بفرمایید روغن زیتون! -آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد بفرمایید روغن زیتون! ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: به گزارش آکاایران: بفرمایید روغن زیتون!
روغن زیتون یکی از چربی های بسیار مفید است و طبخ غذا با آن برای بدنسازن فواید بسیاری دارد

,بدنسازی,پرورش اندام,اخبار بدن سازی,[categoriy]

آکاایران: بفرمایید روغن زیتون!

زیتون سرشار از موادی است که در بدن همانند آنتی اکسیدانها عمل می کنند و موجب افزایش سلامت رگهای قلب می شود و ایمنی بدن را افزایش می دهد

در واقع روغن زیتون یکی از بهترین منابع چربی برای بدنسازن است که کلسترول خون را پایین می آورد و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند مونواسید های چرب لازم برای پوست را تهیه می کنند و موجب افزایش عضله می شود و در مقابل برخی از سرطان ها از بدن محافظت می کنند و به رژیم گیرندگان در سوزاندن چربی کمک می کنند

روغن زیتون غنی از ترکیباتی است که آنها را ” فنل” می نامیم، این مواد می توانند اثرات اکسیدانی “OXodG8″ را خنثی کنند واز این راه مانع ابتلا افراد به سرطان شوند

تحقیقات اخیر نشان داده که یک ماده نوین به نام اولئوکانتال در روغن زیتون پیدا شده که همانند یک ضد التهاب (ایبوپروفن) و دیگر ضد التهاب ها عمل می کنند .

.

منبع : edcoan.irarchives

بفرمایید روغن زیتون! گردآوری توسط بخش ورزش و سلامت سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات