12 علامت افسردگی در مردان

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد 12 علامت افسردگی در مردان ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته روانشناسی خانواده از سایت خانواده آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

12 علامت افسردگی در مردان

خستگی، خوابیدن زیاد و یا کم خوابی، عصبانیت، زودرنجی  و اضطراب نمونه هایی از علائم افسردگی در مردان هستنتد. 

12 علامت افسردگی در مردان
,مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده

1- خستگی

افراد افسرده دچار تغییرات روحی و جسمی می‌شوند. آن‌ها در تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل می‌کنند.

 

2- خوابیدن بیش از حد و یا کم‌خوابی

مشکلات خوابیدن از قبیل: بی‌خوابی، صبح خیلی زود از خواب بیدار شدن و یا بیش از حد خوابیدن از جمله علائم افسردگی می‌باشند.

برخی افراد 12 ساعت در روز می‌خوابند و با این همه احساس خستگی می‌کنند.

محققان می‌گویند که مشکلات خواب را باید به پزشک بگویید، چراکه ممکن است این مشکلات به خاطر افسردگی‌تان باشد.

 

3- معده درد و یا پشت درد

مشکلاتی از قبیل اسهال یا یبوست نیز همانند سردرد و پشت‌درد در بین افراد افسرده شایع است.

 

4- زودرنجی

اگر مردی راجع به مسائل احساسی صحبت کرد و غم و اندوه خود را به شکل زودرنجی نشان داد، می‌توانید بفهمید که او دچار افسردگی است. اصولا، تفکرات منفی ناشی از افسردگی می‌باشد.

 

5- مشکل تمرکز

افسردگی می‌تواند باعث کاهش سرعت مغز در پردازش اطلاعات و عدم تمرکز ذهنی شود.

افسردگی در واقع به معنای نارسایی مغزی می‌باشد. وقتی افسرده‌اید، واحد پردازش اطلاعات در مغز به خوبی کار نمی‌کند

6- عصبانیت یا دشمنی

برخی مردان افسرده، پرخاشگر، سلطه جو و عصبانی می‌باشند.

در حالت طبیعی، وقتی مردی متوجه چیزی اشتباه شود، باید نشان دهد هنوز قوی و قادر به جبران می‌باشد.

عصبانیت با زودرنجی تفاوت دارد. عصبانیت، طغیان احساسات است، ولی زودرنجی یک بدخلقی می‌باشد. دشمنی فرد افسرده هم هنگامی بروز می کند که دوستان و نزدیکان، به فرد فشار وارد کنند که به اجتماع بپیوندد.

 

7- استرس

استرس می‌تواند هم علامت افسردگی و هم یکی از علل آن باشد. تحقیقات نشان داده است که استرس طولانی‌مدت، موجب تغییراتی در بدن و مغز می‌شود و این تغییرات به نوبه خود موجب افسردگی می‌گردد. 

 

8- اضطراب

یک ارتباط قوی بین اضطراب و افسردگی وجود دارد. چیزهایی که مردان درباره آن اضطراب دارند عبارتند از: توانایی محافظت کردن از خانواده و نگرانی‌های در مورد کار و از دست دادن شغل.

 

9- اعتیاد به مواد مضر

تحقیقات نشان داده است که، افراد الکلی دو برابر افراد معمولی در رنج و عذاب افسردگی می‌باشند. استفاده از مواد مخدر و یا الکل، برای پوشاندن ناراحتی‌ها می‌باشد. ولی آیا بهتر نیست، به جای این که هم به خود و هم به خانواده خود ضرر برسانیم، به پزشک مراجعه کنیم؟

 

10- ناتوانی در مسائل جنسی

افسردگی یکی از علل عدم تمایل به مسائل جنسی و اختلال نعوظ می‌باشد. این نکته را هم بدانید که داروهای ضدافسردگی می‌تواند منجر به بهبود نعوظ شوند.

 

11- دودلی

بسیاری از افراد افسرده، در انتخاب ناتوان هستند و خیلی سخت تصمیم می‌گیرند. افسردگی باعث کاهش توانایی فرد برای تصمیم گیری می‌شود.

 

12- افکار خودکشی

در مردان اقدام به خودکشی، 4 برابر بیشتر از زنان می‌باشد. مردان مسن در معرض بیشترین خطر خودکشی می‌باشند. پزشکان ممکن است متوجه علائم افسردگی در این افراد نشود.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان

12 علامت افسردگی در مردان گردآوری توسط بخش مشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات