لبخند زیبا

آکاایران: داشتن لبخند دلپذیر با روش های زیر

آکاایران: برای داشتم لبخندی دلپذیر می توانید از روش های زیر استفاده کنید. بعضی ها انگار به صورت ذاتی شاد و سرزنده هستند و بعضی دیگر نیز به نظر می رسد که به قول معروف، نافشان را با غم و دلمردگی بریده اند! افراد غمگین تصور می کنند که شاد بودن باید در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگی کردن، مهارتی نیست که آن را بیاموزند و بتوانند خودشان را تغییر دهند. بهتر است بدانید برخلاف نظر این عده، ما انسان ها تنها موجوداتی هستیم که می توانیم تصمیم بگیریم زندگی شادی داشته باشیم یا زندگی مان را صرف انجام کارهایی کنیم که ما را غمگین و افسرده می کنند.

 

دوری از منفی بافی، عقاید و تصورات تکراری و افراد منفی گرا دشوار، اما برای تغییر حال ما از بد به خوب، بسیار موثر است. اگر آزمون روان سنجی روز پنج شنبه صفحه خانواده و مشاوره را انجام داده باشید، می توانید میزان شاد یا غمگین بودنتان را بسنجید.

 

در ادامه این مطلب راهکارهایی برای شاد زیستن مطرح خواهد شد که خواندنشان برای شما، ضروری به نظر می رسد.

 

دندان ها نقش مهمی در زیبایی چهره ما خصوصا درحین صحبت کردن و خندیدن دارند. دندان های سفید و درخشان ما را دلپذیر و لبخندمان را دوست داشتنی می کند، اما دندان زرد و نازیبا خلاف آن عمل می کند. با این حال، اگر دندان سفیدی ندارید، ناراحت نباشید. راه های فراوانی برای سفید و درخشان کردن این مرواریدهای کاشته شده در دهان شماست. در این نوشتار راهکارهایی برای سفیدشدن دندان ها به شما ارائه می کنیم.

 

توت فرنگی بخورید: اسید مالیک موجود در توت فرنگی به سفید شدن دندان ها کمک می کند. یک توت فرنگی درشت یا دو توت فرنگی کوچک را له کنید و با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. این خمیر را مانند خمیردندان با استفاده از یک مسواک بر روی دندان هایتان بزنید. بهتر است از مسواک کودکان استفاده کنید تا خمیر راحت تر لابه لای دندان هایتان وارد شود.

 

این کار را به مدت 5 تا 7 دقیقه انجام دهید. پس از اتمام کار نخ دندان بکشید تا باقی مانده خمیر از لابه لای دندان ها پاک شود.

 

کرفس و سیب: سیب و کرفس دارای سلولزهای رشته ای اند که مانند یک مسواک طبیعی کمک می کند. به همین دلیل اگر آنها را بخوبی بجوید به سفید شدن دندان های خود کمک کرده اید. آنها رنگدانه های ناشی از خوردن خوراکی ها بر روی دندان های شما را پاک می کنند و به شما دندان هایی سفید همچون مروارید می بخشند.

 

پوست موز: قسمت داخلی پوست موز سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و سایر مواد معدنی است. موز را پوست بکنید و قسمت داخلی اش را به روی دندان هایتان بمالید. مواد مفید موجود در آن جذب مینای دندان هایتان می شود و به سفید شدن آن کمک می کند. پس از مسواک زدن، پوست یک موز رسیده را بکنید و آن را به مدت دو دقیقه روی دندان هایتان قرار دهید.

 

پوست پرتقال و برگ بو: شاید باورتان نشود هر بار که پرتقال پوست می کنید و پوستش را به دور می اندازید، در واقع خود را از چه ماده ارزشمندی محروم ساخته اید. معمولا استفاده از برگ بو برای سفید کردن دندان ها هم به ذهن کسی نمی رسد. اما واقعیت آن است که هر دوی اینها می توانند نقش موثری در سفیدی و درخشانی دندان های شما دارا باشند. آنها را خشک کنید و به صورت جداگانه یا پودر ترکیبی بر روی دندان هایتان قرار دهید.

 

سرکه سیب: سرکه سیب قدرت لکه بری خمیر دندان را افزایش می دهد. برای رقیق کردن سرکه سیب، سه قسمت آب را با یک قسمت سرکه سیب مخلوط کنید و آن را با خمیر دندان طبیعی تان ترکیب نمایید. استفاده از چنین خمیردندانی به سفید شدن دندان هایتان کمک شایان توجهی خواهد کرد.

 

روغن نارگیل: 20 دقیقه قرقره کردن روغن نارگیل در دهان به سفید شدن دندان ها کمک می کند و همچنین حاوی فواید دیگری از جمله سم زدایی بدن و رفع سردرد می شود.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تکناز

 

.

منبع : taknaz.ir


تبلیغات