آکاایران: امروزه ابتلا به بوی بد دهان بسیار شایع شده است و این مسئله موجب ناراحتی و رنجش دیگران در اجتماع و خانواده می شود. در این مطلب به معرفی چند راهکار موثر که به درمان بوی بد دهان و رفع باکتری های آن کمک می کنند، می پردازیم .

مراقبت کردن از دهان و دندان جزء موارد بهداشت فردی می باشد که این امر موجب حفظ سلامتی آن ها می شود. ولی در مواردی با وجود رعایت بهداشت، شخص باز هم به بوی بد دهان دچار می شود و برای حضور در اجتماع با مشکلاتی رو به رو می شود. در ادامه این مطلب به روش های درمان طبیعی بوی بد دهان می پردازیم.

علت ابتلا به بوی بد دهان

ابتلا به بوی بد دهان علل مختلفی دارد. بایستی ابتدا علت را یافت کرد سپس درمان را شروع کرد. در غیر این صورت هر درمانی فاقد دانستن علت این امر موقتی خواهد بود. در مرحله اول با مراجعه به دندانپزشک و معاینه دهان و دندان علت بوی بد دهان مشخص می شود.

روش های خانگی

آکاایران: درمان طبیعی بوی بد دهان با روش های خانگی

بیشترین عللی که منجر به بوی بد دهان می شوند معمولا به حفره دهان مربوط می شوند. مثل دندان پوسیده، عدم ترمیم مناسب دندان، باقی ماندن غذا در بین دندان ها، التهاب لثه ها ( به دلیل وجود جرم بر روی دندان ها و مسواک زدن نادرست) و مسواک نزدن زبان لذا پرزهای روی آن از مواد غذایی تمیز نمی شوند.

اگر علت بوی بد به فضای دهان و دندان مربوط نشود به عوامل دیگری مثل سینوزیت، عفونت لوزه، کم آبی بدن، مشکلات و ناراحتی های دستگاه گوارش، بیماری های بینی،ریه و سینوس ها، سرماخوردگی، نارسایی کبد، عفونت ابتلا به دیابت، مصرف بعضی از مواد غذایی مثل پیاز و سیر و کشیدن سیگار مربوط می شود که البته تمامی موارد گفته شده قابل درمان هستند.

روش های درمان طبیعی بوی بد دهان

با مصرف بعضی از مواد عذایی مثل جویدن گشنیز، چای زنجبیل و… به بهبود و درمان بوی بد دهان کمک می کنند. در ادامه بیشتر به این نوع مواد غذایی می پردازیم.

روش های خانگی

جویدن جعفری و کرفس

جویدن سبزیجاتی مثل کرفس و جعفری بوی بد دهان که ناشی از نخوردن غذا می باشد را برطرف می کنند. البته بهتر است ابتدا غذا بخورید و بعد از این سبزیجات مصرف کنید تا بازدم شما خوشبو گردد. این سبزیجات حاوی کلروفیل می باشند و مثل یک خنک کننده عمل کرده و فضای دهان را تازه و تمیز می کنند. اگر بعد از مصرف این سبزیجات از سیب هم استفاده کنید کمک شایانی به رفع بوی بد دهان خود کرده اید. مصرف کرفس و ترکیب شدن آن با مواد غذایی موجود در معده، از ایجاد بوی بد دهان پیشگیری می کند.

مسواک کردن با جوش شیرین

مقداری جوش شیرین، نمک دریا و آبلیموی طبیعی را مخلوط کرده و با این محلول هم مسواک بزنید (زبان و دندان ها) و هم غرغره کنید. این روش برای درمان طبیعی بوی بد دهان کاملا موثر است. جوش شیرین، نمک و آبلیمو هر سه خاصیت ضد میکروبی دارند. این محلول قوی تمام باکتری های دهان و دندان را از بین می برد.

روش های خانگی

مصرف چاشنی ها و مواد معطر

مصرف چاشنی های معطری مثل دانه های میخک، هل و رازیانه بعد از هر وعده غذایی در درمان و رفع بوی بد دهان بسیار موثر هستند. این نوع چاشنی ها خاصیت آنتی باکتریالی دارند و به بهداشت دهان و دندان کمک می کنند.

