loading...
6 مرحله برای داشتن سیکس پک | اینفوگرافی

6 مرحله برای داشتن سیکس پک | اینفوگرافی

6 مرحله برای داشتن سیکس پک | اینفوگرافی ۶ مرحله برای داشتن سیکس پک | اینفوگرافی همه مردها علاقه دارن که سیکس پک داشته باشن اما با تلاش های زیاد فقط بعضی ها هستن که میتوننن به ای
15 روش بزرگ کردن سینه ها

15 روش بزرگ کردن سینه ها

راهکارهایی برای بزرگ کردن سینه ها راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنه
بهترین حرکات اسکات برای تقویت عضله ها

بهترین حرکات اسکات برای تقویت عضله ها

بهترین حرکات اسکات برای تقویت عضله ها بهترین حرکات اسکات برای تقویت عضله ها انجام حرکت های اسکات بهترین روش برای تقویت عضله ای شکم ، باسن و ران است، شما می توانید این حرکات را د
پیری زودرس

آیا چاقی با پیری زودرس مغز در ارتباط است؟

آیا چاقی با پیری زودرس مغز در ارتباط است؟ مقاله ای اختصاصی از مجله فیت شیپچاقی بر حجم  مغز تاثیر می گذارد!!! تحقیقات نوین نشان می دهد در افراد میانسال چاقی با حجم مغز در ارتب
شاخص توده بدنی (BMI)

شاخص توده بدنی (BMI)

شاخص توده بدنی (BMI) مقاله ای اختصاصی از مجله فیت شیپشاخص توده بدنی یا BMI چیست؟شاخص توده بدنی معیاری برای سنجش وضعیت بدنی و تعادل میان قد و وزن فرد می باشد. این شاخص میزان چ
درمان دیابت

درمان دیابت با ورزش

درمان دیابت با ورزش مقاله ای اختصاصی از مجله فیت شیپدر این مطلب جامع و تفصیلی از سری مطالب علم تمرین فیت شیپ به بررسی نقش ورزش در درمان و کنترل دیابت می پردازیم و نکات ورزشی که
همه چیز در مورد

همه چیز در مورد مایه حیات آب

همه چیز در مورد مایه حیات آب مقاله ای اختصاصی از مجله فیت شیپهمه ما می دانیم که مایه حیات آب است. آب یکی از مواد مایع و فراوان ترین ماده مرکب بر روی سطح کره زمین و بستر اولیه ح
افزایش انرژی

۶ راه افزایش انرژی بدون کافئین

۶ راه افزایش انرژی فاقد کافئین مقاله ای اختصاصی از مجله فیت شیپاغلب افراد ساعات بعد از ظهر را با وجود خستگی و کسلی سپری می کنند. از بهترین راه های مقابله با این خستگی چرت کوتاه
ورزش trx چیست

ورزش trx چیست و همه چیز درباره آن

ورزش trx چیست و همه چیز درباره آن ورزش trx چیست و همه چیز درباره آن امروز می رویم سراغ ورزش تی آر ایکس trx که بسیاری آن را انجام می دهند و شما شاید نام آن را نشنیده باشید اما با
ورزش برای لاغری بازو و سفت شدن بازوها

ورزش برای لاغری بازو و سفت شدن بازوها

چربی بازو یکی از اعمال ناخوشایند برای هر فردی است. انواع تمرین و ورزش برای لاغری بازو و همچنین سفت شدن بازوها وجود دارد. چند تمرین موثر برای لاغری و سفت شدن بازو را
تبلیغات