|
|
ورزش و سلامت
جودو چیست و ورزش جودو از چه تاریخی شروع شد -آکاایران
جودو چیست و ورزش جودو از چه تاریخی شروع شد -آکاایران
تولد و تعریف جودو
سوگند یار می کنیم که :
1) بر آنچه ما را مربی با آن امر و یا نهی می کند توجه کامل داشته باشیم .
2) در مقابل موانعی که ممکن است تحمل ما را منهدم کند صبوری و بردباری بکار بریم
3) مؤدب و موقرد در رفتار خود بوده هیچ گاه ارزش تواضع و فروتنی را فراموش نکنیم
4) همیشه نسبت به زیردستان بالادستان یا دوستان و دشمنان محترم باشیم
5) در مقابل حوادث و رویدادهای غیر متقربه صبور و برد بار بوده و ازاین فن جز برای دفاع از جان در هیچ موردی استفاده نکنیم و خشم خود را از نظر روحی ،6) فکری ،7) بدنی و عقلی کنترل کنیم
8) همواره یک فرد دلسوز ،9) غریب نواز ،10) ضعیف نواز و با ارزش ترین عضو جامعه باشیم
تولد و تعریف جودو :
تولد جودو : جودو در سال 1881 بوجود آمد متبکر و بوجود آورنده جودو پروفسورجیگارو کانوفقید است این نام برای همه جودوکاران دنیا آشنا و محترم است .
تعریف جودو : جودو از دو قسمت ( جو ) به زبان ژاپنی یعنی ( نرمش ) و ( دو) به معنی ( راه و طریقه و شیوه) است یک نفر جودوکار باید نرم چون نیلوفر و قوی چون بلوط کهنسال و برخوردار از تکنیک باشد . استاد جیگارو کانو دو تعریف دیگر از جودو بدست داده است :
1) جودو ورزشی است نجیب که جز در راه تقوا بکار گرفته نمی شود
2) حداکثر استفاده مؤثر از نیروی جسم و مغز جودو می نامند
در کلاس ورزشی پابرهنه نباشید!چرا در کلاسهای ورزشی ثبتنام میکنید؟ آیا هدفی غیر از سالمتر بودن دارید؟ فکر نمیکنم! بیشتر ما با همین هدف به کلاسهای ورزشی میرویم؛ غافل از آنکه این کلاسها ممکن است...ادامه مطلب...
آیا می توانم با وجود ورم مفاصل ورزش کنم؟ چه ورزشی؟
62 سال دارم و سالهاست با این بیماری دست و پنجه نرم می کنم. بیشتر مفاصلم التهاب دارند و چندین دیسک بد در پشت کمر خود دارم. دلم...ادامه مطلب...
ایجاد انگیزه برای ورزش و تناسب اندام
چگونه میتوانم برای ورزش در خود ایجاد انگیزه کنم؟ میدانم که ورزش اهمیت فوق العاده ای دارد، اما خودم را مجبور به این کار نمیکنم.
پرسش:...ادامه مطلب...
توصیههای متخصص تناسب اندام برای داشتن چهرهای جوانتر !
پیر یا جوان به نظر آمدن به فاكتورهای متعددی بستگی دارد. هر چند كه مطالعه و یافتههای كافی در زمینه مقایسه بین افرادی كه خوب...ادامه مطلب...
یک تحقیق علمی نشان می دهد نوزادانی که آموزش شنا را از دو ماهگی آغاز کرده اند، دارای بدن قوی تری هستند.مادران و پدران می توانند با تمرین های مداوم شنا، حس تعادل نوزادان شان را قوی تر کنند. یک...ادامه مطلب...
8 توصیه برای آن هایی که از پیر شدن می ترسند در اتاق انتظار بیمارستان نشسته اید، در انتظار بچه ای که قرار است به دنیا بیاید. به گذشته فکر می کنید، زمانی که بچه اول شما متولد شد....اما حالا این شما...ادامه مطلب...
این روزها بحث آلودگی هوا یا بهتر است بگوییم گرد و غبار معلق در هوا داغ است؛ دکتر مهرزاد بحتوئی رییس دانشکده پزشکی بوشهر و پزشک فوق تخصص ریه در این باره می گوید: بیشترین اثراتی که گرد و غبار های اخیر...ادامه مطلب...
گاهي اوقات استخوان انگشتان پا دچار شکستگي مي شود. اين اتفاق به علل مختلفي روي مي دهد.شايع ترين آن ضربه مستقيم است. البته حرکات ديگري مانند شوت کردن يک جسم سنگين يا افتادن جسمي روي انگشتان پا و...ادامه مطلب...
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف میکند؟
اگر میزان کالری مصرفی در ورزشهای مختلف را بدانید میتوانید برنامه دقیقتری برای کاهش وزن داشته باشید؛ پس این مقاله را مطالعه...ادامه مطلب...
آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟ بسیاری از خانم ها و حتی آقایان ورزش هایی مانند پیاده روی را انتخاب می کنند، آیا این ورزش های باعث کاهش وزن نیز می شوند؟ پیاده روی نه تنها به عنوان یک ورزش در حفظ...ادامه مطلب...
منوی اصلی
صفحه خانگی درباره ما هدیه برای مادران و همسران نقشه سایت فال حافظ تعبیر خواب قرعه کشی ویژه خریداران آکا قرعه کشی برای عمومجدیدترین مطالب سایت
- فال امروز شما جمعه 19 شهریور 89 - آکاایران
- عید سعید فطر مبارک باد - آکاایران
- جزئیات فطریه و شرایط کفاره روزه - آکاایران
- چند مشکل پوستی و راه درمان - آکاایران
- مقابله با شوره سر - آکاایران
- رازهای مهم زیبا شدن - آکاایران
- شستشوی صحیح صورت - آکاایران
- پوست و موهای زیبا داشته باشید - آکاایران
- پوست سالم با مصرف ویتامین - آکاایران
- خوراکیهای شفاف کننده پوست - آکاایران
نظر سنجی
بخوانید تا سالم بمانید
- شیر مادر ، فعالیت های شدید بدنی - آکاایران
- آیا می توان با ورم مفاصل ورزش کرد - آکاایران
- اثرات گرد و غبار بر سلامت افراد - آکاایران
- حرکاتي براي انگشتان آسيب ديده - آکاایران
- پیست اسکی پولادکف سپیدان فارس -آکاایران
- افزایش تعادل بدنی کودکان با شنا - آکاایران
- در کلاس ورزشی پابرهنه نباشید - آکاایران
- مدهای ضد سلامت - آکاایران
- خوراکی های انرژی زا قبل از ورزش - آکاایران
- شش دلیل دیگر برای ورزش -آکاایران
آمار وب سایت
بازدید كننده: 4433465مطالب پیشنهادی ورزش و سلامت
- ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد - آکاایران
- ورزش كشتی گیری چقدر قدمت دارد؟ -آکاایران
- آموزش چند حرکت در جودو -آکاایران
- شیر مادر ، فعالیت های شدید بدنی - آکاایران
- آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟ - آکاایران
- بهترین موقع ورزش -آکاایران
- ترتیب رتبه کمر بند و کیو در ورزش جودو -آکاایران
- ماساژ پوست؛ خوب یا بد؟ -آکاایران
- حداکثر استفاده از حداقل پیادهروی -آکاایران
- جودو چیست و ورزش جودو از چه تاریخی شروع شد -آکاایران
- حداقل ۲۵ دقیقه در روز ورزش کنید تا افسردگی از شما دور شود - آکاایران
- پيست اسكی ديزين - پیست های اسکی - آکاایران
- شش دلیل دیگر برای ورزش -آکاایران
- رمز شادی یا راههای شاد شدن - آکاایران
- اواخر شب برای ورزش مناسبتر است -آکاایران
مطالب جذاب ورزش و سلامت
- آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟ - آکاایران
- فواید پیاده روی -مضرات دویدن -آکاایران
- ورزش و کمر درد -آکاایران
- جدول مصرف کالری در ورزشهای مختلف - آکاایران
- پاتیناژ اسکیت روی یخ - ورزشهای زمستانی -آکاایران
- تناسب اندام با شنا -آکاایران
- رمز شادی یا راههای شاد شدن - آکاایران
- اواخر شب برای ورزش مناسبتر است -آکاایران
- پيست اسكی ديزين - پیست های اسکی - آکاایران
- پيست اسكی دربندسر - پیستهای اسکی - آکاایران




/ 1







