کنترل فشار روحی با اندیشیدن - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد کنترل فشار روحی با اندیشیدن ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته روانشناسی خانواده از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

کنترل فشار روحی با اندیشیدن
,فکر کردن و فشار روحی,از بین بردن فشار روحی,پیشگیری از فشار روحی,مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده

اندیشیدن روشی است که تاثیر زیادی برای کنترل فشار داشته است. اندیشیدن به احساس اصیل احتیاج به معلم دلسوز و شفیق دارد، اما شما ممکن است قادر باشید نتیجه های مشابهی از طریق دیگری بگیرید.
هر نوع سرگرمی که بتواند شما را از کارهای جاری روزانه جدا کند، ممکن است اثر مشابهی بر روی شما داشته باشد اما آن را به خاطر مسابقه یا به منظور دستیابی به هدفی دنبال نکنید. سعی کنید ماهی منطقه گرمسیری را در نظر بگیرید و زمانی را صرف نظاره انها کنید. (ننشینید و تمام وقت خود را به تماشای تلویزیون بگذارنید) باید موزیک هایی را که سالهاست شنیده اید گوش کنید؛ آثار بزرگانی مانند بتهون، شاید انگیزه نواختن را در شما زنده کند اما در کار نباید شتا زده عمل کرد.

منبع : hidoctor.ir

کنترل فشار روحی با اندیشیدن گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات