درد پاشنه پا

درد پاشنه پا نشانه چیست؟

 


درد پاشنه پا



پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه روچستر معتقدند درد پاشنه پا که با التهاب بافتهای این قسمت (التهاب غلاف کف پایی) و تورم همراه است، در صورت عدم درمان به یک آسیب جدی تبدیل می شود.

درد پاشنه پا نشانه چیست؟


به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اصطلاح" آسیب‌های ناشی از استعمال مفرط" صدمات جسمی نظیر " آسیب آرنج تنیس بازان" و "درد زانوی دوندگان" را به ذهن متبادر می کند، اما درد پاشنه پا هم یکی از این آسیبهای جسمی ناشی از استعمال مفرط این عضو از بدن است که در درمان آن باید جدی بود.

اضافه وزن و ایستادن و یا پیاده روی مفرط می تواند عامل این عارضه باشد و اولین نشانه آن زمانی است که فرد مبتلا به این عارضه قصد بلند شدن از تخت خواب را دارد.

پژوهشگران یاد شده تاکید دارند که اگر التهاب غلاف کف پایی درمان نشود می تواند به دلیل تغییر در شیوه راه رفتن به دلیل درد ناشی از آن، به مشکلات حادتر در پا، زانو، لگن و حتی پشت منتهی شود و حتی در برخی ورزشکاران مانع از ادامه فعالیت حرفه ای آنان شود.

 

درمان درد پاشنه پا


برای درمان اولیه این عارضه پژوهشگران تاکید دارند با استراحت دادن پا التهاب‌های اولیه را برطرف کرده، سپس محل درد را دو یا سه مرتبه در طول روز به مدت 20 دقیقه با یخ بپوشانید و حرکات کششی را بر روی رباط پشت پا موسوم به تاندون آشیلی و کف پا اعمال کنید.

حرکات کششی مربوط به کف پا باید صبح‌ها و قبل از خروج از تخت خواب صورت گیرد و در ماه نخست به مدت چهار تا پنج بار در روز تکرار شود، اما در خصوص رباط پشت پا، حرکات کششی می بایست دو مرتبه در صبح و عصر انجام شود.

گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکاایران
روش های درمان

روش های درمان درد پاشنه پا در منزل

درد پاشنه پا یکی از دردهایی است که شما را در انجام فعالیت های روزمره از جمله راه رفتن دچار مشکل می سازد. ازاین رو بهتر است ریشه این دردها را در آغاز شناسایی و سپس به درمان آن بپ
درد پاشنه پا

درد پاشنه پا را جدی بگیرید

    درد پاشنه پا پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه روچستر معتقدند درد پاشنه پا که با التهاب بافتهای این قسمت (التهاب غلاف کف پایی) و تورم همراه است، در صورت عدم درمان ب
درد پاشنه پا

از علت تا درمان درد پاشنه پا

درد پاشنه پا چه دلایلی دارددرد پاشنه پا یکی از مشکلات شایعی است که می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اگر چه گاهی اوقات درد پاشنه پا می تواند ناشی از یک بیماری مانند آرتریت روماتو
ترک پا

10 راه خلاصی از ترک پاشنه

10 راه خلاصی از ترک پاشنه یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشن
ترک پاشنه پا

ارتباط 6 بیماری با ترک پاشنه پا

به گزارش ایران استایل ارتباط 6 بیماری با ترک پاشنه پا برخی بیماری ها در ایجاد ترک کف پا تاثیرگذار هستند. با درمان آنها می توانید این عارضه را درمان کنید. از جم
10 هشدار برای علاقمندان کفش پاشنه بلند

10 هشدار برای علاقمندان کفش پاشنه بلند

10 هشدار برای علاقمندان کفش پاشنه بلند 10 هشدار برای علاقمندان کفش پاشنه بلند  بانو هایی که مدام کفش پاشنه بلند به پا میکنند باید دقت دارا باشند که سلامت بدن خود را نباید فدای
خار پاشنه

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

مجموعه: بیماری ها و راه درمان خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟ چطور خار پاشنه از بین میرود   خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پد
خار پاشنه

علل و علائم خار پاشنه و راههای درمان آن

بیماری خار پاشنه, علائم خار پاشنه, علت ایجاد خار پاشنه علل و علائم خار پاشنه و راههای درمان آن بیماری خار پاشنه, علائم خار پاشنه در این مطلب از ابرتازه ها درب
ترک پاشنه پا

7 مرحله برای درمان ترک پاشنه پا -آکا

7 مرحله برای درمان ترک پاشنه پا در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد ب
آکا

بهترین ارتفاع برای پاشنه کفش ! -آکا

بهترین ارتفاع برای پاشنه کفش !         محمد اکبری دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کسانی که کمر درد و یا گودی کمر دارن
تبلیغات