با مراجعه به پزشکان هر بار به استفاده مداوم از میوه جات مختلف توصیه میشویم ، البته نه تنها میوه بلکه سبزیجات و میوه ها  با هم ، دلیل این امرکاملا مشخص است ، وجود فیبر و ویتامین و مواد مغذی دیگر که در میوه ها به وفور یافت میشود ، یکی از این میوه ها که کاربرد زیادی دارد و بسیار تاکید بر استفاده از آن میشود  موز است ، میوه خوشمزه با فواید خارق العاده زیاد ، در این مقاله از سایت سلامت آکاایران قصد داریم تا با هم مروری بر خواص و فواید این میوه مقوی بیندازیم و  از آن آگاه شویم ، پس تا انتهای این مقاله را با دقت مطالعه فرمایید :



موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان کشت می شده است . در سال 1482 پرتغالیها موز را در سواحل گینه پیدا کردند و به جزائر قناری بردند و سپس بوسیله میسیونر مذهبی اسپانیولی به نواحی قاره آمریکا برده شد و اکنون موز در تمام مناطق گرمسیر دنیا کشت می شود .

فواید موز

خواص موز برای کودکان

خواص دارویی موز

خواص : موز Banana
نام علمی Musa sapientum
گیاه شناسی
آکاایران: موز گیاهی است علفی که مانند درختچه است . برگهای آن بسیار بزرگ و پهن و گاهی تا 2 متر می رسد . گلهای آن مجتمع و بصورت سنبله است میوه آن ابتدا سبز و بعد از رسیدن برنگ زرد در می آید .

موز را هنگامیکه هنوز سبز است از درخت می چینند و به مناطق مختلف می فرستند و در آنجا بوسیله گرما دادن آنرا می رسانند .
موز انواع مختلف دارد یک نوع آن بسیار درشت و نوعی از آن هم خیلی ریز است که مزه شیرینی دارد .
در کشورهای استوایی معمولا موز را می پزند و همراه با برنج و لوبیا می خورند در کشورهای آمریکای لاتین موز را ورقه ورقه کرده و در آفتاب خشک می کنند

هنگامیکه موز انتخاب می کنید باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد و این نشانه موز رسیده است . موز نارس بدلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است .در موز چند ماده شیمیایی بسیار مهم مانند سروتونین ، نوروپی تفرین ، دوپامین و کاته چولامین وجود دارد .

فواید موز

خواص موز در بدنسازی

موز

خواص داروئی:
موز از نظر طب قدیم ایران معتدل و تر است و خون را غلیظ می کند . موز انرژی زیادی دارد و چون نرم هست غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن می باشد
1)بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد
2)موز ملین بوده و همچنین درمان اسهال و اسهال خونی است
3)موز خونساز است بنابراین اشخاص لاغر و کم خون حتما باید موز بخورند
4)موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است
5)موز درمان زخم معده و روده می باشد
6)گرد موز همچنین داروی خوبی برای پائین آوردن کلسترول است
7)شیره گلهای موز درمان کننده اسهال خونی است
8)جوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد
9)ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید است
10)ریشه موز دفع کننده کرم معده است
11)موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد
12)موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.
13)برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید
14)موز مدر است
15)موز بعلت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند.

فواید موز

خواص موز در بارداری

خواص بی نظیر موز

خواص معجزه آسا موز :

موز باعث احساس سیری می شود

این میوه یک میان وعده ی ایده آل محسوب می شود زیرا به طور متوسط 150 کالری دارد که از قندهای طبیعی آن ناشی می شود.

موز به مدد فیبرهای پکتین و گلوسیدهای دیگر خود، جلوی اشتها را می گیرد و باعث ایجاد احساس سیری می شود. اگر می خواهید سر وعده ی اصلی پرخوری نکنید قبل از آن یک عدد موز بخورید.

موز باعث خوش اخلاقی و خواب راحت می شود

موز سرشار از «تریپتوفان» است که بدن آن را به «سروتونین» تبدیل می کند. سروتونین باعث ایجاد احساس آرامش شده و لبخند به لب هایتان می آورد.

موز منبع فوق العاده ی انرژی است

ورزشکاران از موز به عنوان یک میوه ی انرژی زا استفاده می کنند و این امر بی دلیل نیست. موز سرشار از قندهای طبیعی است که خیلی زود هضممی شوند و کربوهیدرات های مورد نیاز آن ها را تأمین می کنند. اگر شما نیز احساس خستگی و ضعف می کنید برای تأمین انرژی بدنتان موز میل کنید.

موز فشار خون را پایین می آورد

یک عدد موز به طور متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

بر اساس نتایج پژوهشی که روی 17000 نفر انجام شد میزان بالای پتاسیم در بدن به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

موز کلسترول را کاهش می دهد

موز حاوی 2 گرم فیبر غذایی است و فیبرهای حلال آن به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند.

منبع : کتب طب سنتی

بی خوابی

بی خوابی را با موز درمان کنید

بی خوابی را با موز درمان کنید موز یکی از میوه های است که دارای خواص درمانی بسیاری می باشد. با مصرف کردن موز می توانید بی خوابی را درمان کنید. در این مقا
موز

10 خاصیت بی نظیر موز

10 خاصیت بی نظیر موز   می خواهیم به ده نمونه از بهترین خاصیت های موز اشاره کنیم این میوه فایده های زیادی برای مصرف کنندگان به همراه دارد و می تواند
آیا موز برای شما بد است؟

آیا موز برای شما بد است؟

مجموعه: رژیم درمانی آیا موز برای شما بد است؟ موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است، که از ویژگی های ضد افسردگی سود می برد   موزها یکی از محبوب ترین میوه ه
شیر موز لاغر میکند؟! -آکا

شیر موز لاغر میکند؟! -آکا

بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند و پروتئین موجود در شیر و موز مانع از افزایش اشتها می شوند. شیر موز لاغر میکن
نوشیدن چای

معجزه نوشیدن چای موز قبل از خواب -آکا

معجزه نوشیدن چای موز قبل از خواب معجزه نوشیدن چای موز قبل از خواب  چای موز هم طعم خوبی دارد، هم می تواند گذشته از خوابیدن احساس راحتی و آرامی به افراد بدهد تا شب بتوانند راحت
موز

کی موز بخوریم بهتر است ؟

کی موز بخوریم بهتر است ؟ کی موز بخوریم بهتر است ؟   شاید از خودتان بپرسید مگه موز خوردن هم وقت و موقع خاصی برای خوردن دارد ؟ اگه اینطوره پس بهترین موقع برای خوردن موز کی
موز

موز را با پوستش بخورید

موز را با پوستش بخورید موز را با پوستش بخورید   اگر شماهم تا قبل ازین پوست موز را دور می انداختید پس از خواندن این مقاله در پارسناز موز را با پوستش خواهید خورد ! بد نیست بدانی
موز

موز را بعنوان وعده صبحانه میل نکنید

موز را بعنوان وعده صبحانه میل نکنید موز را بعنوان وعده صبحانه میل نکنید  خوردن موز در وعده صبحانه پیشنهاد خوبی نیست و باید از میوه های دیگر برای مصرف در اول صبح استفاده نمود.
لاغر شوید

» ۳ روزه با موز لاغر شوید

شما با کمک این رژیم می توانید در ۳ الی ۴ روز حدود ۳ کیلو از وزن خود را کاهش دهید. » ۳ روزه با موز لاغر شوید نظرهای متفاوتی نسبت به کاه
موز

میوه موز درمانگر چه نوع بیماری هایی است

میوه موز درمانگر چه نوع بیماری هایی است میوه موز درمانگر چه نوع بیماری هایی استمیوه موز یکی از بهترین هدیه های خداوند برای انسان ها است که درمانگر بیماری های مختلفی است و از لحا
لاغر شدن

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است موز فایده های بسیاری دارد و در این مطلب به فایده ی آن برای رژیم و لاغر شدن پرداخته می شود . موز میوه
کودکان

میوه موز معجزه تغذیه ای برای انرژی کودکان

میوه موز معجزه تغذیه ای برای انرژی کودکان میوه موز معجزه تغذیه ای برای انرژی کودکان موز می تواند منبع بسیار عالی انرژی برای کودکان باشد. میوه موز را حتما در تغذیه روزانه کودکان
موز

با خوردن موز چاق می شویم؟ -

با خوردن موز چاق می شویم؟ با خوردن موز چاق می شویم؟ موز یکی از خوشمزه ترین میوه هایی است که خواص بسیاری هم برای بدن و سلامتی دارد. خیلی از کسانی که رژیم لاغری دارند فک
تناسب اندام

تناسب اندام خود را با موز حفظ کنید!!

تناسب اندام خود را با موز حفظ کنید!! به گزارش آکا ایران شما میتوانید با موز اندامی زیبا داشته باشید.موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی
لاغری سریع

رژیم موز معجزه ای برای لاغری سریع

یکی از رژیم های لاغری که از زمان های قدیم مصرف آن متداول بده است رژیم موز می باشد. در این مطلب سه رژیم موثر و عالی با تاثیراتی معجزه آسا را برای شما آورده ایم. امیدواریم با ا
تبلیغات