نیاز بیشتر مردان به میوه و سبزی

نیاز بیشتر مردان به میوه و سبزی

آیا می دانید چرا آقایان نیاز دارند که میوه و سبزی بیشتری نسبت به خانم ها دریافت کنند؟ مردان باید در روز 9 واحد و زنان 7 واحد  میوه و سبزی مصرف کنند، زیرا آقایان نسبت به خانم
آلرژی فصل بهار

مهار آلرژی فصل بهار با سبزی ها

          یک متخصص تغذیه گفت: مصرف هویج و اسفناج سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بروز حساسیت‌های فصل بهار پیشگیری می‌کنند.   دکتر سید ضیاءا
بیماری‌های قلبی

تأثیر میوه و سبزی بر بیماری‌های قلبی

تأثیر میوه و سبزی بر بیماری‌های قلبی در زیر به اثرات تعدادی از مواد غذایی مصرفی در بیماری‌ های قلبی- عروقی اشاره می کنیم...   گوجه ‌فرنگی: گوجه ‌فرنگی از جمله سبزی‌ های
نقش میوه و سبزی در پیشگیری از سرطان

نقش میوه و سبزی در پیشگیری از سرطان

در مبحث تأثیر تغذیه در پیش گیری از ابتلا به سرطان، در مورد چربی ها صحبت کردیم و بیان کردیم که کدام چربی ها را مصرف بکنیم و کدام ها را مصرف نکنیم تا کمتر به سرطان مبتلا شویم. در
رابطه سبزی و دیابت در خانم ها

رابطه سبزی و دیابت در خانم ها

  رابطه سبزی و دیابت در خانم ها متاسفانه علیرغم توصیه ها و راهکارهای متعددی که در رابطه با پیشگیری از دیابت ارائه شده است، مشاهده می کنیم که تعداد مبتلایان به این بیماری رو
روش خوردن سبزی بیشتر

روش خوردن سبزی بیشتر

چگونه سبزی بیشتری بخوریم؟ یکی از عواملی که موجب می‌ شود مردم این مواد غذایی مفید را به اندازه کافی مصرف نکنند این است که نمی‌‌ دانند چگونه آن ها را در برنامه غذایی روزانه ‌شان قر
التهاب مفاصل

درمان التهاب مفاصل با سبزی ها

مصرف میوه و سبزی تازه می تواند احتمال التهاب مفاصل در بیماری روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. بر اساس نتایج حاصله از مطالعات جدید، مصرف میوه و سبزی ها می تواند احتمال التهاب مفاصل در
دفع سنگ کلیه

دفع سنگ کلیه با مصرف این سبزی

گفته می شود از هر ۱۰نفر در دنیا یک نفر به سنگ کلیه دچار است. با رعایت تغذیه مناسب می توان از بروز سنگ کلیه جلوگیری کرد سنگ کلیه یکی از دردناک ترین بیماری های دنیاست. بیشتر کسانی
سبزی شاهی

کاربردهای مختلف سبزی شاهی

کاربردهای مختلف سبزی شاهی سبزی شاهی جزو انواع سبزی های خوردنی است که در کنار غذا می توانید از آن استفاده کنید می خواهیم به بررسی خاصیت ها و ویژگی های مخ
درمان ۹۹ درد با این سبزی

درمان ۹۹ درد با این سبزی

درمان ۹۹ درد با این سبزی درمان ۹۹ درد با این سبزی طب سنتی از جمله تدابیر ویژه فصل تابستان که گرما در آن به ا
تصفیه خون

تصفیه خون را با این سبزی ها انجام دهید

تصفیه خون را با این سبزی ها انجام دهید تصفیه خون را با این سبزی ها انجام دهیدتصفیه خون امری ضروری است که به سلامت قلب و کبد کمک می کند. در این مطلب سبزی ها و گیاهانی معرفی می شون
خواص چند سبزی و ادویه برای مغز و بدن

خواص چند سبزی و ادویه برای مغز و بدن

خواص چند سبزی و ادویه برای مغز و بدن خواص چند سبزی و ادویه برای مغز و بدن مغز و بدن ما برای سالم ماندن به تغذیه سالم و مناسب نیاز دارند که در ادامه به چند گیاه و ادویه موثر
سبزی شاهی

خواص بی نظیر سبزی شاهی!

از خواص بی نظیر سبزی شاهی می توان به درمان و کنترل بیماری دیابت و کلسترول بالا و همچنین بیماری مهلک سرطان به دلیل وجود آنتی اکسیدان در آن اشاره کرد. سبزی شاهی یکی از سبزی های مف
خواص والک

آشنایی با خواص والک، سبزی بهاری

    خواص سبزی های کوهی اثرات پیشگیری‌کننده والک در برابر سرطان‌های معده و پروستات به اثبات رسیده است. والک، نوعی سبزی کوهی است که تنها در فصل بهار می‌روید و از هزا
چند دستور برای پخت سبزی ها

چند دستور برای پخت سبزی ها

    خواص سبزیجات سبزی‌ها را به مدت زیاد در آب خیس نکنید، زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی آنها در آب حل می‌شود. تا آنجا که ممکن است سبزیجات را با پوست بپزید یا تنوری کن
تبلیغات