استفاده نادرست از جارو برقی و دیسک کمر!؟ -آکا


افراد باید در حالت ایستاده از جاروی برقی استفاده کنند به نحوی که دسته جارو به بدن نزدیک باشد.

رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی، سید منصور رایگانی پیرامون نحوه درست استفاده از جاروی برقی گفت:‌ باید از جاروی برقی با دسته بلند استفاده شود چرا که اگر دسته جاروی برقی کوتاه باشد فرد مجبور می‌شود مرتباً خم شود و این عملکرد در دراز مدت فتق دیسک کمری را منجر می‌شود.

رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: علاوه بر فتق دیسک کمری، خستگی عضلانی و دردهای مزمن در کمر، نتیجه استفاده از دسته کوتاه در جاروی برقی است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: افراد باید در حالت ایستاده از جاروی برقی استفاده کنند به نحوی که دسته جارو به بدن نزدیک باشد و در مواقعی که دسترسی به نقاط، گوشه‌ها و زوایای مورد نظر ممکن نیست، فرد باید از خم کردن کمر بپرهیزد. رایگانی افزود: در این صورت باید از کشیدگی دست و دور شدن دسته جارو از بدن غافل نبود چرا که این حالت‌ها نیز باعث دیسک کمر می‌شود.

وی ادامه داد: بهتر است برای جارو کشیدن گوشه‌های منزل، زیر کاناپه یا زوایای اتاق چند لحظه فرد بنشیند و آن قسمت‌ها را با اضافه کردن لوله مرتبط جارو بکشد.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تشریح کرد: افراد نباید بیش از 10 دقیقه به طور پیوسته جاروی برقی بکشند بلکه باید اندک زمانی بنشینند، استراحت کنند و مجدداً اگر نیاز بود از جارو استفاده کنند.

منبع : فارس

ابر برچسب ها : انواع پارگی علایم علت دیسک کمر و درمان آن ، دیسک کمر در ورزشکاران ، ارتباط دیسک کمر با ورزش ، دیسک کمر بدنسازی ، درمان علت فتق عمل بسته دیسک کمر چیست ، درمان دیسک کمر ورزشکاران ، دیسک کمر و ورزش ، علایم پارگی بیماری دیسک کمر چیست؟ ، دیسک کمر و بارداری ، دیسک کمر ، رابطه دیسک کمر و ورزش ، دیسک کمر در زنان باردار ، دیسک کمر و درمان آن ، رابطه دیسک کمر با ورزش ، دیسک کمر و راههای درمان آن ، دیسک کمر و بدنسازی ، تاثیر دیسک کمر بارداری ، دیسک کمر و ورزش درمانی ، دیسک کمر چیست ، دیسک کمر درمانورزش ، دیسک کمر خفیف چیست ، دیسک کمرحرکات ورزشی ، دیسک کمر در دوران حاملگی ، عوارض راههای درمان ورزش برای نشانه های دیسک خفیف کمر ، دیسک کمر بارداری ، دیسک کمر و راه درمان ان ، دیسک کمر خفیف ، دیسک کمر ورزشکاران ، درمان دیسک کمر دوران بارداری ، درمان دیسک کمر در دوران بارداری ، دیسک کمر و ورزش بدنسازی ، دیسک کمر به انگلیسی ، درمان عوارض دیسک کمر دوران بارداری ، رابطه دیسک کمر ورزش ، دیسک کمر ورزش ، دیسک کمر در بارداری ، دیسک کمر در دوران بارداری ، درمان علائم علائم دیسک خفیف کمر ، معنی دیسک کمر به انگلیسی

گردآوری خانه داری آکاایران
استفاده نادرست از جارو برقی و دیسک کمر!؟ گردآوری توسط بخش نکات خانه داری مفید سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات