سلامت > رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی
رژیم غذایی برای کوچک کردن

رژیم غذایی برای کوچک کردن ران ها

  رژیم غذایی برای کوچک کردن ران هاامروزه افزایش وزن و به دنبال آن چاقی، به دغدغه ای مهم در سنین مختلف افراد جامعه تبدیل شده است. به این صورت که افزایش مصرف غذاهای آماده و فس
میان  وعده  هایی برای لاغری

میان وعده هایی برای لاغری

مجموعه: رژیم درمانی میان وعده هایی برای لاغری بیسکویت ها و کراکرهای سبوس دار میان وعده های مناسبی اند   میان وعده های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن
خوراکی های مفید

خوراکی های مفید برای افراد عصبی

مجموعه: رژیم درمانی خوراکی های مفید برای افراد عصبی بهترین غذاها برای افراد عصبی   افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآم
تناسب اندام

تناسب اندام آسان و چربی سوزی با خیار

تناسب اندام آسان و چربی سوزی با خیار تناسب اندام آسان و چربی سوزی با خیار   افزایش وزن در بین ایرانی ها وضعیت خطرناکی دارد. در این مقاله راه های ساده کاهش وزن با مصرف خیار
لاغری و کاهش وزن

آموزش لاغری و کاهش وزن با آب سبزیجات

آموزش لاغری و کاهش وزن با آب سبزیجات این بار با مصرف آب سبزیجات به راحتی و سلامتی کامل وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید.     یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی هشدا
چربی های شکم

رفع چربی های شکم با ۱۰ حرکت یوگا

برای از بین بردن چربی های شکم روش های مختلفی وجود دارد. اگر تمام روش ها را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید، بهتر است یوگا را امتحان
کاهش وزن

ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن

مجموعه: رژیم درمانی ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن کمک کند   داشتن یک برنامه غذایی برای ک
هورمون چاقی

چطور جلوی هورمون چاقی را بگیریم؟

عدم تحرک و پرخوری، ازجمله عوامل چاقی و افزایش وزن هستند، اما یکی از دلایلی که پنهانی سبب افزایش وزن می شود هورمون چاقی است. در ادامه بیشت
کاهش حجم معده با چند تمرین ساده

کاهش حجم معده با چند تمرین ساده

اگر تابه حال تجربه ی رژیم گرفتن را داشته باشید، متوجه می شوید که پس از چند ماه دیگر به اندازه ی گذشته اشتها ندارید و با غذای کمتری احساس
تبلیغات