آکنه (جوشهای پوستی ) -آکا



صورت, آرایش صورت, جوش صورت


اگر دوران بلوغ را می‌گذرانید یا دختری در این سن دارید، حتما جوش‌های پوستی ملتهب و دردناک را تجربه کرده‌اید؛ جوش‌هایی که گاه و بیگاه، با خوردن کمی شکلات یا در هنگام امتحان یا استرس‌های مدرسه یا پس از یک شبانه‌روز بی‌خوابی به سراغ شما می‌آیند و تا زمانی که دوره چند هفته‌ای خود را نگذرانند، دست از سر شما برنمی‌دارند.

 

برخی دکترها می‌گویند جوش‌های غرور است، برخی می‌گویند هورمون‌های بدن شما از تعادل خارج شده، عده‌ای هم این جوش‌ها را میکروبی می‌دانند و جدیدا برخی از پزشکان هومیوپات منشأ اصلی آنها را ویروس‌ها می‌دانند.تمام این حدسیات و کشفیات به درد شما نمی‌خورد؛ شمایی که مشغول آماده شدن برای عروسی شب جمعه هستید و اصلا دوست ندارید صورت پر از آکنه‌تان در آن شب انگشت‌نمای همه مهمان‌ها شود. چه باید کرد؟

 

بهتر است فقط چند لحظه تمرکز کنید و جملاتی که در زیر آمده را با دقت بخوانید:بهترین راه پیشگیری و کنترل آکنه، پاک کردن صورت از هرگونه آلودگی است، چرا که این چربی‌های اضافی صورت هستند که روی دهانه غدد چربی جمع شده و با انسداد این منافذ سبب بروز کمدو‌ن‌ها و پس از آن کیست چربی شده و در نهایت با اضافه شدن میکروب‌های فرصت طلب موجب بروز آکنه ملتهب می‌شوند.

 

اما دست نگهدارید. برای برطرف کردن این چربی‌های زاید از صابون‌ استفاده نکنید. ماساژهای خشن و غیرضروری وضع را بدتر می‌کند. پس خونسردی خود را حفظ کنید. یک کاسه آب جوش تهیه کنید و سپس مقدار کمی گل بابونه خشک شده را در آب داغ بریزید.

 

موهایتان را پشت سرتان ببندید و صورتتان را در فاصله ۲۵ تا ۳۰ سانتی‌متری آن قرار دهید. چشمانتان را آرام ببندید و ۱۰ دقیقه در همین وضعیت باقی بمانید. برای تاثیر بیشتر بخور بابونه بد نیست یک پارچه روی سرتان بکشید. شما می‌توانید این کار را برای تمام نواحی صورت‌تان انجام دهید.

 

بخور بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب‌ها سبب تحریک گردش خون صورت شما شده و پوستتان را جوان و شاداب می‌کند. از سوی دیگر منافذ پوست را باز کرده و روند دفع سموم و فلزات سنگینی را که طی روز در آن نفوذ کرده‌اند، تسریع می‌کند. بد نیست پس از پایان بخور، پوستتان را با چای مریم گلی یا مریم گلی و سرکه شست‌وشو دهید تا منافذ پوستتان بسته شود.

 

آکنه در دختران در سنین پایین تری نسبت به پسران بروز می کند.ولی درپسران معمولا تظاهرات بسیار شدیدتری دارد.به طور کلی علائم و نشانه های آکنه در افراد مختلف متفاوت است ومی تواند ازخفیف تا بسیار شدید متغیر باشد.

 

صورت, آرایش صورت, جوش صورت

 

آکنه اغلب به صورت نقاط سر سیاه, نقاط سر سفید وجوش های چرکی بروز می کند.غدد چربی در تمام سطوح پوست شما به غیر از کف پا و دست وجود دارد؛ اما بیشترین تراکم آنها در صورت , سینه, پشت و شانه هاست.

 

کار این غدد , ترشح چربی است.چربی تولید شده توسط مجاری چربی به سطح پوست راه یافته و به طور طبیعی روی پوست را می پوشاند.در دوران نوجوانی به علت تغییرات ناگهانی که درسطح هورمون های جنسی رخ می دهد, غدد چربی تحریک می شوند و چربی بیش از حد تولید می کنند.

 

این چربی زیادی؛مجاری انتقال چربی را مسدود می کند و به این ترتیب جوش های سر سیاه تولید می شوند.وقتی که چربی باقی مانده و لایه های مرده پوست نتوانند به بیرون پوست راه یابند, توسط باکتری هایی که به طور طبیعی در غده وجود دارند, عفونی می شوند و جوش های سر سفید را ایجاد می کنند.چربی که از غدد چربی موجود در پوست ترشح می شود, گاهی منفذ پوست را مسدود می کند و با تاثیر باکتری ها روی آن, عفونی شده و باعث ایجاد جوش می شود.

 

البته با وجود این که شروع این جوش ها معمولا با شروع ترشح هورمون های جنسی در بدن همراه است, ولی به طور قطع دلیل هورمونی ندارند و زمینه ژنتیک افراد در اکثر موارد بر شدت ضایعات آنها می افزاید.

 

اکثر افردای که مبتلا به آکنه هستند مشکل غددی به معنی بالا بودن یا پایین بودن هورمون خاص ندارند و این اختلالات هورمونی بیشتر در افرادی مطرح است که علاوه بر جوش صورت , علائم دیگری نیز داشته باشند, مثلا دختر خانم هایی که علاوه بر آکنه علائم اختلال نظم پریودی, چاقی, جوش در صورت, ریزش موی سر وغیره را داشته باشند در این صورت می توان دلیل آکنه را اختلالات هورمونی دانست.

 

صورت, آرایش صورت, جوش صورت

 

ارتباط تغذیه و آکنه


تعداد کمی از متخصصان پوست عقیده دارند رژیم غذایی نمی تواند بر آکنه اثر بگذارد ؛ اما متخصصان تغذیه ونیز پزشکان طب جایگزینی , در این زمینه موفقیت های چشمگیری با رویکرد رژیم غذایی به دست آورده اند.مثلا ادویه , چربی , غذاهای سرخ کردنی و شیرینی جات به خصوص شکلات معمولا توصیه نمی شوند.

 

عامل به وجود آورنده آکنه افزایش چربی بیش از حد در فولیکول پوست است و از نظر علمی هیچ ارتباطی با تغذیه افراد ندارد.متخصصان پوست, مراجعه برخی از زنان را به آرایشگاه ها برای دریافت داروهای جلدی دست ساز و ضد آکنه که حاوی مقادیری ترکیبات استروئید هستند را یکی دیگر از عوامل به وجود آمدن ضایعات آکنه در پوست عنوان و تصریح می کنند.

 

پوست اکثر خانم ها پس از استفاده از این پمادهای جلدی تا چند روزی براق وصاف می شود,اما بعد از طی چند هفته ضایعات با شدت بیشتری درسطح پوست ظاهر می شود و علاوه بر آن موهای زائد صورت نیز افزایش می یابد؛همچنین, در برخی موارد رگ های صورت نیز باز می شود.

 

صورت, آرایش صورت, جوش صورت

 

برای جلوگیری از پیشرفت جوش ها و کاهش حجم و تعداد آنها باید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید و به آنها عمل کنید.


- جوش ها را دستکاری نکنید و آنها را با فشار خالی نکنید.برای خالی کردن آنها به یک انستیتوی زیبایی مراجعه کنید تا با دستگاه های مکنده جوش ها را تخلیه کنند.اگر چنین مرکزی در نزدیکی شما وجود ندارد, انگشتان خود را با الکل ضد عفونی کنید, ناخن ها را کوتاه کنید و با یک دستمال تمیز جوش ها را به آهستگی فشار دهید تا تخلیه شوند.

 

- پوست خود را به نرمی ماساژ دهید. این کار را می توایند به طور مرتب , خودتان انجام دهید.یا به یک فرد مجرب مراجعه کنید تا پوست شما را ماساژ دهد.ماساژ باعث تخلیه چربی پوست شده و از پیشرفت جوش ها جلوگیری می کند.

 

- آسودگی روانی داشته باشید.سعی کنید خواب مرتب داشته باشید.استراحت کافی داشته باشید و از فشارهای روحی وعصبی بپرهیزید.

 

- روزی دو بار صورت خود را بشویید و ماساژ دهید.برای شستشو از صابون اسیدی(گوگردی)که پزشک توصیه می کند استفاده کنید.ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا کف پوشیده شود.آنگاه با نوک انگشتان , پوست صورت خود را ماساژ دهید تا صابون در منافذ پوست به خوبی نفوذ کند و چربی های جمع شده در جوش ها را از بین ببرد.

 

- هفته ای یک یا دو بار ماساژ سرکه سیب استفاده کنید تا چربی پوست کاهش یابد.برای این کار کافی است مقداری سرکه سیب را در همان مقدار آب بریزید وسپس با انگشت مقداری از این مخلوط را بردارید و بر روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید.ماساژ را با حرکات حلقوی وضربه ای آهسته انجام دهید و ابتدا از پایین به بالا وسپس از بالا به پایین حرکت کنید.آنگاه چند دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید.

 

- ازمصرف غذاهای چرب, شیرینی زیاد, سس مایونز, خامه , شکلات, گردو,فندق, موز, تخم مرغ, بعضی از ماهی ها و نارگیل حتی المقدور بپرهیزید.ولی نیازی به رژیم های سخت نیست.سعی کنید سبزی ها و میوه هایی را که حاوی ویتامین" آ" هستند زیادتر مصرف کنید: هویج, اسفناج, شاهی و گوجه فرنگی, همچنین مصرف چایی و ادویه جات را محدود کنید.

 

- سعی کنید هر روز صورت شما در معرض نور آفتاب قرار گیرد. اشعه آفتاب تاثیر بسیار خوبی در بهبود جوش های غرور جوانی دارد. بهتر است برای محافظت چشم ها از عینک آفتابی کمک بگیرید.البته بعضی محققان معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه می شود, بنابر این بهتر است استفاده از آفتاب را فقط برای شروع درمان به کار گیرید.

 

- از ورزش و پیاده روی غفلت نکنید.بسیاری از جوش های پوستی پس از مدتی ورزش به کلی ناپدید می شوند.اگر هر روز صبح , مسافتی معادل حداقل 3 کیلومتر را به صورت پیاده روی یا به صورت دویدن طی کنید وپس از آن یک دوش بگیرید, متوجه می شوید پس از مدت بسیار کوتاهی پوست شما بسیار شاداب تر می شود و بسیاری از جوش ها برطرف می گردند.ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست, بهبود جریان خون آن و رفع چربی می شود.

 

 

 

صورت,<a style='color:#000' title='آرایش صورت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/face-attire.html'>آرایش صورت</a>,جوش صورت,پوست صورت,مدل <a style='color:#000' title='آرایش صورت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/face-attire.html'>آرایش صورت</a>درمان جوش صورت,جوشهای صورت,درمان جوشصورت,<a style='color:#000' title='آرایش صورت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/face-attire.html'>آرایش صورت</a>,جوش صورت,پوست صورت,مدل <a style='color:#000' title='آرایش صورت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/face-attire.html'>آرایش صورت</a>درمان جوش صورت,جوشهای صورت,درمان جوش/title><!--صورت,<a style='color:#000' title='آرایش صورت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/face-attire.html'>آرایش صورت</a>,جوش صورت,پوست صورت,مدل <a style='color:#000' title='آرایش صورت' href='http://www.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/face-attire.html'>آرایش صورت</a>درمان جوش صورت,جوشهای صورت,درمان جوش --></div> <p class="namemod"></div><br/><p></p><a href="http://ravanpezshk.akairan.com/">گردآوری <a style='color:#000' title='خانواده و روانشناسی' href='http://www.akairan.com/'>خانواده و روانشناسی</a> آکاایران</a></div> <div class="alert alert-info hashtak"> <div class="vone__date"><i class="glyphicon glyphicon-time"></i><span>۲۴ مهر ۱۳۹۲</span></div> <a class="vone__cats" title="دسته‌بندی آموزش آرایش" href="/khanevadeh/arayesh1/"><i class="glyphicon glyphicon-align-justify"></i>آموزش آرایش</a> <a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/آکنه/" title="آکنه"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>آکنه</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/(جوشهای/" title="(جوشهای"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>(جوشهای</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/پوستی/" title="پوستی"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>پوستی</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/-آکا/" title="-آکا"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>-آکا</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/متخصصان/" title="متخصصان"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>متخصصان</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/رژیم غذایی نمی تواند/" title="رژیم غذایی نمی تواند"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>رژیم غذایی نمی تواند</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/انسداد/" title="انسداد"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>انسداد</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/طور/" title="طور"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>طور</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/نهایت با اضافه شدن میکروب‌های فرصت طلب موجب بروز آکنه ملتهب/" title="نهایت با اضافه شدن میکروب‌های فرصت طلب موجب بروز آکنه ملتهب"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>نهایت با اضافه شدن میکروب‌های فرصت طلب موجب بروز آکنه ملتهب</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/دست/" title="دست"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>دست</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/بخور/" title="بخور"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>بخور</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/چربی/" title="چربی"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>چربی</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/زمانی که دوره چند هفته‌ای خود/" title="زمانی که دوره چند هفته‌ای خود"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>زمانی که دوره چند هفته‌ای خود</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/ندارد متخصصان پوست مراجعه/" title="ندارد متخصصان پوست مراجعه"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>ندارد متخصصان پوست مراجعه</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/برخی/" title="برخی"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>برخی</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/برخی دکترها می‌گویند جوش‌های/" title="برخی دکترها می‌گویند جوش‌های"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>برخی دکترها می‌گویند جوش‌های</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/منافذ/" title="منافذ"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>منافذ</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/برخی می‌گویند هورمون‌های/" title="برخی می‌گویند هورمون‌های"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>برخی می‌گویند هورمون‌های</a><a class="btnr" href="/khanevadeh/tag/روز/" title="روز"><i class="glyphicon glyphicon-tag"></i>روز</a></div> <div class="clear line"></div> <div class="alert alert-success listitem"> <ul> <li><div class="btn btn-success"><i class="glyphicon glyphicon-transfer"></i>اشتراک</div></li> <li><div class="btn btn-success"><i class="glyphicon glyphicon-warning-sign"></i>گزارش تخلف</div></li> <li><div class="btn btn-success"><i class="glyphicon glyphicon-heart"></i>0 محبوب</div></li> </ul> <div class="clear"></div> </div> <div class="banners " id="banM4" ></div><div id="digiaka00" class="digiaka" pid="support"></div><div id="banN"></div> </article> <article id="left" class="side col-md-9"> <div class="banners " id="banC" ></div><div class="mod_ajax" link="/khanevadeh/best/arayesh1" id="ads569272114809"></div><div class="banners " id="banD" ></div><div class="mbey"> <div class="dro"> <ul> <li class="active"> <div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/divanehafez/fale-hafez-mani/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال حافظ</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/faleanbia/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال انبیاء</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال روزانه</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/taroot/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال تاروت</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/abjad/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال چوب</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/falehendi/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>طالع هندی</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/stekhareh/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>استخاره با قرآن</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/sleep" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>تعبیر خواب</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/2012128143219.html" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال عطسه</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/coffee/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال قهوه</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/talebini/ezdevaj/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>فال ازدواج</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/fun/funny-story/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>مطالب خنده دار</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/sms/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>اس ام اس ها</a></div> <div class="mit"><a href="http://www.akairan.com/fun/pa-na-pa/" target="_blank"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>پ ن پ</a></div> <div class="clear"></div> <div class="faalimg"></div> </div> </li> <li><div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://news.akairan.com/havades-akhbar/khabarrooz/mobile.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>قیمت موبایل</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://news.akairan.com/havades-akhbar/khabarrooz/tablet.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>قیمت تبلت</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://news.akairan.com/havades-akhbar/khabarrooz/news.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>تیتر روزنامه ها</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://news.akairan.com/havades-akhbar/khabarrooz/"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>اخبار داغ</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://news.akairan.com/havades-akhbar/khabarrooz/car.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>قیمت خودرو</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://news.akairan.com/havades-akhbar/goonagoon/tala.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>قیمت سکه و طلا</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://akafoto.akairan.com/foto-aka/emrooz/bourse.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>شاخص بورس</a></div> <div class="mit"><a target="_blank" href="http://akafoto.akairan.com/foto-aka/emrooz/weather.html"><i class="glyphicon glyphicon-record"></i>وضعیت آب و هوا</a></div> <div class="clear"></div> <div class="bazzarimg"></div> </div></li> <li> <img class="dayimg" src="http://cdn44.akairan.com/media/day.jpg" /> </li> </ul> </div> <div class="ol"> <ul> <li class="active">فال</li> <li>بازار</li> <li>تصویر روز</li> </ul> <div class="clear"></div> </div> </div> <script> $('.mbey .ol li').click(function(){ $('.mbey .dro li').hide(); $('.mbey .ol li.active').removeClass('active'); $('.mbey .dro li.active').removeClass('active'); $(this).addClass('active'); var a=$(this).index(); $('.mbey .dro li').eq(a).fadeIn(300); $('.mbey .dro li').eq(a).addClass('active'); }); </script><div class="mod_ajax" link="/khanevadeh/view/arayesh1" id="ads281548666166"></div><div class="banners fixed" id="banF" ></div> </article> <div class="clearfix"> <div> <script> $.get('/khanevadeh/mbed/all.html',{},function(data1){ var e=data1; var tsl=e.split('|!|'); var j=tsl.length; for(var i=0;i<j;i++) { var bb=tsl[i].split('@@@'); if($(window).width()<800 && $('#xban'+bb[0]).length>0) { $('#xban'+bb[0]).html(bb[1]); } else { $('#ban'+bb[0]).html(bb[1]); } } function loaddigiaka(it) { $.get('http://ads.akairan.com/ads/shop/'+ it.attr('pid')+'-khanevadeh-.html',{},function(data){ it.html(data); }); } $('.digiaka').each(function(index, element) { loaddigiaka($('.digiaka').eq(index)); }); }); </script></div> </div> </div> </section> <footer> <section class="mfoo"> <div class="wrapper"> <ul> <li><a href="/">اکاایران</a></li> <li><a href="/advertise/">تبلیغات</a></li> <li><a href="/contact/site-contacts/akaelectric.html">تماس با ما</a></li> <li><a href="#">درباره ما</a></li> </ul> <div style="min-height:40px;"> <a href="#" class="logo"> <img src="/khanevadeh/templates/theme2/img/logo.png" alt=""> </a> <div class="email"> <a href="https://telegram.me/joinchat/Bm6XljwKAHOFTOhUUAH-oA" class="telegram"><img src="/khanevadeh/templates/theme2/img/telegram.png" alt=""><span>عضویت در کانال تلگرام</span></a> <form action=""> <input type="text" placeholder="عضویت در خبرنامه"> <input type="submit" value="ثبت"> </form> </div> </div> </div> </section> <section> <div class="wrapper"> <span>تمامی حقوق مادی و معنوی آکا ایران محفوظ است</span> </div> </section> </footer> <a rel="nofollow" id="majazian" href="" style="display:none"></a> <script> function getParameterByName(name) { name = name.replace(/[\[]/, "\\[").replace(/[\]]/, "\\]"); var regex = new RegExp("[\\?&]" + name + "=([^&#]*)"), results = regex.exec(location.search); return results == null ? "" : decodeURIComponent(results[1].replace(/\+/g, " ")); } $('#majazian').attr('href',getParameterByName('urlr')); $(window).scroll(function (event) { var scroll = $(window).scrollTop(); if(scroll>20) $('#backtotop').show(100); else $('#backtotop').hide(); }); function loadajax(it) { $.get(it.attr('link'),{},function(data){ it.html(data); }); } $(document).ready(function(){ $('.mod_ajax').each(function(index, element) { loadajax($('.mod_ajax').eq(index)); }); }); $(document).ready(function(){ if($(window).width()<800) { window.location.href=window.location.href.replace('/khanevadeh','/khanevadeh/mobile'); } }); (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-36557384-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); $('.fixed').stick_in_parent({parent:$('#index')}); </script> </body> </html>