نور درمانی برای افسردگی فصلی

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد نور درمانی برای افسردگی فصلی ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

نور درمانی برای افسردگی فصلی
,مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده

در اواخر فصل پاییز و اوایل زمستان قرار داریم و با شاخصه بارز این فصل یعنی ابری بودن هوا روبه‌رو هستیم.

هوای ابری زمینه‌ساز بروز افسردگی فصلی در عده‌ای از افراد است که آنها را از فعالیت‌های فردی و اجتماعی باز می‌دارد. این مشکل معمولا با شروع بهار و تابستان که نور هوا بیشتر می‌شود و آفتاب بیشتری به زمین می‌تابد، بهبود می‌یابد یا به کلی از بین می‌رود. بنابراین می‌توان از "نور" به عنوان یک "عامل درمانی" برای این گونه افسردگی‌ها بهره جست.

 

عوامل موثر در نور درمانی

در نور درمانی، سه عامل، کلید اصلی بهبودی است:

1- شدت نور که بسته به نوع استفاده از

منبع : tebyan.net

نور درمانی برای افسردگی فصلی گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات