چه کار کنیم

آکاایران: چه کار کنیم تا ناخن های دلپذیر و سالم داشته باشیم؟

آکاایران: برای داشتن ناخن هایی سالم روش هایی را به شما معرفی می کنیم.

مراقبت از ناخن

چه کار کنیم

برای شکل دادن به ناخن از سوهان ناخن استفاده کنید و در یک جهت بسایید.

با لوسیون مرطوب کننده خوب مانند ویتامین ای و کلاژن برای ناخن، ناخن ها را همراه با دست مرطوب کنید.

زیاد از لاک پاک کن استفاده نکنید چون مواد شیمیایی والکل آن ممکن است ناخن ها را شکننده کند.

در هنگام رسیدگی به گل ها و گیاهان، یا شستشوی لباس یا ظروف یا موارد دیگر با مواد شوینده و پاک کننده، از دستکش استفاده کنید.

همیشه ناخن های پا را در خط صاف کوتاه کنید چون کوتاه کردن آن ها به شکل خیلی منحنی ممکن است منجر به شکاف ناخن در گوشه ها و رشد ناخن در داخل گوشت و گاهی عفونت شود.

برای زیبایی ناخن می توانید به مدت 15 تا 20 دقیقه ناخن ها را در روغن زیتون گرم فرو ببرید و این کار را سه تا چهار مرتبه در هفته تکرار کنید. با این کار رنگ ناخن ها سالمتر شده و شکنندگی شان کمتر می شود.

ناخن ها را در یک فنجان آب گرم حاوی یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فرو ببرید تا لکه های آن از بین رفته و روشن تر شود. پنبه آغشته به آب لیمو را می توانید به ناخن ها بمالید و سپس با ملایمت آن ها را در آب گرم بشویید.

برای زیبایی و استحکام ناخن ها آن ها را در روغن خردل به مدت 15 تا 20 دقیقه فرو ببرید و ناحیه ناخن و انگشت ها را به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون در آن ناحیه بهبود یابد.

ناخن های سالم و دلپذیر

چه کار کنیم

ناخن های دست و پا از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده اند. ناخن های دست سریع رشد می کنند (حدود 1.2 سانتیمتر در ماه). وقتی فردی مدتی بیمار باشد تغییرات قابل توجهی در ناخنهایش ایجاد می شود. شایعترین تغییرات خطوط سفید ماتی هستند که به علت کمبود پروتئین در روی ناخن ایجاد می شوند.

گاهی اوقات تغییر رنگ ناخن، خطوط برجسته روی ناخن و شکنندگی ناخن نیز اتفاق می افتد. برخی از کارهایی که موجب آسیب به ناخن می شود عبارت اند از:

جویدن ناخن یا پوست اطراف آن

شستشوی ظروف و لباس با شوینده های قوی و ناملایم که هم به دست و هم به ناخن آسیب میزند

استفاده از ناخن برای باز کردن درب ظروف که موجب کنده شدن لایه ای از ناخن یا شکستن آن می شود

استفاده از ناخن برای کندن آدامس یا کثیفیهای چسبیده به سطوح

پوست سفت اطراف ناخن (کوتیکل Cuticles):

چه کار کنیم

پوست قسمت پایه انگشت که ناخن از آنجا رشد می کند را کوتیکل میگویند. کوتیکل ممکن است خشک شده و پوسته پوسته و ناهموار شود. برای این ناحیه ناخن باید از نرم کننده استفاده کنید. سپس با استفاده از چوب مانیکور ناخن (orange stick) و مقداری پنبه شکل کاتیکل کمی برمیگردد.

پوست خشک را با ماساژ یا ناخن گیر نیز می توانید بردارید. روش دیگر برای این کار این است که به آرامی کوتیکل را با حوله نرمی که در آب گرم و صابون غوطه ور بوده بمالید و پوسته سفید شل شده را به آرامی بردارید.

عفونت قارچی

چه کار کنیم

در بسیاری از مواقع ناخن ها به دلیل عفونت قارچی رنگشان زرد می شود، همچنین ممکن است قهوه ای یا سبز شوند. عفونت قارچی بیشتر در ناخن های پا اتفاق می افتد.

دست یا پا را در یک کاسه که به مقدار مساوی آب و سرکه سیب در آن ریخته اید غوطه ور کنید. سپس پا را کامل خشک کرده و مقداری روغن زیتون بر روی ناخن وکوتیکل بمالید. گاهی اوقات ممکن است ماه ها طول بکشد تا عفونت قارچی واقعاً از بین برود.

.

منبع : taknaz.ir


تبلیغات