در این بخش از سایت آکاایران شما را با فواید انار آشنا می کنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

فواید انار در اسلام

حضرت محمد (ص) فرموده اند: "هرکس انار بخورد، کینه و دشمنی را از خود دور کرده است."انار اولین بار در شرق ایران یافت شد و  بعد به هندوستان، آفریقا، چین، اروپا و آمریکا برده شد.برای هزاران سال انار به عنوان گنجینه قدرت شناخته می شد. انسان ها برای زیبا تر شدن از این میوه استفاده می کردند. در مصر، مردگان را با انار دفن می کردند.
در چین، هسته انار را شکر می زنند و در جشن عروسی برای خوشبختی عروس و داماد آن را می خورند.

فواید انار

فواید اناردر طب سنتی

انار جزوی از نشانه و سمبل نجابت در مردم اسپانیا است.انار سمبل باروری و ازدواج است.انار به عنوان رنگ برای پارچه استفاده می شود.حال 12 فایده مهم و اصلی انار را برای شما بیان می کنیم.

1- انار و خاصیت آنتی اکسیدانی

تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.

2- انار و قلب و عروق

آب انار جلوی تصلب شرایین و بیماری قلبی را می گیرد. انار، از کلسترول بد( LDL) در  برابر اکسیده شدن محافظت می کند.آب انار همانند آسپیرین عمل می کند.آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.انار موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.آب انار باعث کاهش چربی خون می شود.تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد.

3- انار و سرطان

آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند.انار از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند.از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.

4- انار و دیابت

قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.

5- انار و کلیه

انار، از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است.

6- انار و بیماری آلزایمر

افرادی که در هفته 2 لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، 76 درصد کمتر است.

7- انار و بیماری های عفونی

انار از تعداد کرم های روده می کاهد.در هنگام تب، به بیمار، انار یا آب آن را بدهید، چرا که در رفع تشنگی بسیار مفید است.انار برای گلودرد بسیار مفید است.شمایی که سرما می خورید، آب انار برای شما دواست.با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید.

8- انار و پوست

هسته انار از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.اگر می خواهید جوان بمانید، انار مصرف کنید، زیرا خوردن انار باعث می شود که 6 سال جوان تر به نظر آیید

9- انار و گوش و چشم و دندان و صدا انار و عسل برای گوش درد مفید است.

انار و آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است.انار از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند آب انار برای صدای گرفته و خشن مفید است.

10- انار و بارداری

مادران باردار روزانه نصف لیوان آب انار مصرف کنند تا از زود به دنیا آمدن و از صدمات مغزی در نوزاد خود جلوگیری کنند.انار منبع خوب ویتامین های A ، E، C، B3 و  اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است.یک لیوان آب انار، 40 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می کند. 

11- انار و یائسگی

انار موجب کاستن استرس و پریشانی ناشی از یائسگی می گردد.

12- انار و کاهش وزن

انار موجب هضم بهتر مواد غذایی می گردد.آب انار برای بهبود اشتها نیز مفید است.دقت کنید که آب انار بدون شکر و فاقد فروکتوز( نوعی قند) برای کاهش وزن مفید است.شمایی که قصد کاهش وزن دارید، به جدول زیر دقت کنید:یک واحد انار که معادل یک عدد انار متوسط یا 154 گرم انار است، مواد مغذی زیر را دارد:

 

مواد مغذی موجود در انار
 مقدار آب    124/69گرم
 
انرژی  105 کالری 

پروتئین  1/46  گرم
 
فیبر  0/9  گرم
 
قند  25/52  گرم
 
کلسترول  0  میلی گرم
 

آب انار تازه بهتر است یا آب انار پاستوریزه یا بسته بندی شده در پلاستیک؟
آب انار تازه که خود فرد می گیرد، بسیار بهتر از آب انار پاستوریزه است. آب انار واقعی دارای ویتامین و املاح است. آب انار حدود 16 درصد نیاز فرد به ویتامین C را تامین می کند و همچنین منبع خوب ویتامین B5 ، پتاسیم و آنتی اکسیدان است.

حرارت زیاد در حین پاستوریزه کردن، موجب از بین رفتن مقداری از مواد مغذی موجود در انار می شود.خوشبختانه امروزه، همه ی ما از مضرات نگه داری مواد در ظروف پلاستیکی آگاه هستیم. قوطی پلاستیکی، مواد شیمیایی را به محتویات داخل قوطی تزریق می کند که این مواد برای سلامتی خطرناک است.

به جای داروهای شیمیایی برای سلامت قلب بهتر نیست که از این میوه گرانبها استفاده کنیم؟ به راستی می توانیم سلامتی و خوشحالی خود را با انار تضمین کنیم.پس بیایید از هم اکنون انار را جزو برنامه غذایی روزانه ی خود قرار دهیم.

مریم سجادپور- کارشناس تغذیه

فواید آب

خواص و فواید آب انار -آکا

خواص و فواید آب انار نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به میزان قابل ملاحظه ای پیشرفت سرطان پروستات را کند می کند. به گزارش آلامتو به نقل از سیمرغ؛ انار یکی از می
فواید انار

با فواید انار و آب انار بیشتر آشنا شوید

انار یک میوه پر خاصیت و در عین حال بسیار خوشمزه است که آن را به یک میوه خاص بدل کرده است. این میوه محبوب دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد تومور است و یک منبع غنی ویتامین نیز به حسا
فواید انار

5 تا از مهم ترین فواید انار -آکا

5 تا از مهم ترین فواید انار دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود این میوه ی خوشمزه را دوست بدارید. آن ها در فروشگاه های مواد غذایی به فروش رسیده و در دسترس هستند. منشا اصلی ان
انار

15 فواید آب انار

15 فواید آب انار عصاره سبز تنها گزینه های سالم نیستند از آب انار استفاده کنید زیرا دارای بیش از 100 مواد شیمیایی گیاهی و برای هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می شو
انار

فواید شگفت انگیز آب انار

آب انار را می توان یکی از بهترین آب میوه ها به شمار آورد. خواص فوق العاده این میوه باعث شده است که این میوه را از بقیه میوه ها متمایز کند. 
دمنوش انار

نکاتی درباره ی فواید دمنوش انار

همانطور که میدانید خود انار از خواص بسیاری برخوردار می باشد حالا از فواید دمنوش آن با خبر باشید.گیاهان دارویی،فواید دمنوش انار،دمنوش انار یعنی چه؟ دمنوش انار از آب بوجود آم
خاصیت انار

خاصیت انار و خواص انار و فواید انار

خاصیت انار و خواص انار و فواید انار  خواص انار ترش،مضرات انار،خواص انار برای پوست،خواص انار در بارداری،آب انار،خواص دانه انار،خواص انار پخته،،ویتامین های انار خاصیت ان
خواص انار

فواید درمانی و خواص انار

فواید درمانی و خواص انار انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است،که بعنوان دارو مصرف می شود.از فواید و خواص انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریها
فواید انار

فواید انار در اسلام، فایده ی انار

در این بخش از سایت آکاایران شما را با فواید انار آشنا می کنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. فواید انار در اسلامحضرت محمد (ص) فرموده اند: "هرکس انار بخورد، کینه و دش
فواید انار

فواید انار برای سلامت بدن

انار میوه ای که خوردن آن در فصل تابستان به خاطر داشتن خاصیت ضد تشنگی  توصیه میشود. ریشه و پوست این میوه ضد کرم است و خوردن آن بعد از غذا باعث هضم بهتر میشود . برای کسانی که لاغر
تبلیغات