رفع مشکل جمع هراسی با این راهکار - آکا

,مشکل خجالتی بودن افراد,افراد خجالتی,افراد کم رو,مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده

جمع هراسی چه نوع درمان های خوراکی دارد و آیا می توان از لحاظ تغذیه ای آن را درمان کرد؟

 خوراکی هایی که به وسیله تخمیر آماده می شوند، می توانند به کسانی که دچار اضطراب اجتماعی (جمع هراسی) هستند، یعنی با حضور در جمع دچار اضطراب می شوند، کمک کنند.

 خوراکی هایی مثل خیارشور، ماست پروبیوتیک و حتی بعضی انواع شکلات تلخ می توانند به درمان خجالت زیاده از حد کمک کنند.

محققان دانشگاه های مریلند و ویرجینیا دریافتند، افرادی که بیش تر از این نوع خوراکی ها مصرف می کنند، کمتر از دیگران علایم اضطراب را از خود نشان می دهند. آن ها می گویند: «به نظر می رسد پروبیوتیک (باکتری های مفید) غذاهای تخمیرشده، محیط معده و روده را تغییر می دهد و این تغییر هم روی اضطراب ناشی از حضور در اجتماع اثر می گذارد.»

افرادی که این اختلال را دارند، ممکن است از عهده کارهای روزمره مثل صحبت با تلفن، ملاقات با غریبه ها و خرید برنیایند.

نتیجه این تحقیق در «Psychiatry Research» منتشر شده و دانشمندان می گویند، به تحقیق بیش تری در این زمینه نیاز است.

«دیلی میل»

منبع : hidoctor.ir

  • اشتراک
  • گزارش تخلف
  • 0 محبوب

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران