استفاده نادرست از جارو برقی و دیسک کمر!؟

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد استفاده نادرست از جارو برقی و دیسک کمر!؟ ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته نکات خانه داری از سایت خانه داری آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید


افراد باید در حالت ایستاده از جاروی برقی استفاده کنند به نحوی که دسته جارو به بدن نزدیک باشد.

رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی، سید منصور رایگانی پیرامون نحوه درست استفاده از جاروی برقی گفت:‌ باید از جاروی برقی با دسته بلند استفاده شود چرا که اگر دسته جاروی برقی کوتاه باشد فرد مجبور می‌شود مرتباً خم شود و این عملکرد در دراز مدت فتق دیسک کمری را منجر می‌شود.

رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: علاوه بر فتق دیسک کمری، خستگی عضلانی و دردهای مزمن در کمر، نتیجه استفاده از دسته کوتاه در جاروی برقی است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: افراد باید در حالت ایستاده از جاروی برقی استفاده کنند به نحوی که دسته جارو به بدن نزدیک باشد و در مواقعی که دسترسی به نقاط، گوشه‌ها و زوایای مورد نظر ممکن نیست، فرد باید از خم کردن کمر بپرهیزد. رایگانی افزود: در این صورت باید از کشیدگی دست و دور شدن دسته جارو از بدن غافل نبود چرا که این حالت‌ها نیز باعث دیسک کمر می‌شود.

وی ادامه داد: بهتر است برای جارو کشیدن گوشه‌های منزل، زیر کاناپه یا زوایای اتاق چند لحظه فرد بنشیند و آن قسمت‌ها را با اضافه کردن لوله مرتبط جارو بکشد.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تشریح کرد: افراد نباید بیش از 10 دقیقه به طور پیوسته جاروی برقی بکشند بلکه باید اندک زمانی بنشینند، استراحت کنند و مجدداً اگر نیاز بود از جارو استفاده کنند.

منبع : فارس

ابر برچسب ها : انواع پارگی علایم علت دیسک کمر و درمان آن ، دیسک کمر در ورزشکاران ، ارتباط دیسک کمر با ورزش ، دیسک کمر بدنسازی ، درمان علت فتق عمل بسته دیسک کمر چیست ، درمان دیسک کمر ورزشکاران ، دیسک کمر و ورزش ، علایم پارگی بیماری دیسک کمر چیست؟ ، دیسک کمر و بارداری ، دیسک کمر ، رابطه دیسک کمر و ورزش ، دیسک کمر در زنان باردار ، دیسک کمر و درمان آن ، رابطه دیسک کمر با ورزش ، دیسک کمر و راههای درمان آن ، دیسک کمر و بدنسازی ، تاثیر دیسک کمر بارداری ، دیسک کمر و ورزش درمانی ، دیسک کمر چیست ، دیسک کمر درمانورزش ، دیسک کمر خفیف چیست ، دیسک کمرحرکات ورزشی ، دیسک کمر در دوران حاملگی ، عوارض راههای درمان ورزش برای نشانه های دیسک خفیف کمر ، دیسک کمر بارداری ، دیسک کمر و راه درمان ان ، دیسک کمر خفیف ، دیسک کمر ورزشکاران ، درمان دیسک کمر دوران بارداری ، درمان دیسک کمر در دوران بارداری ، دیسک کمر و ورزش بدنسازی ، دیسک کمر به انگلیسی ، درمان عوارض دیسک کمر دوران بارداری ، رابطه دیسک کمر ورزش ، دیسک کمر ورزش ، دیسک کمر در بارداری ، دیسک کمر در دوران بارداری ، درمان علائم علائم دیسک خفیف کمر ، معنی دیسک کمر به انگلیسی

گردآوری خانه داری آکاایران
استفاده نادرست از جارو برقی و دیسک کمر!؟ گردآوری توسط بخش نکات خانه داری مفید سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات