برا شفاف

جوانسازی پوست
 
پیری، خستگی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مشکلات پوستی را حل کرده و پوستی صاف و درخشان ایجاد می کنند.

اگر متوجه شدید که پوستتان خشک، تیره و چروک شده است، زمان خوبی است که به فکر جوان سازی آن باشید.
پوست سالم، به خودی خود هر 14 تا 30 روز یک بار، تجدید می گردد.
 
1 - درست استحمام کنید
مدت زمان استحمام را کوتاه کنید ( یعنی طول ندهید ) و با آب ولرم ( نه داغ ) دوش بگیرید، گرمای حمام باعث می شود رطوبت پوست از بین برود. با این روش از پوست خود محافظت کرده اید.
روش دیگر برای حفظ شادابی پوست، عدم استفاده از صابون می باشد.
صابون با بوی تند می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و موجب خارش و پوسته پوسته شدن پوست گردد. شامپوهای بدن اغلب کمتر از صابون ها ایجاد حساسیت پوستی می کنند.
شامپوی بدنی را بخرید که دارای مرطوب کننده هایی مانند روغن های طبیعی و یا سرامیدها است.
 
2 - به طور منظم لایه برداری کنید
سلول های مرده پوست ظاهر تیره و خشنی به پوست شما می دهند و از نفوذ موثر لوسیون ها و یا کرم ها به پوست جلوگیری می کنند.
بیش از حد پوست خود را مالش ندهید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنید و پوست خشک تر از قبل شود.
 
3 - آبرسانی کنید
سلول های پوست برای سالم بودن نیاز به آبرسانی دارند.
به اندازه کافی و مخصوصا در حین ورزش و هوای گرم، آب بنوشید.
باید روزانه 2 لیتر (حدود 8 لیوان) آب بنوشید.
در زمستان اگر از بخاری استفاده می کنید، اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید و یا در ارتفاعات زندگی می کنید، از یک دستگاه بخور سرد برای برگرداندن رطوبت به محیط و سالم نگاه داشتن پوست استفاده کنید.

 
4 - به مقدار کافی بخوابید
پوست در شب، خود را ترمیم و نو می کند.
بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید.
برای همین پیشنهاد می شود، 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.
 
5 - امگا 3 مصرف کنید
اگر شما کپسول امگا-3 و یا ماهی سالمون را هفته ای یک بار مصرف کنید، پوستتان از شما متشکر خواهد بود.
اسید چرب امگا-3 به کاهش التهاب در بدن و بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند.
علاوه بر این، امگا-3 در ترمیم سلول ها و دفاع در برابر آسیب های سلولی کمک می کند.
 
6 - رطوبت پوست را زیاد کنید
اگر پوستتان خشک است، بعد از حمام بهتر است با یک کرم مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب کنید.
کرم مرطوب کننده را به صورت دورانی به تمام بدن خود بمالید و مطمئن شوید که همه مرطوب کننده جذب پوست شده است.
 
7 - کاری را که دوست دارید، انجام بدهید
هنگامی که از درون شاد و خوشحال هستید، پوست شما نیز شفاف تر به نظر می آید.
بنابراین کارها و یا فعالیت هایی که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود را انجام دهید، مانند گذراندن زمان با دوستان، اقوام و یا شرکت در کلاس های هنری و یا ورزشی.
منبع : tebyan.net

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

روش های شاداب شدن صورت عروس قبل از عروسی , روش های شاداب و جوان نگه داشتن پوست صورت , راهکار برای روشن شدن و شادابی پوست صورت , روشهایی برای بهترشدن پوست وجوشهای صورت , روشهایی برای بهترشدن پوست وجوشهای صورت , روش سفید شدن پوست صورت بعد از سیاه شدن , برای جوان سازی پوست وشادابی چه بایدکرد , روش هایی برای سفید و شادابی پوست صورت , پوستتان را با کدو سبز روشن و صاف کنید , برای داشتنی صورتی زیبا چکار باید کرد , درمان های خانگی برای داشتن صورتی صاف , چگونه پوستی روشن و براق داشته باشیم؟ , برای حفظ سلامت پوستمان چکار باید کرد , بهترین ماسک برای سفید و صاف شدن پوست , داروی گیاهی برای روشن شدن پوست صورت , روش های طبیعی برای روشن تر شدن پوست , برای صاف شدن پوست صورت چه باید کرد , برای داشتن پوست شفاف چه باید کرد ؟ , پوست صاف و شفاف با این نوشیدنی‌ها , روش هایی ساده برای جوان سازی پوست , سفید کردن پوست صورت روش های طبیعی , آموزش روش های جوان سازی بانوی شهر , چکارکنیم پوست صورتمان سفید تر شود , برای نرم شدن پوست دست چه باید کرد , روش طبیعی برای سفید شدن پوست دست , ماسک های ساده برای شفاف شدن پوست , روشن شدن پوست صورت با مواد طبیعی , پنج راهکار برای داشتن پوستی شفاف , ویتامین برای روشنی رنگ پوست صورت , چگونه پوستی بدون جوش داشته باشم؟ , راه هایی برای سفید شدن پوست صورت , برای سفید شدن صورت چکار باید کرد , پوست روشن تر و شفاف تر و سفید تر , برای روشن شدن پوست صورت چه کنیم؟ , بهترین روغن برای روشن کردن صورت , چند پیشنهاد برای سفید کردن پوست , سریعترین روش سفید شدن پوست صورت , برای سفید شدن پوست چه باید کرد؟ , سریعترین روش سفید شدن پوست صورت , دارویی برای جوان کردن ÷وست صورت , برای سفید کردن پست چه باید کرد , راهی برای روشن و شفاف شدن پوست , برای سفید شدن پوست چه باید کرد , برای داشتن پوستی شفاف چه کنیم؟ , راههایی برای سفیدشدن پوست صورت , ساده ترین روش برای شفافیت پوست , راهی برای روشن و شفاف شدن پوست , دم نوش هایی برای صاف کردن پوست , جوان سازي پوست و روشن شدن پوست , ماسک شفاف سازی و جوانسازی پوست , روشهای سفید کردن پوست سلامت وب , روش هایی برای شفافیت پوست صورت , سفید کردن پوست صورت برای مردان , بهترین روش جوان سازی پوست صورت , 8 1 روش برای داشتن پوستی شفاف , راه های درمان روشن ترشدن پوست , برای شفافیت پوست صورت چه کنیم , ماسک برای شفافیت و سفیدی پوست , سفید کردن پوست برای روز عروسی , برای داشتن پوستی شفاف چه کنیم , دمنوش هایی برای صاف کردن پوست , روشهای جوانسازی پوست سلامت وب , روش های خانگی روشن کردن پوست , چگونه پوست صورت را سفید کنیم , برای روشن شدن پوست چکار کنیم , براي روشن و سفيد تر شدن پوست , راههای داشتن پوست صاف و شفاف , چطور با هزینه کم مهاجرت کنیم , ماسک برای صاف شدن پوست صورت , برای داشتن پوستی صاف و شفاف , روشی برای روشن شدن رنگ پوست , راههای شفاف سازی پوست صورت , تقویت کننده سلول سازی پوست , راههاي شفاف كردن پوست صورت , روشهاي روشن كردن پوست صورت , برای سفیدی صورت چکار کنیم؟ , شفاف سازی پوست با دمنوش ها , براي داشتن پوستي صاف وشفاف , ترمیم پوست با روشهاس سننتی , راه هاي روشن شدن پوست صورت , راه های روشن شدن پوست صورت , روش هایی برای شادابی پوست , نکاتی برای جوان سازی پوست , راههای سفید شدن پوست صورت , بهترین راه سفید کردن صورت , روش هایی برای شفافیت پوست , دمنوش برای روشن شدن پوست , راهای سفید شدن پوست صورت , راهی برای جوان سازی بوست , روشن شدن پوست در چند روز , آموزش روش های جوان سازی , راه های کلاژن سازی پوست , راههاي داشتن پوستي شفاف , آموزش روش های جوانسازی , راهکار های شادابی پوست , سریع روش صاف کردن صورت , راه های جوان سازی پوست , بهترین راه برای شادابی , داشتن پوست روشن و زيبا , داشتن ژوست روشن و زيبا , داشتن پوستی صاف و شفاف , روش صاف كردن پوست بدن , روش های روش کردن پوست , شفاف و روشن سازی پوست , روشهای روشن کردن پوست , برای شفافیت پوست صورت , شفافي پوست صورت مردان , برای شفافیت سازی چشم , صاف شدن پوست با میوه , تقویت وجوانسازی پوست , روشهای جوانسازی پوست , روشهایروشن سازی پوست , سفید شدن طبیعی دستها , شاداب كردن پوست صورت , راههای شفافسازی پوست , برای صاف شدن پوست ؟ , شفاف سازي هزينه كرد , سفید شدن صورت مردان , سفید کردن بدن گیاهی , جوان كردن پوست صورت , جوان كردن پوست صورت , روشن کردن پوست صورت , سفید و جوانسازی دست , ماسک شفاف سازی پوست , جوان کردن پوست صورت , شفاف شدن پوست صورت , داشتن پوست روشن تر , روحیه خوب پوست خوب , روشن شدن پوست صورت , شفاف شدن پوست صورت , براق شدن پوست صورت , صاف بودن پوست صورت , صاف كردن پوست صورت , براق شدن پوست صورت , صورت صاف داشتن پسر , آب شفافیت رنگ پوست , برای صاف شدن صورت , پوست صاف در مردان , صاف شدن پوست صورت , پوستی عالی و شفاف , صاف شدن پوست صورت , پوست روشن و شفاف , پوست شفاف و روشن , داشتن پوستی روشن , پوست شفاف و سالم , داشتن پوستی شفاف , پوست سالم و شفاف , صورتی صاف و زیبا , راه های جوانسازی , پوست سالم و شفاف , پوست زیبا و شفاف , پوست تمیز و شفاف , پوست سفید و شفاف , پوست تمیز و زیبا , شفافیت پوست صورت , شفافي پوست صورت , پوست شفاف و صاف , پوست روشن وزیبا , سفیدی پوست صورت , صاف شدن پوست پا , داشتن صورتی صاف , شاداب كردن پوست , داشتن پوست شفاف , درخشان شدن پوست , پوست شفاف و خوب , شاداب کردن صورت , جوان سازي ژوست , براق کردن پوست , جوان کردن پوست , زیبا کردن پوست , روشن کردن صورت , جوان ساری پوست , شفافیت پوست با , شفاف سازی پوست , شفاف کردن چهره , آرایش پوست صاف , پوست شفاف صورت , سفید پوست زیبا , جوان ساز پوست , شفاف شدن پوست , روشن شدن بوست , صاف کردن پوست , شفاف شدن صورت , شفاف کردن چهر , پوست صورت صاف , پوست بدن صاف , صاف شدن صورت , وانسازی پوست , پوستی درخشان , شادابي پوست , شفافیت صورت , شفافیت پوست , پوستی شفاف , پوستی شفاف , سفیدی پوست , جوانی پوست , پوست جوان , چیزی چوست , برا شفاف


جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با ماسک شکلات

ماسک شکلات به دلیل داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان ها به ماسک جوانسازی مشهور است. با اضافه کردن شکلات به چند ترکیب طبیعی دیگر مانند عسل، آبلیمو، خاک رس و خامه ماسک های
جوانسازی پوست صورت

جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی

مجموعه: سلامت پوست جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی داشتن صورتی دلپذیر در گرو داشتن پوستی جوان و شفاف است   داشتن صورتی دلپذیر در گرو داشتن پوستی
جوانسازی پوست

یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شود

یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شود یوگای صورت از جمله بهترین روش های زیباسازی و جوانسازی پوست صورت به شمار می رود که اکثر بانوان از آن بهره مند نیستند. علاوه بر این ور
جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم

مجموعه: سلامت پوست جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم ماساژ صورت برای حفظ ظاهر دلپذیر نیز مفید است   ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامشبخش
جوانسازی پوست

فواید چای سبز برای جوانسازی پوست

مجموعه: سلامت پوست فواید چای سبز برای جوانسازی پوست چای سبز فواید بسیاری برای پوست و مو دارد‎   در ابتدا، چای سبز در چین شهرت داشت و قرن ها برای درما
جوانسازی پوست

ترفندهای جوانسازی پوست

ترفندهای جوانسازی پوست برای جوانتر به نظر رسیدن می توانید از ترفندهای مختلفی کمک بگیرید. کافیست کمی از وقتتان را به خود اختصاص دهید. با استفاده از کرم های مرطوب کننده، فرم داد
جوانسازی پوست

راههای جوانسازی پوست در منزل

راههای جوانسازی پوست در منزل پوستی جوان و دلپذیر میخواهید؟ باید برای رسیدن به آن تلاش کنید… به گزارش آلامتو به نقل از پروشات؛ پوست ما اولین چیزی است که تو
تبلیغات