محققان آمریکایی اعلام کردند: مصرف انواع مغزها می ‌تواند در کاهش کلسترول خون موثر باشد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، بررسی 25 مطالعه نشان می‌ دهد؛ مصرف روزانه 67 گرم (یک بسته کوچک) از انواع مغزها، سطح کلسترول خون را حدود 7 درصد کاهش می ‌دهد.

محققان دانشگاه لوما لیندای امریکا معتقدند؛ مغزها در جلوگیری از جذب کلسترول در بدن موثرند.

مطالعات قبلی هم به نتایجی مبنی بر مفید بودن خوردن روزانه ی مغزها دست یافته بودند. همچنین مطالعات جدید که نتایج آن در نشریه طب داخلی منتشر شده اطلاعات آماری دقیقی در این مورد ارائه داده است.

طبق نتایج این مطالعه، مصرف مغزها علاوه بر این در کاهش تری گلیسیرید خون نیز موثر است. تری گلیسیرید نوعی چربی خون است که با بروز بیماری‌های قلبی در ارتباط است.

به علاوه این اثر مغزها به میزان مصرف آن ها وابسته است و در مورد تمام انواع آن ها صادق است.

اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت درباره رژیم های غذایی مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 

*

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
آلزایمر

نقش کلسترول در بروز آلزایمر

مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : سه شنبه, 18 اردیبهشت 1397 12:41 نقش کلسترول در بروز آلزایمر یک تحقیق نوین نشان داده است که کلسترول مغز نقش مهمی در ا
کاهش کلسترول

فواید نخود کاهش کلسترول

فواید نخود کاهش کلسترول فواید نخود کاهش کلسترول تغذیه نخود از خانواده ی حبوبات و دارای طعم جالبی است که در ب
کاهش کلسترول

کاهش کلسترول بد با 6 تمرین ورزشی

روش کاهش کلسترول بد خوناز کلسترول بالا رنج میبرید؟ حتما میدانید برای کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی، باید تغییراتی در برنامه غذایی و سبک زندگی خود به وجود بیاورید. حتی اگر پزشک ب
کاهش کلسترول خون

5 ماده خوراکی برای کاهش کلسترول خون

5 ماده خوراکی برای کاهش کلسترول خون آیا یک کاسه جو پخته شده می تواند کلسترول را کاهش دهد؟ آیا یک مشت گردو یا حتی سیب زمینی پخته شده به همراه مارگارین سالم م
همه چیز در مورد

همه چیز در مورد کلسترول HDL و LDL

همه چیز در مورد کلسترول HDL و LDL کلسترول خوب و بد چیست همه چیز در مورد کلسترول HDL و LDL   بنا بر گزارسش میهن تاز کلسترول ها در خو
دانستنی هایی درباره کلسترول

دانستنی هایی درباره کلسترول

اینفوگرافی؛ دانستنی هایی درباره کلسترول دانستنی هایی درباره کلسترول مطالب مرتبط:دانستنی های جالب درباره برفدانستنی های عجیب و جالب از زندگی گرگ هادانستنی های جا
تبلیغات