مصرف پونه

پونه هم جزء خانواده نعناع می باشد و از جمله روش های درمان گیاهی بوی بد دهان محسوب می شود همچنین سکسکه و سرفه را رفع و به هضم غذا هم کمک می کند. گیاه پونه خاصیت ضد عفونی و ضد میکروبی دارد. همچنین تولید صفرا را تحریک و از ناراحتی های دستگاه گوارش مثل ترش کردن هم جلوگیری می کند.

حتما بخوانید:  5 درمان خانگی ریزش مو با تاثیر سریع و مطمئن

عرق نعناع

مصرف عصاره یا عرق نعناع در رفع بوی بد دهان کمک می کند. از این عصاره یک استکان بعد از هر وعده غذایی و همچنین بعد از خواب استفاده کنید بدین ترتیب مشکلات و ناراحتی های گوارشی هم بهبود می یابند.

روش های خانگی

مصرف انجیر تازه و خشک

تحقیقات نشان داده که انجیر در درمان طبیعی بوی بد دهان موثر است. همچنین مصرف انجیر و عسل به تسکین و بهبود زخم معده هم کمک می کند.

قهوه

نوشیدن قهوه میزان باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند را به طور چشمگیری کاهش می دهد. البته در مصرف این نوشیدنی زیاده روی کنید تا اثر سوء نداشته باشد. می توانید به هنگام صبح یک فنجان قهوه بنوشید.

نوشیدن آب

اگر بدن کم آب شود این امر منجر به بوی بد دهان می شود. بنابراین با نوشیدن آب کافی در روز از بروز این مشکل پیش گیری کنید. آب دهان و دندان ها را تمیز و از خشکی دهان و پوسیدگی دندان ها هم جلوگیری می کند.

روش های خانگی

شربت سکنجبین عسل

عدم هضم غذا و ماندن مواد غذایی در داخل معده منجر به بوی بد دهان می شود. خوابیدن در طی روز یا بلافاصله بعد از غذا خوردن موجب تشدید بوی بد دهان می شود. به چنین اشخاصی توصیه می شود که شربت سکنجبین میل کنند. معمولا سکنجبین از شکر و سرکه تهیه می شود ولی بهتر است که در تهیه آن به جای شکر از عسل استفاده کنید. زیرا مشکلات گوارشی شما هم درمان می شود.

ترکیب نمک دریا و کف دریا

اگر علت بوی بد دهان ناشی از خرابی و پوسیدگی دندان ها باشد ابتدا باید مشکل را با مراجعه به دندانپزشک برطرف کرد. همچنین می توان با ترکیب نمک دریا و کف دریا مسواک زد. این ترکیب به کمتر شدن مشکلات دندان ها کمک می کند بدین ترتیب بوی بد دهان هم کمتر می شود.

سرکه سیب و آبلیموی ترش

ممکن است بوی بد دهان به لثه ها مربوط باشد. در چنین مواردی لثه ها شل و ملتهب هستند در نتیجه مکانی برای تجمع میکروب ها می شوند. چنین اشخاصی با مسواک زدن به طور صحیح هم دچار خونریزی از لثه ها می شوند. راه حل طب سنتی به چنین افرادی حجامت کردن در فصول بهار و پاییز می باشد.

علاوه براین می توان با سرکه سیب و یا آبلیموی تازه بعد از هر وعده غذایی و یا مسواک زدن غرغره کرد. ترکیب گیاه مورد با سرکه هم روش دیگری برای درمان طبیعی بوی بد دهان می باشد. ( مقداری از گیاه مورد را در سرکه بجوشانید، محلول را صاف کنید و از آن به عنوان شوینده دهان استفاده کنید.)

روش های خانگی

میوه زردآلو

اگر بوی بد دهان مربوط به ناراحتی های معده و حرارت آن (ممکن است زیاد و یا کم باشد) شود، خوردن میوه زردآلو مشکل را برطرف می کند. به هنگام شب ۸ عدد زردآلو را در مقداری آب بخیسانید صبح روز بعد هم آب و هم زردآلوها را مصرف کنید. اگر زردآلوی تازه در دسترس نبود می توان از برگه های آن هم به روشی که گفته شد استفاده کرد.

این روش درمان طبیعی بوی بد دهان برای کسانی که مشکل پوسیدگی و تیرگی در دندان ها دارند هم توصیه می شود. وقتی حرارت معده زیاد است خوردن غذا به کم شدن بوی بد دهان هم کمک می کند.

.

منبع : arga.ir

تبلیغات