علت چاقی دور کمر چیست
آیا می دانید علت چاقی دور کمر چیست ؟ اگر می خواهید از چاقی دور کمر نجات پیدا کنید ، باید بدانید که ... 
 

عوامل چاقی

درمان چاقی با طب سوزنی

محققان می‌گویند کمتر از 5 ساعت خوابیدن در شب می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی شکمی را در جوانان افزایش دهد!
بررسی‌های اخیر پژوهشگران آمریکایی نشان داده است جوانانی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند، سایز دور کمر بالاتری دارند.

محققان دانشکده پزشکی وینستون سالم در کالیفرنیای شمالی پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد فرد 18 تا 81 ساله به مدت 5 سال و بررسی میزان خواب شبانه آنها و میزان چربی دور شکم، چربی‌های زیرپوستی و چربی عروقی متوجه شدند در جوانان زیر 40 سال کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند بیشتر به چاقی دور شکم مبتلا می‌شوند در این افراد چربی عروقی 32 درصد بالاتر از سایر افراد است در حالی که در افرادی که 6 تا 7 ساعت در شب می‌خوابند چربی‌های عروقی 13 درصد و در افرادی که بیش از 8 ساعت می‌خوابند این میزان 22 درصد پایین‌تر است!
 
salamatiran.com

کاهش وزن

موانع لاغری و کاهش وزن افراد چاق

موانع لاغری و کاهش وزن افراد چاق موانع لاغری و کاهش وزن در افراد چاق کمی دشوار به نظر می رسد. اما با دانستن و آگاهی از این موانع شما می توانید به راحتی چربی بسوزانید و وزن کم ک
با این ده عادت غذایی شما چاق خواهید شد

با این ده عادت غذایی شما چاق خواهید شد

با این ده عادت غذایی شما چاق خواهید شد در این مطلب، عاداتی را به شما یادآور می شویم که مسبب اضافه وزن شما هستند. آنها را بشناسید و به تدریج تغییرشان ده
غذای چاق کننده

هفت غذای چاق کننده در تابستان

 بسیاری از کسانی که وزن طبیعی دارند، در فصل تابستان افزایش وزن پیدا می کنند. علاوه بر این،حتی افراد چاقی که رژیم لاغری را برای رسیدن به وزن مطلوب خود اجرا می کنند نیز از این
برای چاق شدن صورت

ورزش های تصویری برای چاق شدن صورت

ورزش های تصویری برای چاق شدن صورت افرادی که از لاغر و استخوانی شدن صورت خود هراس دارند یا دچار افتادگی پوست شده اند تنها با 15 دقیقه در روز و ممارست در انجام این ور
میوه های چاق کننده

میوه های چاق کننده را بهتر بشناسید

میوه ها برای بدن بسیار مفید می باشند و از آن جایی که سوخت اساسی مغز هستند باعث تقویت حافظه می شوند. در این مقاله قصد داریم تا شما عزیزان را با انواع میوه های چاق کنن
چاق شدن در نوروز

پیشگیری از چاق شدن در نوروز

پیشگیری از چاق شدن در نوروز پیشگیری از چاق شدن در نوروز در ایام نوروز اکثر مردم پرخوری می کنند. آجیل و شیرینی جات زیاد می خورند و علاوه بر آن شب ها شام هم میخورند که این بسیار
کاهش وزن

کاهش وزن در افراد تنبل و چاق چگونه؟

کاهش وزن در افراد تنبل و چاق چگونه؟ کاهش وزن در افراد تنبل و چاق چگونه؟   کسانی که فربه هستند تنبل هم هستند و حال هیچ کاری را ندارند. به همین خاطر در اینجا روش های کاهش وز
چاق نشویم

چگونه پاستا بخوریم و چاق نشویم؟

چگونه پاستا بخوریم و چاق نشویم؟   10روش برای خوردن پاستا فاقد این که افزایش وزن برایتان داشته باشد       عاشقان پاستا، خوشحال ب
رژیم گرفتن

چرا با رژیم گرفتن چاق می شوم !

چرا با رژیم گرفتن چاق می شوم ! چرا با رژیم گرفتن چاق می شوم !علل چاقی با رژیم بعضی ها بیشتر از یکی، دو هفته نمی توانند به توصیه های متخصص تغذیه پایبند بمانند. رژیم گرفتن برای آنه
افزایش وزن

افزایش وزن و چاق شدن به روش نوین

افزایش وزن و چاق شدن به روش نوین افزایش وزن و چاق شدن به روش نوین.مصرف نان در برشهای کوچک در طول روز به همراه مقداری کره و عسل و یا خامه میتواند برای افزایش وزن شما بسیار مفید
افراد لاغر

چکمه ای که افراد لاغر را چاق می کند (عکس)

چکمه ای که افراد لاغر را چاق می کند (عکس) در ادامه این مطلب از پورتال فراناز با چکمه ای که افراد لاغر را چاق می کند آشنا خواهیم شد. افراد لاغر و کم وزن بسیاری هستند که آرزو دار
افراد چاق پیاز بخورید و لاغر کنید

افراد چاق پیاز بخورید و لاغر کنید

افراد چاق پیاز بخورید و لاغر کنید افراد چاق پیاز بخورید و لاغر کنید.   پیاز برای کاهش وزن در حال حاضر، بخش عمده ای از جهان از چاقی رنج می برند. علل اصلی افزایش وزن اضافی
تبلیغات