چطور با افرادی که زیاد قهر میکنند رفتار کنیم؟ - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد چطور با افرادی که زیاد قهر میکنند رفتار کنیم؟ ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته روانشناسی خانواده از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

چطور با افرادی که زیاد قهر میکنند رفتار کنیم؟
,قهر زیاد,برخورد با افراد دل نازک,مقابله با قهر زیاد,[categoriy]

آکاایران: چطور با افرادی که زیاد قهر میکنند رفتار کنیم؟

آکاایران: به گزارش آکاایران: بعضی افراد هستند که با هر کلمه و جمله ای قهر میکنند و باید بگوییم که اینگونه افراد روابط اجتماعی خوبی ندارند و آدم ها وقتی یک بار این اخلاق آن ها را میبینید از آن ها دوری میکنند.افرادی که زیاد قهر میکنند،باید با آن ها رفتار و اخلاق خاصی داشت تا آن ها دست از این کارشان بردارند،اما چه اخلاق و رفتاری باید با آن ها داشت؟

یکی از رفتارهایی که با قاطعیت می توان گفت، نتیجه معکوس می دهد، قهر کردن است. حتی در زمان هایی که فرد با استفاده از این رفتار به هدف خود رسیده باشد، اگر بررسی دقیق و همه جانبه ای انجام شود، متوجه می شود که در ازای این رفتار امتیازهای دیگری را از دست داده است. مهم ترین امتیازی که از دست داده می شود، کمرنگ شدن صمیمیت بین دو نفر است که باعث سست شدن روابط خواهد شد. همین یک مورد کافی است که سرآغازی باشد برای ورود به مشکلات بعدی.

کسی که قهر می کند، مهارت گفت وگو و مذاکره، مهارت همدلی و مشورت، مهارت حل مساله و مهارت مدیریت هیجان را ندارد،

اصولا افرادی که این مهارت ها را بلد نیستند، اعتمادبه نفس پایینی دارند.

هر رفتاری که تقویت شود، بیشتر بروز می کند و این یک اصل است. بنابراین می توانیم نتیجه بگیریم، افرادی که زیاد قهر می کنند، حتما تقویت شده اند، یعنی قهر برای آنها پیامد مثبتی داشته و آنها تصمیم گرفته اند از این رفتار به عنوان یک ابزار مناسب برای خودشان استفاده کنند. برای اینکه این تقویت از آنها گرفته شود، نقش دیگران در برابر این افراد بسیار پر رنگ و مهم است. در ارتباطات همسران، نقش همسر بسیار مهم است. پس فقط کافی است، رفتار قهر کردن همسرتان، به تقویت منجر نشود. یعنی همسری که قهر می کند به خواسته اش نرسد!

در این شرایط باید قاطعانه به همسر خود گفت: «من آماده ام بنشینم و با تو صحبت کنم، حرف های همدیگر را بشنویم و مذاکره کنیم و در مورد خواسته ها و انتظاراتمان صحبت و مشکلاتمان را بررسی کنیم، در این صورت من می توانم به تو و خواسته هایت توجه کنم و حرف هایت را بشنوم. اگر غیر از این باشد، من نمی توانم کاری برایت انجام دهم. با قهر و این گونه رفتارکردن، هیچ شانسی وجود نخواهد داشت و من هرگز نمی توانم این گونه به تو و انتظارات تو توجه کنم.

بدین طریق قاطعانه عنوان می شود که تنها راه شنیده شدن و کسب توجه، مذاکره و حل مساله است و با قهر کردن نتیجه ای عاید فرد نخواهد شد.

بنابراین همسران باید سعی کنند سهم خودشان را در شکل گیری رفتار نادرست، شناسایی و به همان اندازه در خود تغییراتی ایجاد کنند و مطمئن باشند تغییر مثبت در رفتارشان، نتیجه بخش خواهد بود.

نسرین ابراهیم زاده کارشناس ارشد روان شناسی و زوج درمانگر

منبع :

چطور با افرادی که زیاد قهر میکنند رفتار کنیم؟ گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات