افسردگی

1 2 3 4 5 6 7 8

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163

Warning: strpos(): Empty needle in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/modules/mod_c6.php on line 163
1 2 3 4 5 6 7 8

افسردگی

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد افسردگی ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر لینک +افسردگی را کلیک نمایید و یا در دسته روانشناسی خانواده از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

در این بخش از سایت آکاایران مطالبی درمورد افسردگی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

به نقل از آکاایران: همه ی ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیده ایم. بهتر است بدانیم این مشکل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما می گذارد. بیشتر ما کم یا زیاد در مورد علائم و تاثیرات روحی افسردگی چیزهایی شنیده ایم؛ اما شاید در مورد نشانه های آن در بدن و جسم کمتر بدانیم.

افسردگی,افسردگی دو قطبی,افسردگی چیست

افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می باشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی امیدی، بی چارگی و بی ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده اید. بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد. افسردگی می تواند، باعث ابتلای به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن ماننددیابت، فشارخون و … است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می یابند.

علائم افسردگی

آکاایران: هر چند افسردگی یک اختلال خلفی دانسته می شود اما در واقع از مجموع 4 علامت مختلف تشکیل شده است. علاوه بر علایم هیجانی (خلقی)، علایم شناختی، انگیزشی و جسمانی وجود دارد. لازم نیست فرد به همه این علایم دچار شود تا بتوان او را افسرده دانست. اما هر چه بیشتر دچار این علایم شده باشد و هر چه شدت این علایم بیشتر باشد با اطمینان بیشتری می توان نظر داد که دچار افسردگی است.

1- علایم جسمی:

1-تغییر اشتها (افزایش یا کاهش اشتها)،2- آشفتگی در خواب (بدخوابی، به سختی به خواب می روند، زودتر از موقع بیدار می شوند یا زیاد می خوابند) 3- خستگی 4- یبوست 5- بی میلی جنسی 6- نا منظم شدن عادت ماهانه 7- کم تحرکی روحی و جسمی. از آنجا که افکار شخص افسرده معطوف به درون هستند تا به وقایع خارجی، بیمار ممکن است دردها و رنج های خود را بیش از حد بداند و نگران سلامتی اش باشد.

2- علایم شناختی:

علایم شناختی بیشتر شامل افکار منفی است. افراد افسرده اعتماد به نفس اندکی دارند، احساس بی کفایتی کرده و برای شکسته ای شان خود را تحقیر می کنند. آن ها از آینده نا امید بوده و به انجام کاری برای بهبود زندگی شان بدبین هستند. تفکر افراد افسرده باعث می شود که انسان جهان را با دیدی منفی بنگرد.

دلایل ابتلا به افسردگی

معمولا دلیل ابتلا به افسردگی، ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانی می باشد. بعضی از این عوامل شامل:

انتقال دهنده های عصبی. این مواد شیمیایی طبیعی مغزی با حال و حوصله شما ارتباط مستقیم داشته و نقش کلیدی در افسردگی ایفا می کند.

هورمون ها: تغییر در سطح هورمون های بدن، می تواند عامل ابتلا به افسردگی باشد.

عادات ارثی: افسردگی در افرادیکه در خانواده شان سابقه افسردگی دارند، شایع تر است.

حوادث زندگی: حوادثی خاص همچون مرگ یا از دست دادن کسانی که دوستشان دارید، مشکلات مالی و استرس شدید، می تواند باعث ابتلای شما به افسردگی شود.

آسیب ها و مشکلات کودکی: آسیب های و حوادثی شامل، از دست دادن والدین، تجاوز جنسی و … می تواند تاثیرات دائمی بر مغز گذاشته و خطر ابتلای به افسردگی را افزایش دهد.

 

انواع افسردگی

1- افسردگی خفیف: در افسردگی خفیف خلق پایین ممکن است ایجاد شود و بعد از مدتی از بین برود. این بیماری اغلب بعد از یک واقعه استرس زا بروز می کند. شخص ممکن است غیر از احساس خلق پایین، احساس اضطراب و نگرانی هم داشته باشد. تغییر در نحوه زندگی، اغلب تمام آن چیزی است که برای درمان این نوع افسردگی لازم است.

2- افسردگی متوسط: در افسردگی متوسط خلق پایین طول کشیده و باقی می ماند و شخص دچار علایم جسمی نیز می گردد. گرچه این علایم از فردی به فرد دیگر فرق می کند.در چنین مواردی، فقط تغییر در نحوه زندگی به ندرت باعث بهبودی می شود و نیاز به درمان دارویی هم وجود دارد.

3- افسردگی شدید: افسردگی شدید یک بیماری تهدید کننده زندگی می باشد که دارای علایم شدیدی می باشد. بیمار دچار علایم و مشکلات جسمی، هذیان ها و توهمات شده و مراجعه به پزشک در اولین فرصت از اهمیت زیادی برخوردار است.

 

پیشگیری از ابتلا به افسردگی

هنوز راه قطعی و قابل اتکایی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی وجود ندارد، اما با برداشتن قدم هایی همچون کنترل استرس، برقراری روابط اجتماعی و دوستی، ورزش، رژیم غذایی سالم و درمان بموقع و اولیه بیماری از بهترین روشهای پیشگیری از افسردگی شدید و ناتوان کننده می باشد.

 

گردآوری: بخش روانشناسی خانواده آکاایران

افسردگی گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات