تو را دوست دارم به ۴ روش - آکا

تو را دوست دارم به ۴ روش
 
۱) ابراز احساسات با تشکر و قدردانی
احساس قدرشناسی از زحمات و رفتارهای مطلوب دیگران، به ویژه برخورداری از زبان سپاس در برابر همسر، نشانی از رفتار محبت آمیز است.
تمجید و تشکر شما از همسرتان، او را به یک قهرمان تبدیل می کند. در غیر این صورت وی در زندگی، به یک انسان عادی و بی هدف تبدیل خواهد شد. این سخن را حتما شنیده اید که «در ورای هر مرد بزرگی، زن او قرار دارد. چنان که در ورای هر مرد شکست خورده ای نیز همسر او دیده می شود» بنابراین توصیه می شود که گاهی از همسرتان به خاطر زحمات فراوانش تشکر کنید زیرا گفتن کلمات محبت آمیز و سپاسگزاری، در روح او ثمره نیکویی به بار می آورد.
توجه داشته باشید وقتی از کسی تشکر می کنید در حقیقت لطف او را پاسخ می گویید. اگر همسرتان چیزی خرید ولی شما آن را نپسندیدید و طبق سلیقه شما نبود و یا غذایی درست کرد و شما دوست نداشتید او را نکوهش نکنید زیرا او تلاش کرده ...

