Warning: file_get_contents(http://www.akairan.com/khanevadeh/mbed/film.txt): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 403 Forbidden in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 7

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 3 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 4 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 5 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 6 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 7 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 8 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 9 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 17

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

Notice: Undefined offset: 2 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 28

Notice: Undefined offset: 1 in /home/akairan/domains/akairan.com/public_html/khanevadeh/mbed/incx/button_news.php on line 32

 

چطوری زیبایی مان را در طی سفرهای هوایی حفظ کنیم؟
 

مراقبت از پوست

 

هر کسی از مسافرت های هوایی  دراز مدت  بیزار است. حتی اگر در حال مسافرت به بهترین جای دنیا هم باشید، مدت طولانی در هواپیما بودن وحشتناک بنظر می رسد.بطور معمول  در مسافرت های هوایی، استراحت کردن کار مشکلی است، چون  که کودکان گریه می کنند، کودکان نوپا فریاد می کشند، و عضلات و مفاصلتان هم می گیرد.

 

همه ی ما به انجام تمریناتی در پروازهای طولانی توصیه شده ایم. مثلاً پیاده روی تا دستشویی، ایستادن و کمی قدم زدن یا انجام حرکات کششی برای اینکه خون در بدنمان جریان پیدا کند. چنین اقداماتی برای جلوگیری از لخته شدن خون، ضروری است.

 

موضوع جالب توجه دیگر، این است که شما چه شکلی بنظر می رسید. اگر در مقصد پروازتان، عشقتان منتظرتان باشد، این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می کند!

 

اما اگر خبری از چنین قراری هم نیست، با اینحال شاید باز هم برایتان مهم باشد که پوستتان سالم بماند و سالم بنظر برسد. هیچ شکی نیست که یک پرواز طولانی بر پوست شما تأثیر می گذارد. بعضی ها می گویند که پوستشان خشک و زیر چشمانشان تیره می شود.

 

تنها راه جلوگیری از دست دادن آب بدن، این است که به اندازه ی کافی آب بنوشید. همیشه یک بطری آب در کیف دستی خود داشته باشید و بطور منظم جرعه ای آب بنوشید. اکیدا توصیه می کنیم که نوشیدنی های الکلی ننوشید. الکل نیز بدن و پوست شما را دهیدراته یا خشک می کند. همچنین ممکن است در ارتفاع، اثر متفاوتی بر بدن شما بگذارد!
 

قبل از سوار شدن به هواپیما، مقدار زیادی مرطوب کننده به پوستتان بمالید. و بخاطر داشته باشید که قرار است در هواپیمایی بنشینید که هوا در آن در گردش است. بنابراین خیلی زود، پوست شما تمایل به خشکی پیدا می کند. پس مرطوب کننده تان را دم دستتان نگاه دارید تا بتوانید دوباره از آن استفاده کنید.

 

یک راهکار عالی دیگر برای پروازهای طولانی این است که یک بسته دستمال مرطوب بدون رایحه نیز در کیفتان داشته باشید. از این دستمال ها برای مرطوب نگاه داشتن صورت، گردن، دست ها و پاهایتان استفاده کنید، تا پوستتان شاداب و مرطوب بماند.

 

پس از پایان پرواز، تنها چیزی که نیاز دارید این است که دوشی بگیرید و یک استراحت خوب شبانه داشته باشید، تا به همان سرحالی و زیبایی که برای یک تعطیلات رویایی نیاز است برسید.

 

منبع : hidoctor.ir

 


تبلیغات