loading...
چای سبز

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید عدس حاوی ترکیبات مفیدی است که برای تسکین التهاب مفاصل مناسب است گنجاندن مواد مغذی ضدآرت
نان

سنگک؛ نانی برای تمام فصول

سنگک؛ نانی برای تمام فصول نان سنگک در صدر نان های ایرانی قرار دارد، از آرد سبوس دار تهیه شده است و از دیگر ویژگی های خوب آن طعم، عطر و مغذی بودن آن است. فرآوری: مریم مرادیان نیری
کالری

تکنیک های کاهش کالری برنج

تکنیک های کاهش کالری برنج برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند. فاطمه حلوایی - بخش تغذیه و
سویا

یک واحد سویا شناسی علمی

یک واحد سویا شناسی علمی بعضی از مواردی که در مورد خواص سویا مطرح می شود برگرفته از نتایج اولیه ی پژوهش هایی است که بر روی این گیاه مفید انجام شده است اما تناقض هایی در این زمینه
سویا

سویا و بهبود روند درمان ناباروری

سویا و بهبود روند درمان ناباروری مصرف مواد غذایی با پایه ی سویا کمک هر چند اندکی به درمان و پیشبرد روند باروری داشته و خانم ها را از مضرات بیسفنول A دور می کند. در ادامه ی م
قند خون

جو قند خون را کاهش می دهد

جو قند خون را کاهش می دهد محققان سوئدی روی تأثیر دانه ها و فیبرهای غذایی موجود در آن ها بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که یک مشت جو باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قل
آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟

آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟

آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده ای می دانند که گلایسمی بالایی دار
لوبیا

اندر فواید لوبیای سیاه

اندر فواید لوبیای سیاه  هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده و مصرف می شود و با گسترشی که در ایالات متحده، اروپا و سایر قسمت های دنیا از جم
لاغری سریع

معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن

معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. بخش تغذیه و آشپزی تبیان معجزه جو در
سلامت

حفظ سلامت قلب با مصرف جو

حفظ سلامت قلب با مصرف جو طبق مطالعه جدید محققان، گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود. بخش تغذیه و آشپزی تبیان حفظ سلامت قلب با مصرف
قهوه

برنج قهوه ای را هم امتحان کنید

برنج قهوه ای را هم امتحان کنید برنج قهوه ای یکی از غلات سالم در رژیم غذایی برخی افراد می باشد. این برنج ویتامین ها و املاح بالایی دارد و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. فرآوری: مر
تغذیه

نان لواش در نگاه متخصصان تغذیه

نان لواش در نگاه متخصصان تغذیه در بین چهار نان سنتی مصرفی مردم، بالاترین میزان سبوس در نان های سنگک و بربری و کمترین آن به ترتیب در تافتون و لواش است. فرآوری: مریم مرادیان - بخش
لوبیا

5 خاصیت لوبیا قرمز

5 خاصیت لوبیا قرمز اگر لوبیاها یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی شما باشند به خوبی می دانید که آن ها یکی از کامل ترین بسته های مواد غذایی طبیعی هستند. در این مطلب تصمیم داریم کمی بیشت

افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل

افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل

آکاایران بخش تغذیه و آشپزی آکا ایران افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند حداقل نیمی از غلاتی که استفاده می کنیم غلات کامل باشد؛ مثلا جو دوسر، ب

خواص عصاره لوبیای سفید

خواص عصاره لوبیای سفید

آکاایران هدی بانکی - بخش تغذیه و آشپزی آکا ایران خواص عصاره لوبیای سفید از عصاره لوبیای سفید چطور برای کاهش وزن استفاده می شود؟ طرفداران عصاره لوبیای سفید ادعا می کنند این
تبلیغات