تو را دوست دارم ,چهار روش وابراز علاقه,ابراز احساسات

و هدفش کسب رضایت شما بوده است. به خاطر لطف و نیت خیرش از او تشکر کنید. حق شناسی و قدردانی از دیگران باعث می شود شادی در زندگی برای همیشه جریان داشته باشد. تقدیر و ستایش به همسرتان انگیزه می دهد و او نیز این را از شما یاد می گیرد. همسرتان هرکه هست از یک کاسب گرفته تا یک معلم و یا مدیر کل، یک خانم خانه دار یا یک پزشک با سپاس و قدردانی و ابراز احساسات شما جان تازه می گیرد، محبت و تلاشش بیشتر شده و به شور و نشاط زندگیتان نیز افزوده خواهد شد.
با کاغذ های پشت چسب دار یادداشت های خود را در جاهایی که احتمالش را نمی دهد بچسبانید، به طوری که صبح موقع رفتن به محل کار آنها را ببیند و بخواند. یکی را داخل دست شویی بگذارید و بنویسید: «دست و صورتت را خوب بشور، دوستت دارم» یکی را در آشپزخانه روی در یخچال بچسبانید و بنویسید: «نوش جان، تو یگانه منی» یکی را روی کیف دستی اش بچسبانید و بنویسید: «به امید خدا، منتظرت هستم» و یکی را روی داشبورد خودرو بچسبانید و بنویسید: «به نظر من تو بی نظیری، مواظب خودت باش»
هر از چند گاهی به او تلفن بزنید فقط برای اینکه به او بگویید دوستت دارم.
یادداشتی داخل جیب او بگذارید و بنویسید «دوستت دارم، روز پرنشاطی را برایت آرزو می کنم» در ابراز احساسات نسبت به همسرتان تنها چیزی که نباید فراموش کنید این است که هدفتان غافلگیر و شگفت زده کردن همسرتان است و دیگر اینکه کاری کنید که او باور کند در کنار همسری کاملا متفاوت با دیگران است. قدر او را می داند و واقعا دوستش دارد.
۲) ابراز احساسات با غافلگیر کردن
گاهی زندگی کسالت آور و یکنواخت می گردد و امور روزمره و عادی شما را کسل می کند. برای از بین بردن این حالت لازم است یک چیز را تغییر دهید. اگر چه در زندگی خیلی چیزها را نمی توانیم تغییر دهیم و به آنها اختیار و تسلطی نداریم اما قادریم خاطره پدید آوریم. برای شگفت زده کردن همسرتان برنامه ریزی کنید و نشان دهید که واقعا به او اهمیت می دهید. او که غافلگیر و شگفت زده می شود، از آن لذت می برد. در عین حال یک خاطره پدید می آید و شما نیز به عنوان برنامه ریز و مجری کل رخداد، خوشحالی افزون بر رضایت خاطر او خواهید داشت و در واقع احساسات خود را به زیباترین شکلی شکوفا ساخته اید.
بدانید شما قادر خواهید بود که خلاق و هیجان آفرین باشید. فقط باید وقت بگذارید. فکرتان را به کار بیندازید. انرژی صرف کنید و اشتیاق به خرج دهید تا کاری خوب و متفاوت از کارهای روزمره انجام دهید. بعضی از کارهایی که برای شاد کردن همسرتان می توانید انجام دهید و او را غافلگیر کنید به قرار زیر است:
در سالگرد ازدواج تان به وسیله پیک، بسته ای برای همسرتان (در محل کارش) یا به نشانی خانه بفرستید و ضمن تبریک او را به شام در رستوران دعوت کنید (البته اگر پولش را همسرتان حساب می کند!)
بدون مناسبت ویژه یک بسته بزرگ بادکنک بخرید به رنگ های متنوع، پیام های عشق تان را روی برگه هایی بنویسید (تمام خصوصیات خوبی که دارد) و داخل هر کدام از بادکنک ها بگذارید وقتی همه را باد کردید آنها را به داخل ماشین همسرتان یا داخل اتاق خواب جا دهید. یک سوزن به یک برگه یادداشت متصل کنید و آن را جلو شیشه خودرو یا داخل اتاق جایی که به راحتی ببینید قرار دهید و روی آن بنویسید: «هر یک از بادکنک ها را بترکان و بخوان که چرا بهترین مردی (یا زنی) هستی که تاکنون شناخته ام.» احتمالا این ابراز احساسات برای همیشه به یاد او خواهد ماند.
۳) ابراز احساسات با خنده و تبسم
خنده و تبسم یکی از نیازهای اساسی انسان در روابط است. معروف است گرمی تبسم و لبخند یخ های اندوه و کدورت را آب می کند، روابط انسان ها را متعادل کرده و در ایجاد شادی و نشاط خود و دیگران تاثیر به سزایی دارد. آناتول فرانس می گوید: «تبسم هدیه ای است از نفیس ترین گنجینه وجود که همان قلب است.» خنده درد را تسکین می دهد و همه ما برای سالم ماندن به آن نیاز داریم. معروف است که می گویند خنده بر هر درد بی درمان دواست حتی وقتی که عمیقا ناراحت و غمگین هستیم باید در برخورد با دیگران خود را شاد نشان داده و تبسم نماییم.
توجه داشته باشید که تبسم و لبخند یکی از بهترین شیوه های ابراز احساسات است بنابراین اگر تبسم کنید همسرتان نیز مشکلات را فراموش می کند، همچنان که اخم و ناراحتی شما او را اندوهگین می کند. اگر در روابط شاد باشید و به مشکلات بخندید، روابط شما با همسرتان محکم تر شده دوستی ها و صمیمیت ها برای رفع آنها بیشتر می شود.
امروزه در روان شناسی از خنده درمانی به عنوان یک شیوه درمانی استفاده می شود البته خنده آن گاه موثر و درمان بخش است که به موقع بوده و به شخصیت خود و دیگران لطمه وارد نیاورد. این نکته را نیز باید به یاد داشته باشیم که بخندیم اما سرمایه خنده ما، گریه دیگران نباشد. همواره به یاد داشته باشید زمانی که در برخورد با همسر تبسم داشته باشید او از دفاع های خود دست می کشد و در برابر شما حالت گشوده به خود می گیرد و شما پدیدآورنده شادی و نشاط در خانه خواهید بود و سود آن را مانند غنیمتی به چنگ خواهید آورد.
به خاطر بسپارید اگر خواهان شادی مداوم هستید باید آن را در خود ایجاد کنید. توجه داشته باشید شادی، عشق، هیجان و موفقیت همه از درون شما سرچشمه می گیرند و با تمرین افکار شادی بخش، حوادث در روز شادی آفرین می شوند. بارزترین نشانه با نشاط بودن خوش رویی و لبخند به لب داشتن است و این هم به خود و هم به دیگران انرژی مثبت می دهد، پس در ابراز احساسات شادی خسّت نورزید.
۴) ابراز احساسات با احترام گذاشتن
به طور کلی هر انسانی می خواهد دیگران به شخصیت او احترام بگذارند. این از یک نیاز فطری سرچشمه می گیرد و به فرد نیرو و توانایی می بخشد و او برای کوشش و فعالیت آماده می شود.
احترام گذاشتن به دیگران از جمله همسر باعث کوچک شدن فرد نمی شود بلکه حق شناسی، صفا و مروت را به اثبات می رساند و باعث می شود که همسر احساس شخصیت کرده به کار و زندگی دلگرم گردد.
برعکس توهین و تحقیر خانواده باعث رنجیده خاطر شدن آنان و دلسردی از یکدیگر گشته و در نتیجه سبب از دست رفتن خوشی زندگی خواهد بود بنابراین یکی از بهترین شیوه های بروز احساسات، احترام متقابل است. پس به یکدیگر احترام بگذاریم و احترام خود را با داشتن رفتار محترمانه نسبت به همسرمان ظاهر کنیم و بدانیم رعایت احترام تنها با تعارف های کلامی نیست. با محبت و توجه، «عشق» خود را عملا ابراز کنید و شور و شادی را به محیط خانه بیاورید  
 
منبع:ویستا
ویرایش وتلخیص:آکاایران
 

گردآوری توسط بخش روانشناسی روابط اجتماعی سایت آکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات