هشت عامل از عوامل بی خوابی | کم خوابی | بی خوابی | درمان بی خوابی سری 8
بی خوابی

جوشانده ای مفید برای بی خوابی

جوشانده ای مفید برای بی خوابی    جوشانده‌ی زیرفون، مفید برای بی‌خوابی  آیا بی‌خوابی دارید یا از اختلالات خواب رنج می‌برید؟ اگر بی‌خواب
زنان

درمان بی خوابی زنان یائسه با یوگا

درمان بی خوابی زنان یائسه با یوگا تحقیقات اخیر در آمریکا نشان داد انجام تمرینات یوگا به مدت 12 هفته موجب بهبود بی‌خوابی زنان یائسه می شود. عوامل مختلفی از جمله تغییرات
درمان بی خوابی

درمان بی خوابی با گیاهان دارویی

درمان بی خوابی با گیاهان دارویی   مدت خواب بستگی به سن و شرایط کاری فرد عموما بین شش تا هشت ساعت تغییر می کند . بی خوابی علت های گوناگونی دارد که می توان به موارد
بی خوابی

بی خوابی و پرخوابی هر دو مضر هستند

بی خوابی و پرخوابی هر دو مضر هستند بی خوابی و پرخوابی هر دو مضر هستند خواب اگر نرمال باشد بسیار بهتر است تا این که زیاد بخوابیم یا اصلا نخوابیم. برخی از افراد هم به اختلال خواب
عوارض کم خوابی در خانم های جوان پرمشغله

عوارض کم خوابی در خانم های جوان پرمشغله

عوارض کم خوابی در خانم های جوان پرمشغله عوارض کم خوابی در خانم های جوان پرمشغله در این دوره ای که خانم ها هم دوشادوش آقایان به کار و فعالیت مشغول هستند،خانم ها ممکن است دچار کم
بی خوابی شبانه

علت های بی خوابی شبانه و راهکار برای رفع آن

علت های بی خوابی شبانه و راهکار برای رفع آن علت های بی خوابی شبانه و راهکار برای رفع آن به شما برترین راهکارهایی را معرفی می کنیم که شما را از بی خوابی های شبانه نجات خواهد داد
مغز انسان

بی خوابی و تغییرات زیان آور روی مغز انسان

بی خوابی و تغییرات زیان آور روی مغز انسان بی خوابی و تغییرات زیان آور روی مغز انسان باید بدانید که بی خوابی می تواند روی مغز انسان تاثیرات بدی بگذارد به طوری که اگر طولانی مدت ش
تبلیغات