سم زدایی بدن

سم زدایی بدن با داروهای گیاهی

 

این مواد غذایی عبارتند از : 
لیمو 
لیمو به دو علت پای ثابت بسیاری از رژیم‌های غذایی برای سم‌زدایی بدن است؛ اول آنکه لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان ویتامین C است و برای پوست اثر فوق‌العاده‌ای دارد و با بیماری‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و دوم آنکه اثر قلیایی بر روی بدن دارد به این معنا که به تعادل PH بدن کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. 

سعی کنید صبح خود را با نوشیدن مقداری آب داغ همراه با برشی از لیمو شروع کرده تا بدنتان سم‌زدایی شده و شسته شود. 


اگر غذای خیلی پرچرب خورده‌اید و با گوارش آن مشکل پیدا کرده‌اید خوردن زنجبیل را به شما پیشنهاد می‌کنیم. مصرف زنجبیل نه‌تن‌ها حالت تهوع را برطرف می‌کند بلکه به عمل گوارش کمک کرده و گاز و نفخ را نیز کاهش می‌دهد. 

علاوه بر مواردی که ذکر شد زنجبیل حاوی آنتی‌اکسیدان فراوانی است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. 

زنجبیل را به صورت چای تهیه کرده و یا آن را به شکل رنده شده به آب میوه و یا سبزی‌جات اضافه کرده و میل کنید. 


سیر
مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سم‌زدایی بدن نیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی ویروس، آنتی باکتریال و آنتی‌ بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلول‌های سفید خون می‌شود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری می‌کند. 

بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار می‌توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن طعم داده و هم از خواص سالم آن بهره‌مند شوید. 


لبو
لبو، سرشار از منیزیم، آهن و ویتامین C است و محققان در تحقیقات اخیر خود این ماده غذایی را به عنوان یک غذای فوق‌العاده عالی اعلام کرده‌اند. لبو نه تنها برای پوست، مو و تنظیم سطح کلسترول مفید است بلکه برای سم‌زدایی کبد نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. 
لبو را به تنهایی و یا درون سالاد ریخته و از خواص مفید آن بهره‌مند شوید. 


کمتر برنامه غذایی وجود دارد که در آنجایی برای چای سبز وجود نداشته باشد. مصرف مایعات برای حفظ سلامتی و رفع سموم از بدن بسیار مفید است و چای سبز نیز یکی از فوق‌العاده‌ترین مایعات به شمار می‌رود. 

این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه سرشار از آنتی‌اکسیدان است. تحقیقات جدید نشان داده نوشیدن چای سبز می‌تواند کبد را از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله کبد چرب محافظت کند. 


میوه‌جات تازه سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و فیبر هستند و همچنین کم کالری بوده و دارا بودن این خواص آن‌ها را به مواد غذایی مهمی برای سم‌زدایی بدن تبدیل کرده است. 

اگر می‌خواهید چشم‌هایتان براق‌تر و پوستتان شفاف‌تر و مو‌هایتان درخشان‌تر شود و سیستم گوارشتان تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزی‌جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. 

خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده‌ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده و یا از آن به صورت اسموتی یا میان وعده طی روز استفاده کنید.
منبع : shafaf.ir
گردآوری سلامت آکا
گردآوری سلامت آکا
سم زدایی از بدن

حرکاتی برای سم زدایی از بدن

یوگا, راهی مناسب برای سم زدایی از بدن بیشتر افراد وقتی کلمه سم زدایی بدن را می شنوند، روش های تغذیه ای به ذهن شان خطور می کند،   لاغری و تناسب اندام - مجله اینترنتی
سم زدایی

6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن

مجموعه: بیماری ها و راه درمان 6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن مدیتیشن به شما کمک می کند مواد شیمیایی سمی در بدن شما کاهش یابد   ارگانیسم های مضر و
سم زدایی کبد

سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی ساده

سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی ساده سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی سادهسم زدایی کبد به سلامت جسم بسیار کمک کرده و در روند کاهش وزن نیز موثر است. خوراکی هایی که به س
سم زدایی

سم زدایی یک روزه با آبلیمو

    خواص درمانی آبلیمو غالب افراد قهوه و چای را جزو نوشیدنی های مورد علاقه خود می دانند و کمتر به نوشیدن آب توجه دارند و چون آن را نوشیدنی خنثی می دانند، اغلب تمایل
رژیم پاکسازی کبد

رژیم پاکسازی کبد برای سم زدایی کبد در 5 روز

پاکسازی کبد یعنی اینکه کبد را برای هر آنچه که در بن ذخیره می گردد همچون چربی ها، کلسترول، سنگ کثانه و غیره آماده و محرک گردانیم. در این راستا ما رژیم پاکسازی کبد را ارایه می دهی
نقش جعفری در سرطان زدایی

نقش جعفری در سرطان زدایی

نقش جعفری در سرطان زدایی جعفری در سلامتی و مبارزه با بیماری سرطان چه نقشی دارد؟   سبزی معطر و محبوب جعفری در درمان بیماری هایی مثل سرطان نیز نقش بسیار زیادی دارد.   جعفری می
سم زدایی بدن

روش هایی برای سم زدایی بدن در تعطیلات نوروز

روش هایی برای سم زدایی بدن در تعطیلات نوروز روش هایی برای سم زدایی بدن در تعطیلات نوروزپرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده
سم زدایی

مصرف جعفری بدن شما را سم زدایی میکند

جعفری یکی از پرخاصیت ترین سبزی می باشد.جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذاها و خوراکی ها محسوب می شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می تواند از بدن سم
تبلیغات