پیشگیری از چاقی

گام به گام به سوی پیشگیری از چاقی

چاقی یک شبه به سراغ هیچ کس نمی آید! پرخوری، یک جا نشستن و نداشتن تحرک و ورزش، در کنار عادت بچه ها به مصرف تنقلات یا بهتر بگوییم هله هوله های پرکالری و بی ارزش، دست به دست هم داده
برای ترک کردن سیگار ورزش کنید !

برای ترک کردن سیگار ورزش کنید !

برای ترک کردن سیگار ورزش کنید ! ترک سیگار مساوی با ورزش کردن    افرادی که سیگاری هستند و خیلی دلشان میـــخواهد سیگار را ترک کنند اما نمی توانند ورزش را بیشتر در طول روز ان
بعد از ورزش کردن این کارها را نکنید

بعد از ورزش کردن این کارها را نکنید

بعد از ورزش کردن این کارها را نکنید بعد از ورزش کردن این کارها را نکنیدورزش کردن نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران با نوشابه های انرژی زا متفاوت است زیرا نوع اول با تامین مواد معدنی بد
روش شادی بدون هزینه

روش شادی بدون هزینه

روش شادی فاقد هزینه شادتر بودن فاقد هزینه و امکانات   برای داشتن نشاط اکثر در زندگی می توان از ورزش بهرهگیری کرد سالیان زیادی هست که کشور های توسعه یافته برای پیشرفت به یک
چربی شکم

راه هایی برای سوزاندن سریع چربی شکم

بهترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلوچربی شکم از جمله چربی هایی می باشد که به سختی آب می شود و برای سوزاندن آن بسیار وقت و زمان و رژیم غذایی نیز باید استفاده کرد پس با همراه با
ورزش سلامت

با این ورزش سلامت مغز خود را حفظ کنید

با این ورزش سلامت مغز خود را حفظ کنید با این ورزش سلامت مغز خود را حفظ کنیدبر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است ک
8 نکته اصولی ورزشی برای مبتلایان به میگرن

8 نکته اصولی ورزشی برای مبتلایان به میگرن

۸ نکته اصولی ورزشی برای مبتلایان به میگرن 8 نکته اصولی ورزشی برای مبتلایان به میگرنافراد مبتلا به سردرد و میگرن می توانند با انجام ورزش از میزان درد خود بکاهند. ورزش کردن برای ای
ورزش برای قوی کردن کل بدن

ورزش برای قوی کردن کل بدن

ورزش برای قوی کردن کل بدن ورزش برای قوی کردن کل بدنورزش برای قوی کردن کل بدن , به ورزش پلایومتریک تمرین پرش نیز می گویند و هدف از انجامش اعمال حداکثر انرژی در مدت زمان کوتاه است.
درمان کامل کمر درد با تکنیک های ورزش درمانی

درمان کامل کمر درد با تکنیک های ورزش درمانی

درمان کامل کمر درد با تکنیک های ورزش درمانی درمان کامل کمر درد با تکنیک های ورزش درمانی را در این پست از سایت فراناز می خوانید. اصولا کمردرد یکی از بزرگ ترین مشکلات جوامع بشری
ورزش در آب چه فوایدی دارد ؟

ورزش در آب چه فوایدی دارد ؟

ورزش در آب چه فوایدی دارد ؟ فواید خواندنی ورزش کردن در آب    از قدیم گفته اند آب مایع حیات است ، سلامتی در آب هست در روز هم آب زیاد میل کنید هم در آب ورزش کنید .   
داشتن شش تکه (سیکس پک) آرزوی هر مردی است !

داشتن شش تکه (سیکس پک) آرزوی هر مردی است !

داشتن شش تکه (سیکس پک) آرزوی هر مردی است ! چگونه سیکس پک داشته باشیم ؟    سیکس پک داشتن می تواند آرزوی هر فردی باشد برای داشتن یک سیکس پک مفید باید اراده قوی داشته باشید .
تبلیغات