پوست و سلامتی
مصرف غذاهای سرشار از ویتامین ‏A‏ :‏
ویتامین ‏A‏ یک ماده مغذی مهم می باشد که می تواند به کاهش چین و چروک و باز آفرینی پوست تاثیر بسیاری داشته باشد. ‏برای دریافت ویتامین ‏Aباید مقدار زیادی گوجه فرنگی، آووکادو، جگر وگوشت و ... میل کنید.‏
باید استفاده از مواد غذایی که حاوی ویتامین ‏A‏ باشد در حذف کک و مک به شما کمک بسیاری کرده و پوستی روشن و نرم ‏و صاف برای شما به ارمغان می آورد.‏

 

پوست و سلامتی
انار :‏
انار حاوی ویتامین ‏C، روی، سلنیوم، ویتامین ‏E‏ می باشد و یکی از موادی که برای پوست و جلوگیری از خشک شدن ‏پوست شما کمک می کند وجود ماده فلاونوئید در انار می باشد. این ماده به تحریک سازی پوست و تقویت آن کمک میکند. ‏در کل انار برای حذف کک و مک به عنوان یک راه حل موثر خانگی پیاده سازی و اعمال می شود.‏
سایت آرایشگری به شما توصیه می کند آب انار را به نوشیدنی روزانه خود اضافه نموده تا پوست سفید و روشن تری داشته ‏باشید.‏

 

پوست و سلامتی

خامه ترش :‏
اسید لاکتیک موجود در شیر، به شما در درمان ناراحتی پوستی کمک می کند و می توانید خامه ترش را به صورت نقطه ای ‏و مستقیم برروی پوست خود قرار داده و پس از خشک شدن با آب آن را شسته و با حوله نرم صورتتان را خشک نمایید و ‏حتما پس از آن از مرطوب کننده استفاده نمایید.‏
جهت رهایی از کک و مک ، سایت آرایشگری توصیه می کند حداقل یکبار در روز تا زمانی که کک و مک از بین برود از ‏این ماسک استفاده نمایید، حتی قسمت هایی از پوستتان که آسیب دیده است را با شیر روزانه بشویید و حتی اگر شیر در ‏دسترس نبود از ماست استفاده نمایید.‏

 

پوست و سلامتی

 آب لیمو :‏
آب لیمو یکی از پرکارآمد ترین ماده ها برای برداشتن لکه و خال های قهوه ای می باشد. در صورت استفاده از آن در مدت ‏زمان کوتاهی شاهد سفید شدن پوست خود خواهید بود.‏
آب لیمو تازه را با استفاده از انگشت خود بروی مناطق آسیب دیده پوست به آرامی به مدت 10 الی 15 دقیقه ماساژ داده و ‏سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید.‏
برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه می شود این کار را دوبار در روز انجام دهید.‏
در روش دیگر قند را در آب لیمو حل کرده و با استفاده از قلم مو، مخلوط را بروی مناطق ا زپوست که کک و مک دارند ‏بمالید و چند دقیقه ماساژ داده و سپس صورت را با آب گرم بشویید.‏