در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد خجالت و کمرویی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آکاایران: آدمی، موجودی اجتماعی و نیازمند ارتباط با دیگران است. خجالت و کم رویی، آفتی است که آدمی را از کاروان رو به تعالی و ترقّی باز می دارد و به قابلیت های نهفته، فرصت بروز نمی دهد و توان ها و استعدادها را سرکوب و نابود می سازد. کمرویی شرایط ناتـوان کنـنده ای برای اغلب افراد پـدیـدمی آورد و مانع از ایفای نقش در موقعیتهای اجتماعـی و بیان دل مشغولیها و درخواست ازدواج از شخص مــورد علاقه خود میگردد.

خجالت,خجالتی بودن,افراد خجالتی

خجالت و کمرویی

چرا خجالت می کشیم؟

خجالت کشیدن در مقابل دیگران , ویژگی ناراحت کننده ای است که تعداد زیادی از افراد دچار آن هستند و باید پذیرفت که وجود این ویژگی در حد افراط مانعی برای رسیدن به بسیاری از موفقیت های زندگی خواهد بود.گاه چنین می شود که بهترین راه از بین بردن خجالت این است که فرد به طور مرتب به خود تلقین کند که دلیلی برای خجالت نیست و نباید خجالت بکشد. باید گفت این نوع تلقین , وضع شخص خجالتی را به مراتب بدتر می کند. اگر فرد خجالتی قبل از روبه رو شدن با موقعیت جدیدی, به طور مثال شرکت در جمعی نا آشنا یا صحبت با افرادی که تا کنون با آنها آشنایی نداشته ...

و ..... به خود تلقین کند" من خجالت نخواهم کشید, دست و پای خود را گم نمی کنم, رنگم سرخ نمی شود" مطمئن باشید که به محض روبه رو شدن با موقعیت دچار خجالت همیشگی خواهد شد..
یکی از علائم اعتماد به نفس خجالت نکشیدن است. در این حال تلقین به خود با جمله هایی نظیر من می توانم هر کاری را که اراده می کنم انجام دهم. من می توانم در جمع با آرامش صحبت کنم و ..... می توان موثر تر از جمله هایی چون من خجالت نخواهم کشید من سرخ نمی شود و ....می باشد.

▪ رابطه خجالت و اعتماد به نفس:
آکاایران: مهمترین علت خجالت کشیدن در مقابل دیگران یا موقعیت های تازه این است که فرد بیش از حد به محدودیت ها کمبود ها و نقطه ضعف ها فکر می کند. یک فرد خجالتی قبل از روبه رو شدن با کسی که او را نمی شناسد به طور مرتب با خود فکر می کند که اگر از من چیزی بپرسد که ندانم چه کنم؟اگر از من کاری را بخواهد که بلد نباشم چه کنم؟و......
به این ترتیب می بینیم که تمام فکر شخص خجالتی روی عدم توانایی ها متمرکز می شود. به طور مسلم در افراد عدم توانایی و ضعف هایی وجود دارد باید توجه داشت که در وجود انسان نیرو توانمندی ها و استعداد ها ی فراوان نهفته شده که باید آنها را کشف نمود, به آنها بها داد و برای تقویت آنها تلاش کرد. برای موفقیت در رفع احساس خجالت باید قبل از هر چیز خود را قبول داشته و در واقع خود را درست در همان گونه که هستیم بپذیریم. برای این منظور لازم است نگاهی به طرفانه و دقیق به خود بیندازیم و ببینیم که دارای چه قابلیت هایی هستیم.
این همان چیزی است که روان شناسان مثبت فکر کردن نامیدند.بیشتر افراد خجالتی کسانی هستند که از وجود استعداد های در خود اطلاعی ندارند و یا این توانمندی ها را باور نکرده اند . بنابراین لازم است از هم اکنون الوین قدم را با شهامت بردارند , اولین قدم برای بهرهگیری از توانایی های ذاتی.

▪ پس مثبت ببین و مثبت فکر کن
در این حال با کشف خود و توانمندیها فراوان چنان حالتی در شما ایجاد خواهد شد که احساس خجالت را به تدریج محدود و نابود می سازد. هر چه شناخت از توانمندی ها و استعداد ها بیشتر باشد, اعتماد به نفس بیشتر خواهد بود و جایی برای خجالت کشیدن باقی نمی ماند. 
 
گردآوری: بخش خانواده آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

چرا من خیلی مورد توجه نیستم , خجالت کشیدن افراد بزرگ جهان , خجالت نکشیدن در جمع صحبت , خجالت کشیدن افراد بزرگ , خجالت از کار در خفا , استرس و خجالت کشیدن , علت های خجالت کشیدن , خجالت کشیدن در جمع , خجالت کشیدن تلفن , اداب رفع خجالت

گردآوری توسط بخش روانشناسی موفقیت سایت آکاایران

12 + 1 تکنیک ضد خجالت

12 + 1 تکنیک ضد خجالت

مقدمه لازم نیست. این تیتر، خودش گویاست. به جای مقدمه، فقط از دوستان محجوب این صفحه قول می گیریم که هنگام اجرای
وقتی مرتکب کار خجالت آوری می شویم ...

وقتی مرتکب کار خجالت آوری می شویم ...

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: لحظاتی در زندگی پیش می‌آید که بابت کاری یا چیزی احساس کنیم داریم از خجالت آب می‌شویم؛ اینجاست که توانایی ما در چگونه واکنش نشان
وقتی به شکل خجالت آوری سوتی می دهیم ...

وقتی به شکل خجالت آوری سوتی می دهیم ...

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: لحظاتی در زندگی پیش می‌آید که بابت کاری یا چیزی احساس کنیم داریم از خجالت آب می‌شویم؛ اینجاست که توانایی ما در چگونه واکنش نشان
در میهمانی ها چطور کمتر خجالت بکشیم؟

در میهمانی ها چطور کمتر خجالت بکشیم؟

مجموعه: مشاوره خانواده در میهمانی ها چطور کمتر خجالت بکشیم؟ مهمانی جایی است که باید خوش بگذرد اما برای خیلی ها یک مقوله ی ترسناک است   اگر شما هم یکی
چگونه از خجالت همسرتان در بیایید؟!

چگونه از خجالت همسرتان در بیایید؟!

چگونه از خجالت همسرتان در بیایید؟! چگونه از خجالت همسرتان در بیایید؟!هر کاری راه و رسمی دارد، حتی عذرخواهی.همیشه با این توصیه قدیمی و تکراری مواجهیم که اگر کار اشتباهی کردیم عذرخ
علت صداهای خجالت آور از واژن هنگام آمیزش

علت صداهای خجالت آور از واژن هنگام آمیزش

علت صداهای خجالت آور از واژن هنگام آمیزش صداهای خجالت آور از واژن هنگام ورود و خروج آلت مرد خطرناک نیست و مشکلی برای زوجین ایجاد نمی کند. حتما برای برخی از شما زوجین عزیز اتفاق
غلبه بر خجالت

غلبه بر خجالت زدگی با چند توصیه کارا و موثر

مطمئنم خجالت زدگی چیزی نیست که شما دوست عزیزِ خواننده تابه حال احساسش نکرده باشید، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی می زنید و همه نگاه تان می کنند. حتما موافقید که این مو
بهترین روش های از بین بردن خجالت در کودکان

بهترین روش های از بین بردن خجالت در کودکان

بهترین روش های از بین بردن خجالت در کودکان بهترین روش های از بین بردن خجالت در کودکان بهتر است خجالت در فرزندان از همان دوران کودکی از بین برود تا آن ها بتوانند به گونه ای صحیح
این مسایل باعث خجالت مردان می شوند!

این مسایل باعث خجالت مردان می شوند!

این مسایل باعث خجالت مردان می شوند! این مسایل باعث خجالت مردان می شوند!برای مردان و زنان مسایلی که باعث ایجاد شرم و خجالت می شوند متفاوت هستند. در برخی از موارد هم مسایل مشت
کم رویی

روشهای موثر برای درمان کم رویی و خجالت

کم رویی و خجالتی بودن به تنهایی مشکل ایجاد نمی کنند. این حالت به صورت طبیعی هنگام قرار گرفتن در موقعیت های تازه و ملاقات کردن با افراد نوین بروز می کند روشهای موثر برای درمان
لباس صورتی

آقایان از پوشیدن لباس صورتی خجالت نکشید!

آقایان از پوشیدن لباس صورتی خجالت نکشید! پوشاک آقایان این عقیده که صورتی رنگی است مخصوص خانم ها کم کم در حال منقرض شدن است و در دنیای امروز ما و قرن ۲۱ می توان به جرا
خجالت

برای مقابله با خجالت و کمرویی چه کنیم؟

برای مقابله با خجالت و کمرویی چه کنیم؟ کمرویی، یک پدیده پیچیده روانی اجتماعی است. کمرویی، یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساسا در نتیجه روابط ن
خجالت

اگر فرزندتان خجالت می کشد، بخوانید!

مجموعه: روانشناسی کودکان     اگر فرزندتان خجالت می کشد، بخوانید!   کارشناسان بر این باورند علت بسیاری از رفتارهای غلط نوجوانان مانند پرخاشگری، اضطراب،
خجالت

جو فراست بچه را از خجالت در می آورد

مجموعه: روانشناسی کودکان جو فراست بچه را از خجالت در می آورد    آیدین پسر 5 ساله ای است که با وجود علاقه بسیار زیادی که به ورزش دارد، نمی تواند در
تبلیغات