کم خوابی و استرس باعث پیری زودرس می شوند - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد کم خوابی و استرس باعث پیری زودرس می شوند ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته روانشناسی خانواده از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

کم خوابی و استرس باعث پیری زودرس می شوند
,استرس, پیری, پوست,مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده

 

استرس های سلولی و رادیکال های آزاد یکی از علل مهم پیری زودرس پوست هستند که عواملی چون مصرف دخانیات، آلودگی هوا، سوء تغذیه، رژیم های سخت و خواب ناکافی، تشدید کننده این عارضه هستند.

 

دکتر بهروز باریک بین در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا واحد علوم پزشکی ایران، ضمن بیان مطلب فوق گفت: به کرات دیده می شود در افرادی که به واسطه مشاغل خاص مانند پرستاران مجبور به انجام کار در شیفت شب هستند، چین و چروک و پیری زودرس پوست بیشتر دیده می شود که مهمترین علت آن نیز کم خوابی و سیکل نادرست خواب و بیداری در آنان است و در نتیجه موجب استرس روحی و تغییرات ثانوی در سلول ها می شود.

 

وی تصریح کرد: به طور کلی داشتن آرامش روحی و دوری از استرس یکی از رموز مهم سلامتی و داشتن پوست شاداب و جلوگیری از پیری زودرس پوست است.

 

این متخصص پوست و مو در پایان توصیه کرد: بهتر است، فرصت کافی برای خواب مناسب در برنامه روزانه افراد قرار گیرد تا با ایجاد آرامش روحی در خود و اطرافیان از استرس ها و اضطراب روزانه کاسته شود؛ چرا که این مسئله به صورت ناخودآگاه اثر مهمی بر سلامت عمومی و همچنین سلامت پوست.دارد.

<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='استرس' href='http://akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi-khanevadeh/reducing-stress-ways.html'><strong>استرس</a></strong>,پیری,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='پوست' href='http://akairan.com/khanevadeh/arayesh1/20131142471.html'><strong>پوست</a></strong>,پیری زودرس,پیری زودرس <strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='پوست' href='http://akairan.com/khanevadeh/arayesh1/20131142471.html'><strong>پوست</a></strong> ,داشتن آرامش <strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روحی' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/test/2014919142843.html'><strong>روحی</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/fardi1/'><strong>روانشناسی</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='تست روانشناسی' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/test/'><strong>تست روانشناسی</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی رنگها' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi-rangha/'><strong>روانشناسی رنگها</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی کودک' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi-koodakan/'><strong>روانشناسی کودک</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی شخصیت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/success2/'><strong>روانشناسی شخصیت</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی ازدواج' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/ezdevaj1/'><strong>روانشناسی ازدواج</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی عشق' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/test/love-psychology-test.html'><strong>روانشناسی عشق</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی زنان' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/zanomard1/'><strong>روانشناسی زنان</a></strong> <strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='استرس' href='http://akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi-khanevadeh/reducing-stress-ways.html'><strong>استرس</a></strong>,پیری,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='پوست' href='http://akairan.com/khanevadeh/arayesh1/20131142471.html'><strong>پوست</a></strong>,پیری زودرس,پیری زودرس <strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='پوست' href='http://akairan.com/khanevadeh/arayesh1/20131142471.html'><strong>پوست</a></strong> ,داشتن آرامش <strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روحی' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/test/2014919142843.html'><strong>روحی</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/fardi1/'><strong>روانشناسی</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='تست روانشناسی' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/test/'><strong>تست روانشناسی</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی رنگها' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi-rangha/'><strong>روانشناسی رنگها</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی کودک' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/ravanshenasi-koodakan/'><strong>روانشناسی کودک</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی شخصیت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/success2/'><strong>روانشناسی شخصیت</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی ازدواج' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/ezdevaj1/'><strong>روانشناسی ازدواج</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی عشق' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/test/love-psychology-test.html'><strong>روانشناسی عشق</a></strong>,<strong><a target='_blank' class='mjtip' style='color:#000' title='روانشناسی زنان' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/zanomard1/'><strong>روانشناسی زنان</a></strong>


کم خوابی و استرس باعث پیری زودرس می شوند گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات