درمان کم خونی

آکاایران: ۸ راهکار برای درمان کم خونی و فقر آهن در طب ایرانی

آکاایران: ۸ راهکار برای درمان کم خونی و فقر آهن در طب ایرانی

طب سنتی

در طب ایرانی ــ اسلامی به جای استفاده از اسید فولیک و قرص آهن، راهکارهای ساده و مؤثر تغذیه ای متعددی وجود دارد که در این مطلب به ۸ راهکار اشاره شده است.
برای درمان کم خونی و فقر آهن در طب ایرانی ــ اسلامی، موارد زیر به جای اسید فولیک، قرص آهن و ویتامینD تجویز می شود:

1 ــ باید تغذیه خود را اصلاح کنید و روغن طبیعی، نمک معدنی طبیعی و آب سالم فاقد کلر همچنین ظروف مسی، چدنی و برنجی استفاده کنید و نهایت تلاش خود را برای عدم استفاده از مواد کارخانه ای و فرآوری شده صنعتی به کار بگیرید.

2 ــ از “حسوم” در طبخ غذاهای خورشتی استفاده کنید؛ هر بار 15 دقیقه حسوم را در داخل ظرف غذای در حال طبخ قرار دهید.

3 ــ روزانه یک کاسه فالوده سیب و عرق بیدمشک و گلاب میل کنید.

4 ــ شربت شیره انگور روزانه یک لیوان میل شود؛ دیابتی ها و افرادی که در معرض بیماری دیابت هستند از شربت شیره توت استفاده کنند.

5 ــ گرده گل احیا هر روز عصر یک قاشق مرباخوری با کمی آب قورت دهید؛ گرم مزاجان یک روز در میان میل کنند.

6 ــ از غذاهایی همچون فسنجان، سمنو، جوانه گندم، ارده، عسل زنده، آب زردک، میوه زیتون، چهارمغز، سویق جو و گندم ، روغن زرد، روغن زیتون بکر و تصفیه نشده، سبزی خوردن کامل، بادام شیرین، نان سبوسدار فاقد افزودنی، آبگوشت با نخود، آش با سبزی های کوهی و محلی خصوصاً با گزنه فراوان میل کنید.

7 ــ گرفتن آفتاب روزانه به مدت 5 دقیقه و بین ساعات 9 تا 11 صبح به ساخت ویتامینD در بدن کمک مفید و مؤثری دارد .

8 ــ استفاده از روغن زرد محلی، نمک طبیعی و دوغ تازه شتر در ساخت ویتامینD در بدن بسیار مؤثر و مفید است.

.

منبع : pezeshk.us

تبلیغات