از تحمیل و انتخاب غذای کودک خودداری کنید -آکا

آکاایران: از تحمیل و انتخاب غذای کودک خودداری کنید

آکاایران: یک فوق تخصص کودکان گفت: والدین باید از تحمیل سلیقه خود در انتخاب غذا برای کودک خودداری کنند و به کودک اجازه دهند از بین غذاهای متنوع، غذای مورد علاقه خود را انتخاب کند

به گزارش آکاایران:  به این نکات باید توجه کرد که 

 والدین باید از تغذیه اجباری کودک بپرهیزند و کودک را هنگام غذا خوردن آزاد بگذارند، این عمل باعث می شود احساس استقلال کودک رشد کرده و با احساس رضایت از تغذیه، از آن لذت ببرد.

: یک برنامه غذایی متعادل علاوه بر رفع گرسنگی، باید عناصر غذایی و مواد مغذی لازم برای تندرستی کامل را داشته باشد .  استفاده از چهار گروه اصلی غذایی مهمترین راه برای اطمینان از تامین نیازمندی های تغذیه ای کودک محسوب می شود

 برای تشویق کودک به غذا خوردن بهتر است غذای دلخواه او را تهیه کرد و اگر به عللی کودک میل به خوردن غذا ندارد، از اسباب بازی مورد علاقه اش برای تشویق به غذا خوردن استفاده شود

تالاب :مواد غذایی مقوی و مورد نیاز کودک را باید بااحتیاط به غذای او اضافه کرد تا کودک بتدریج به غذای جدید علاقه مند شود”، گفت: برای کم کردن حساسیت کودک به غذا، او را در تهیه غذا و یا دادن غذا به عروسک و یا حیوانات دخالت داد

وی به کنترل فاصله زمانی بین وعده های غذایی کودک اشاره کرد و افزود :کودک گرسنه نسبت به کودکی که در فواصل وعده های غذا با خوردن تنقلات سیر شده است، برای خوردن غذای جدید تمایل بیشتری نشان می دهد

 

 بهتر است ساعت صرف غذای کودک را همزمان با افراد خانواده تنظیم کرد، زیرا کودک با مشاهده غذا خوردن اعضای خانواده به خوردن غذا تشویق می شود

مادران هنگام بی اشتهایی کودک، به رشد او حساس شده و درمورد نقش مادری خود احساس ناتوانی می کنند، درنتیجه سطح اضطراب آنان بالا رفته و قادر به تعبیر درست علایم بی اشتهایی در کودکشان نمی شوند .  امتناع کودک از غذا خوردن، حساسیت بیش از حد به غذاها وموفق نبودن آنها در دادن غذا به کودک را از نگرانی های مادران تا سن سه سالگی کودک برشمرد

 در بیشتر مواقع به علت آگاه نبودن والدین از روش های صحیح واصولی تغذیه، محیط خانه هنگام غذا خوردن به میدان جنگ تبدیل می شود که از یک سو والدین با هر روشی مثل گول زدن، چانه زدن، انحراف توجه و بالاخره با زور وارد میدان می شوند که در بیشتر وقت ها درمبارزه با فرزندان بازنده می شوند

 این کودکان به علت پاسخ های نامتعادل والدین، قادر به جداکردن احساسات جسمی مانند سیری و گرسنگی از هیجانات عاطفی، خشم و احساس ناکامی نیستند.

دکتر رهنما بیان کرد: گیجی بین وضعیت جسمی و احساسات روانشناختی کودک، غذا خوردن را بجای اینکه براساس نیازهای جسمی (احساس سیری و گرسنگی) تنظیم کند، براساس احساسش (مثل خشم) نسبت به والدین کنترل می کند

تهیه و تنظیم : روان شناسی تالاب

چگونه کودکی شوخ طبع تربیت کنیم ؟
چطور استعدادهای نهفته در کودک را کشف کنیم ؟
آموزش نکات مهم بچه داری بصورت تصویری
دانستنی های جالب در مورد هوش کودکان
پدرانی که می خواهند دخترشان دوستشان داشته باشد
 
 
 
.

منبع :

تبلیغات