمک می کند، به چند نکته کلی توجه کرده و آنها را در زندگی تان لحاظ کنید.
کارهایتان را فهرست کنید
کارهای فردایتان را روی یک کاغذ به ترتیب اهمیت و زمانی که باید به انجام برسند، فهرست کنید. دور کارهایی که می توانید در آن روز انجام ندهید یا اینکه به پایان رساندنشان را به عهده فرد دیگری بگذارید خط قرمز بکشید. یادتان نرود که شما مسئول انجام همه کارها نیستید و همین که در هر روز سه کار مهم را انجام دهید، عالی است.
خواب ناکافی ممنوع
خواب ناکافی، نه فقط در درازمدت می تواند سلامت جسم و روانتان را با مشکلات بسیار مواجه کند، بلکه حتی در همان روز هم قدرت مغزتان برای پردازش اطلاعات و تمرکز کردن را پایین می آورد و شمارا کند و کم دقت می کند. اگر می خواهید به همه کارهایتان برسید، شب ها هفت ساعت بخوابید و در میانه روز هم خود را به یک چرت 20 دقیقه ای مهمان کنید تا مغزتان با آمادگی بیشتری برنامه هایتان را اجرا کند.
عادت دیگران را کپی نکنید
به جای کپی کردن عادت های دیگران، راهی مخصوص به خودتان را برای حل مساله پیدا کنید. نمی گوییم از شکست ها و پیروزی های دیگران درس نگیرید، قرار نیست شما همه چیز را از روی نقطه صفر شروع کنید، اما نباید به خاطر توجه کردن به تجربه های دیگران، نوآوری را کنار بگذارید و از کشف کردن دست بردارید.
لقمه را دور سرتان نچرخانید
برای کوتاه کردن مسیر انجام کارها، باید کارهای مشابه را همزمان با هم انجام دهید. برای مثال اگر هم باید غذا درست کنید و هم کابینت ها را مرتب کنید، در فاصله سرخ شدن پیاز می توانید یکی از کابینت ها را مرتب کنید و وقتی غذا مشغول دم کشیدن است هم سراغ دیگری بروید. این الگو را می توانید به همه کارهایی که در طول روز موظف به انجامشان هستید، تعمیم دهید.
زمان های آزاد
همیشه زمان های آزادی وجود دارند که موفق ها می توانند از آن سود ببرند. حتی زمان صرف شده در ترافیک هم می تواند با گوش کردن به یک سی دی آموزشی سپری شود.

.

منبع : bartarinha.ir

روش هایی ساده برای مدیریت زمان گردآوری توسط بخش روانشناسی موفقیت سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات